MAX64キロから59キロまできました。
163センチです。

痩せてかわいくなって楽しい夏をすごしたいと思ってます（＞＿＜）！
よろしくお願いします☆

ついこの間登録したばかりの新入りです。164cmで、50kgを目標としています！顔と足をすっきりさせたいのー。
しかし…お菓子大好きなんで全く先が見えません(~～~)
　よろしくお願いします！

お久しぶりのカキコです。

６０㌔を切ってからず～～っと足踏み状態です（Ｔ-Ｔ）

あとちょっと減らしたい･･･

私もカツを入れてほしいカモ？！
（あっ、やさしくお願いします（汗）

初めまして♪
あたしは、身長；約１６０センチで今は体重６０キロをきるかきらないか・・・

MAXのときは、６８キロでした。。。
なんとか夏本番の８月上旬までに５３キロ以下になりたいです！！
これからよろしくおねがいします！！カツを入れてください！！

初めまして☆
私は､167cmですが､65kgです(;_;)
今は､とりあえず､肉は禁止｡野菜を大量に!ってな感じで頑張ってます･･･｡ﾀﾞｲｴｯﾄ薬買おうかな～？と考えてる感じです･･･｡
皆さん頑張りましょう!!!

はじめまして＊
身長163㌢で体重が60㌔くらいです↓

彼氏と遠距離になり、次に会える
12月半ばまでに痩せてキレイになることを
決意しました！

今は食生活を野菜・果物・たんぱく質中心にして、
夜は19時以降食べない、みたいな感じで
がんばってます◎

まだ始めて2週間くらいなんですが、
みなさんと一緒に励ましあって
めげずに続けたいと思います(*^-^*)

目標は、1ヶ月２㌔～2.5㌔ずつで
めざせ５０㌔です☆

掲示板が続いてれば、
この食生活で（特に運動はナシ）
成功してるかどぅか、
１ヵ月後ととかに報告しますね＊

がんばりましょー！

6月ごろに書き込みしたものです！

６１キロから５７キロになりました！
けど目標は美容体重といわれる５２キロ！
まだまだだけどがんばります！！

ブートキャンプの腹筋プログラムが好きで
最近毎日してます☆おすすめですよ☆
けど食事制限もしなくちゃちとまずいかも＾＾；
がんばるぞ！！

はじめまして＾＾

一人でやるより、
　一緒にがんばれる人がいること
　自分の状況を誰かが見てること
があると励みになるから参加しようと思いました☆

大学に入ってから体重は増え続け、
ここ数ヶ月のぷよぷよ具合はさすがにやばい。

理系の学生生活って太る要素がいっぱいなんです。
でもそれを言い訳にしたくないし、
理系だからぱっとしないよねとも思われたくない。

だから一緒にがんばります！

＞akinao333サン
あたしもそんな時期がありました！！
でもいつか我慢しなければダイエットは続かないのであたしもakinao333さんのようにノンカロリーの炭酸飲料をとにかくたくさん飲みました（；^ω^）
そしたら間食も甘いものも我慢できるようになってきました。けど、食べたくなったら我慢せずにちょっとだけ食べちゃってますね。
ﾁｮｺﾚｰﾄなら2粒くらいまで！！とか、ミルクティーが飲みたいけどカロリーが高いからレモンティーに変えたりとか、間食たくさん食べちゃったから夜ご飯は控えるとか・・・
ストレスをためないように今は頑張ってますよ(・´з`・)
お互いに頑張りましょう！！

最近甘いものや間食に対する我慢ができません。
これまで我慢してきたストレスです。もともと食べるのが大好きな私だけに辛い。

こんなときどうしてますか？
私はとりあえず、ダイエットペプシとか甘くてカロリーのないものを代用に考えています。

はじめまして！
身長１６３cm　体重６３㌔です。
目標体重　５５キロです。
私一昨年にダイエット始めて２５キロほど減量に成功したんですが、そこで安心してしまったのか、それから運動もしなくなってしまい現在の体重のままでとまってしまいました。
でももっとがんばりたいと思ってまたダイエット始めようと思いました！！みなさんと一緒にダイエットをがんばりたいです！！
よろしくお願いします！！

身長165cm　体重62.7kgです。
最近ウォーキングを始めました。まだ4日目。

最終目標は54kgです。
一人でやるよりも、情報交換、結果報告しながら出来れば、もっと励めるのでは？と思って・・・参加希望です！

最近は、食事制限はまずまず出来ている気がするのですが、食べてないからかなぁ？？カナリ便秘気味です（T-T)
ダイエット始める前は一日一回の快便体質だったのにぃ～
1週間に一回、腸内リセットのために、薬の使用を検討中（出来るだけ軽いもの）

