現在36才で日本男性平均寿命の75才で死ぬとすると。

寿命75才-現在36才=残り39年

1日3食×365日×39年=42,705食

僕の人生は1日3食取ったとするとあと42,705食ですね。
この大切な42,705食をどう食べるかは、これからの
生活改善にかかっているように思います。

今暴飲暴食すれば、最後の10,000食分は点滴になるかも
しれません。そう考えると、この数字からいろいろな
思いが浮かんできませんか？

集計ご苦労さまです。

3ヶ月かけてゆっくりと食事制限をして現在-18kg。
体重の負荷が減ったのと、食欲をリセットできたので、
今後は食事の量はこのままにして、以後は運動で
行くことにします。

標準体重までの-7kgは有酸素で脂肪を落とし
以後は筋トレに切り替える予定です。8月には
目標の63kg（計-30kg）を達成するためがんばります。

集計ありがとうございます。
今回は何とかマイナスでしたが、次は間違いなく増加の予感…あ、４月からなら減ってはいるのですが…

ストレスためすぎで食べまくってます。明日はジムに行かないと…

忙しい中、集計ありがとうございます
報告日には、体重落としているけれどその後絶対アップしてるんですよね↓↓

どうもモチベが上がりきらない・・
続けていればこんな時もありますよねー？
焦らずコツコツ続けていこうと思ってます

こんにちわ☆
ホラーマンさん、忙しい中の報告ありがとうございます。ご苦労様です(*- -)(*_ _)ペコッ
初報告会、俄然やる気でてきました～!!!
今月も焦りつつマイペースで頑張っていこうと思います♪

ホラーマンさん、いつもお忙しいのにありがとうございます。
目標体重になったので、現状維持に切り替えて規則正しい食生活を送っています。
まま体脂肪は落ちたらなぁと思います。

ホラーマンさん、報告ありがとうございます！
参加して初めての報告会ですが、モチベーションあがりますね！
今月はもう少し結果が出せるように頑張ります(*^▽^*)

お忙しいのにいつもいつも
ありがとうございます＞＜
この報告があるからこそ頑張れます!!!
(●´Ｕ｀●)
みなｻﾝ頑張ってますね!!!
あたしも、何回も、脱落しそうでしたが
がんばります。

報告遅くなりました。
6月1日の中間報告いたします。

ホラーマン 　182cm 98.0kg→98.2kg (＋0.2kg)
豆太郎　　　 180cm 83.0kg→81.0kg (-2.0kg)
たぬぽん　　 167cm 74.3kg→74.2kg (-0.1kg)
まゆり　　　　 158.6 52.3kg→更新なし
piyo　　　　　 150cm 50.1kg→49.8kg (-0.3kg)
ツヅキ　　　 　162cm 53.5kg→53.5kg (±0kg)
あやぼう　　 163cm 52.8kg→53.0kg (＋0.2kg)
なお　　　　　 157.8 59.2kg→更新なし
柚姫　　　　 　157cm 49.2kg→49.0kg (-0.2kg)
chunチュン　 163cm 70.0kg→68.8kg (-1.2kg)
りっかん　　 　157cm 報告お待ちしております。
くまこ　　　 　　166cm 71.2kg→71.0kg (-0.2kg)
おかあさん　 　165cm　 57.5kg→54.8kg (-2.7kg)
ひよちゃん　　 150cm 42.2kg→42.6kg (＋0.4kg)
ゆぴこ 　　　　 162cm 56.4kg→55.0kg (-1.4kg)
りあ 　　　　　 157cm 52.5kg→52.0kg (-0.5kg)
たぬぴ 　　　 165cm 76.2kg→75.2kg (-1.0kg)
Lavy 　　　　　 156cm 80.0kg→78.2kg (-1.8kg)
テスカ 　　　　 178cm 79.8kg→76.5kg (-3.3kg)

またまたマイナスの人が増えてきました。
しかも今回は結構大幅減少の人も…。
ＧＷでの増加分調整したのでしょうか？

僕はすっかりＧＷのわなから抜け出せず悲しい結果に。
また頑張ります。（とほほ・・・）

ちなみに4月19日からこの掲示板に参加してくれてる
ひよちゃんが目標に近づきダイエット終了しました～。
おめでとう。
これからは維持していくとのことです。
日記続けるとのことなので　また掲示板でもよろしくです。

すみませ～ん。
仕事多忙のため、報告一覧が作れていません・・・。
明後日まで待っててください。
６日には掲載できると思いますので・・・。

4月１日は仕事で忙しかったので、3月31日の体重です。79.8kgです。

先月は苦しかったです(;´Д`A ```

こんにちは！お久しぶりです。
新しい家に引越しして、仕事上のトラブルでネットにつなぐのが遅れています・・・

報告会ですが、5月末の結果でお願いします。
42.6キロでした。目標が42.0だったのでとっても残念です。
あと体脂肪がはじめて20.0になりました！
元々体脂肪率がすごかったので。すごい進歩です！

私のダイエットの予定は5月末までだったので、いったんココで終了です。これ以上減らしていくつもりもないのですが、維持のために日記は続けていこうと思っています。
6月15日の総合結果報告を楽しみにしています☆

4/1の体重は88.7kg 体脂肪率26.2%でした。

ありがとうございます☆(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
これからどうぞ：・(*>▽<*)ゞ・：よろしくお願いします!!!
4月1日の体重は85.3kgでした～!!!

Lavyさん　テスカさん　こんにちは。
新しく参加ありがとうございます。
これから　また報告会で結果も記載していきますので
がんばって目標までお付き合いよろしく～。

新しく参加された方。４月１日の体重教えてください。
６月１５日には４月１日からの総合の結果を
一度報告したいと思いますので。

あと、６月１日の通常報告会ですが、
６月４日に記載になるかと思います。
がんばって減らしてますか？
僕はさっぱり・・・。
この１ヶ月なかったことにしたいくらい・・・。

はじめまして！
3月からダイエットを始めて94kg→77.2kgになりました。
目標はあと-8kgの69kgです。

ダイエット方法は「ご飯半分残しダイエット」
ぜんぜんつらくなく、一生続けられそうです。

こんばんは☆
もうすぐ今月も終わりですね。そして月初報告会ですね。
なかなか体重が落ちず、色々なことでダイエット萎えモードになってしまいそうです。
参加して初めての報告会なのに残念な結果にならないよう、残り3日間気を引き締め直します！

こんにちわ★そして初めまして～!!!
今日この掲示板発見しました!!!
私も3月の半ばからダイエット始めています♪
もう2ヶ月も経ってるけど、仲間に入れてもらえますかね？(；´-`)
どうぞよろしくお願いします★☆

このままじゃ次回の報告会。。。絶対増えてる。
怖い～～～

たぬぴさん　こんばんは。
参加ありがとうございます。
次回の報告会から　結果掲載していきます。

また最近増えたね～。