はじめまして！
夏に水着を着てエンジョイしたいです♪
が、食に負けてしまってます＾＾；A
今日も朝から菓子パンを半端なく食べ過ぎてしまいました…。
是非私も仲間に入れてください☆彡
そして刺激しあいましょう（＞＜）
ちなみに今はあしを痛めてるので、頑張って食生活・日常生活を変えるしかないんですよ（汗）

RIZUさん
体質はかなりありますね(泣)
あたしも運動しないとと。。腹筋ないんで今は腹筋中心です

たまえさん
元気でたなんてうれしいですね☆
あたしも実は昨日急遽飲みになってしまい、
食べてしまいました。。食べさせられました↓
明日の朝、むくみが取れていることを祈りたい。。
増えてるとへこみますが、
あきらめず、少しずつです☆

＞シナモさん

やっぱり体質って関係ありそうですね！！
うちゎ多分自分自身でゎ運動した方が痩せるって
思うんですけど･･･
朝歩きに行こうと思うんですがなかなか眠さに勝てず
食事制限で減らす作戦してます(-_-;)

＞★たまえ★さん
増えてたらやる気が大分さがるのめっちゃ
わかります(>_<")
体重増やすのゎこんなにも簡単なのにねぇ･･･笑
でも夏のために地道に頑張りましょ♪
明日ゎ今日よりもうちょっと頑張れるように(*^▽^*)

はあ・・・200グラムも増えて増したー（ノ_・。）クスン
あきらめてないけど、やっぱり増えるとモチベーションが下がります。でも、シナモさんの書き込みを見てちょっと元気でました。明日も頑張ります。

私のダイエット方法

RIZUさんも言ってた様に炭水化物抜き☆
結構食べてた人は変わると思いますが、
でも、、
人によってお肉を食べたほうが痩せる人、
米を食べたほうが痩せる人、とかいろいろあるみたいなので
自分にあった、いつもとは違う食生活にしてみるといいかもしれないですね☆


最近ここ１週間ですが、ＤＨＣのニュースリム　カルニチン
メリロートはじめました。
気持ちだけかなーお腹周り、太もも　ふくらはぎ
なーんか　なくなったような☆と自己満足♪

でもこれからきっと停滞期。。


RIZUさん　★たまえ★さん　美穂さん　可奈さん

頑張りましょうね♪目指せ夏です☆

私も今年は海に行きたいので(>_<)
一緒に頑張りたいです！気合入れ直して、できる限り結果報告しに来ます。
きょうは、体重増えててめげてたとこなので・・・。
でも、夕飯に松屋のデミタマハンバーグ弁当完食・・・。
頑張ります__(_ _；) ウゥ

＞美穂さん
私は今まで健康的にダイエットに励んでたんですが
今回ゎちょっと間に合わないので少しハードにして
みようかなと…
といっても炭水化物抜きで晩御飯ゎ食べない。
お菓子も絶対禁止ってゆう感じです☆

＞シナモ
こちらこそよろしくです☆
私去年も忙しくて海に１回もいけなくて…
今年ヮ時間ができたと思ったら水着なんか着れるわけない
体になってしまって…
でも絶対水着着て海行きたいから頑張ります！

>可奈さん
私も最近全く体重が変わってくれないので
悩んでます（＞＜。）
でも水着、どうしても着たいですよね！
我慢して一緒に頑張りましょう♪

はじめまして(●´∀｀)ノ美穂デス！みなさんは、どーゆーダイエットしてますか？？

はじめまして★あたしも今年こそ夏絶対水着着たい★
一緒に頑張りましょう♪
よろしくお願いします（^^）

私もダイエット中デス！最近は停滞期ぎみです（泣）
夏には絶対、水着きたいです！！
是非②一緒に頑張らせて下さいなっ☆