よろしくお願いします！

＞まめけんさん

学校まで遠いんですね！！（私はチャリで５分です。）
やっぱり規則正しい生活は大事なのかな・・・。
でも大学生だし夜更かしするな！は大変だと思うので、三食を毎日同じ時間に食べるとか、少しでも工夫したいですね。

>>>>わかちょさん

うちも大学受験の時そんな生活してました!!
そのおかげか、運動とかまったくしてないし、
学校まで徒歩2分やったのに、54～55㌔くらいでした☆ミ
今、大学までチャリで20～30分かかるのに体重が増えるなんて････マジで泣きたいです･･･

＞まめけんさん

朝に弱い私です。でも自分でも信じられないのですが、今年の四月五月は朝５～６時に起きて夜１１時には寝ていました。そのときはたぶん体重も６０キロぐらいに減っていました。朝もすがすがしかったしウォーキングもしてました。なんだか動くのが楽しかったんです。
夜更かしするとどうしてもダルくなりますよね＞＜；
今はあとかたもない状態です・・・。戻すのが今目標です↑

>>>>>わかちょさん

一人暮らしですよ～!!
うちも食生活乱れまくりですよ･･･
やっぱり規則正しい生活のほうが体型って維持できやすい
んでしょうか････

最高で165cmで65kgありました。
今は57～56kg近辺です。
美容体重までの折り返し地点というところですが、
ここから先がなかなか痩せません(≧ヘ≦)
食生活が乱れちゃっているので
みなさんと切磋琢磨していきたいです☆

ぺしゅさんへ
そうなんですか・・・。
やっぱり体重計は必需品ですね！

＞まめけんさん
はじめまして。
まめけんさんは一人暮らしですか？大学は飲みとかが多いからすぐ太ってしまいますよね↓↓
一人になって今すごく生活が乱れています。。。
お互いがんばりましょう！！

晴菜さんへ
ｽﾄﾚｽってゆーのはわかんないですけど、一人暮らしなんでしばらく体重計がない生活してたのと、あとやっぱ飲みとか多いんで激太りしました・・・。あと運動する機会も減りましたね！！

はじめまして!!!
高校３年のにょろです★
部活引退してから３キロ太りました（泣）
彼氏にも最近痩せろって…
もともとポッチャリてゆうか、ちょっと筋肉質で
今のままでいいとか言ってくれたのに～～～～!!!!!!!!!!
ぼろ糞言われたんで
見返してやります！！！
仲間に入れて下さい!!!!!!
162㎝の60㌔です…↓↓

はじめまして。
大学二年のまめけんです。
私も大学入ってから、8キロくらい太りました。
しかも、落ちません。
みなさんの仲間に入れてください。
ちなみに、163㎝、62㌔です。泣

はじめまして、大学一年生のわかちょです。
入学までに間に合わなかったので（苦笑）これから一年かけてマイナス１０キロめざします。
今１６４センチ６５キロです。とりあえず夏までにひとしぼりしたいです。

こんにちわ★+。
数日前から、朝食いつもどおりガッツリ！
昼食は100均の食事置き換えドリンク
夕食はキャベツレタスささみのヘルシー食

運動にビリーをやり、1週間で1キロ減！！

この調子で頑張ります♪
挙式まで残り4ヶ月･･･。

最近、暴食してます…
ｽﾄﾚｽで食に走る癖がぁって、かなりの暴食です。
でも、絶対痩せたい!!!!!!!
一緒に頑張りたいです(´･ω･`)

ぺしゅさんへ
やっぱり大学に入ったら忙しかったりｽﾄﾚｽで体重が増えるんですか？
また教えて下さい＞＜
それと一緒にｶﾞﾑばりましょう(∀)/

野いちごさんへ
受験勉強ばかり・・・ということは運動とかする時間…ｯてないんですか？
私、㊥３の受験生なんで何か今やっておいたほうがいい！コトとかよければ教えてほしいです＞＜

運動部に入っていますが、太りすぎてて、監督にデブと呼ばれます…。綺麗になって監督にデブなんていわせなくしたいです！！

高２からの受験勉強２年間で16キロ太ってしまった！！
ってことは、１年８キロ増！？　il||li _|￣|○ il||li

大学に入ってからMAXから－５キロしていますが・・・
前の体形に戻りたい！！
仲間に入れて下サイ+.((人д｀o)(o´д人))ﾟ+. ★

大学生になってから６キロ太ってしまい・・・いま６２キロあります＞＜
こんなんじゃだめだーー！！！

あたしも仲間にいれてくださいっ★

はじめましてー。

60kgを切れずに増えたり減ったりしている
お菓子が大好きなダメダメダイエッターです。

ぜひお仲間に入れてください。よろしくです！