一週間ダイエットお休みしました。
今日から復活です★

始めましての方よろしくお願いします♪

帰りが遅いけど間食ととりあえず９時以降の食事ゎ
絶対タブーにしてます＾＾

叔母からもらった可愛ぃワンピを見て
やる気を出してますｗ
細身だからまだ着れなぃけど
夏までに着るぞ～♪


イメージって大切ですょね＊
がんばりまぁすｗ

＞エリさん

私もよくその儀式やります！笑
去年の今頃もこれが最後って決めてめっちゃお菓子とか
食べまくりました♪
そん時ダイエット成功しましたよ(*~▽~)
今年ゎ儀式やってないけど絶対頑張ります☆
私もちょっとずつ、頑張っていきまぁす♪

頑張ります（＾∀＾）
ＲＩＺＵさんありがとぅ。

こんな体型にうんざり＊
こんな自分にさよなら＾＾
ばばぁぃ☆
とぃぅことで夜甘ぃ菓子パンを食べて
さよなら儀式をしました。
決意を胸に遅ぃ夜の食事（特に炭水化物注意；；）ゎ摂取をせず
朝型にかえます＾＾
ちょっとずつ変えてくよぅにしまぁす＠

＞ななさん
自分に自信がついたら絶対変われます！
私も今全然自分に自信がないんで痩せてキレイになって
好きな人に自信持ってアタックできるようになりたいです
！！
一緒に頑張りましょうね☆

＞★たまえ★さん
食欲ってしばらく抑えれてもふとした時に急にスイッチ
が入ってしまったら止まらなくならないですか！？
どうしたら自分を止めれるんかなァ(；-_-)=3
何かいい方法ないですかね？笑。。。

＞美穂さん
やっぱりお菓子ゎ影響が大分大きいですよね↓
いつも私ゎちょっとくらいならってつまんで
しまうんですけど･･･
それが毎日してるとどんどん蓄積されてくるんですよね！
お菓子ガマン頑張ります！

＞エリさん
頑張れば絶対水着だって着れますよ！！
私も今本当にヤバイけどとことん最後まで頑張って
みようと思ってます(*^▽^*)/
だからエリさんも一緒に頑張りましょう♪

みなさん、頑張ってますね！
昨日飲みに行ってから、食欲が湧いてつらいですー（；´Д｀）
牛丼とか、カップヌードルカレー味とか、食べたくて仕方ない__(_ _；) ウゥ
暴食衝動がとまりません！！

私がダイエットしてるのは、
この性格をかいたいからです
今私は、暗い性格です

だから、成功したらあかるい性格にします、仲間してください

こんにちゎ＾＾
私もダイエット参加させてくださぃ☆

私ゎ恥ずかしながら…
身長155、体重60、ウエスト80です；；
昨年秋から冬まで10㌔激太りして（もともとポッチャリがさらに…;;）、体調も崩して運動できず
ここまできてしまぃましたぁｗ　　泣　σ（ｐω；）

今年ゎ水着を着ることを目標に頑張りたぃです！

今気になってる人がＢＭＩ１７の人しか彼女にしなぃ人（笑）

華奢になってお洒落したぃです（＞д＜）

お菓子と、お肉を一切食べないことです！！

＞美穂さん
ジムよりもやっぱりプールですか！？
行ってて痩せないって人なんて聞いた事ないです
よね！？
美穂さんゎプール以外に食事制限とかゎ
してたんですか？

＞ありすさん
全く一緒です！
私の家常に菓子パンがあって、すぐに手を伸ばして
しまいます･･･。
どうやったらガマンできるんかなァ（＞＜）
こんな大食いの自分がホントにキライです。。。

＞シナモさん
暴飲暴食って本当に後から後悔するってわかって
てもやってしまうんですよね･･･
私もいつもその繰り返しです（＞＜）
これがやめれないと絶対に変わる事はできないのに。。。
シナモさん、頑張りましょうね！！

お久しぶりデス！！美穂です♪♪３月頃から、毎週プールに行ってるんですが、痩せましたぁ♪プールはいいよー！！

ありすさん

趣味は、体動かすことなので、足には負担かかるけど
バレーボールですね★今日から始めます♪
食欲抑えるためにはなんとなーく腹筋とかやったりもしてますよ☆

＞RIZUさん
心配してもらってありがとうございます^^；A

スナックはあまり食べないんですが、菓子パンにどうも弱くて…
RIZUさんはそのような弱点ありますか？

＞シナモさん
シナモさん、はじめまして♪
そうなんですか！？
お互い食でダイエットと戦いましょうね☆彡

趣味はなにかありますか？
なんとかしてストレスを食べ物にむけないようにしないといけないですよねー。
（暴食を止めれてない私が言うのもなんですが^^；A）

ありすさん

はじめまして★
あたしも同じく、足に負担かけれないんです。。。
状況違うかもしれませんが。。
でも共にみんなで頑張りましょう★

こんばんは★
今日あたし。。いろいろあって
極度なストレスを一気に感じてしまい
暴食してしまいました。。

体重は戻ってしまい。。
でも明日からまた頑張ります！！

＞ありすさん

こんにちわ☆足ゎ大丈夫ですか～！？
食の誘惑って本間に恐いですよね(>_<")

いきなりゎ全部ガマンできないけど少しずつ
ガマンできるようになったらいいですね♪
私も頑張るんで一緒にファイトしましょう☆

＞シナモさん

今日ゎ朝と昼ゎ良かったけど夜に少し食べ過ぎた
ような気がします･･･
明日ゎバイトがあるので夜ゎ絶対食べないように
します♪
腹筋ゎ大事ですよね！！
うちも見習って頑張ろーっと☆