はじめまして★
大学４年の女です！！

中学・高校と運動部で体重を一定に保ってたのですが・・・・引退してから、一気に太ってしまいましたぁ・・・・。
私も一緒に頑張りたいです！！
よろしくお願いします！！

はじめまして♪
最近食べ過ぎてしまいます（＞∩＜）さっきも遅い時間なのに食べてしまい後悔しています…泣
私も一緒に頑張りたいです☆★

お久しぶりです。
部活の合宿で増えた分をリセットしたらまたやる気が出てきました。
＞綺麗さん
テスト期間ってつらいですよね…
私は去年の受験時は、低カロのゼリーとかをがつがつ食べてました；
お互いがんばりましょう！

最近テスト期間になってしまいストレスで暴食してます…。
今日からまた頑張ろうと思います!!!

Mしろさん、wWwKENwWw さんはじめまして☆
また大学生が増えてきたぁ(≧ω≦)
お互い頑張りましょー

今晩は、大学4年生の男です。

高校時代はかなりハードな部活をしていて
大学でも週1程度でトレーニングジムに通っていたのですが
ここ最近サボり気味で久しぶりに体脂肪を測ったら…／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
な状況だったので肉体改造はじめました。

男らしく、食事制限は行わず運動で体を絞る予定です。
よろしくおねがいしますッ。

初めまして！
大学3年生のMしろといいます。
現在48.6、目標は44kg。最終的に42kgになれたらいいなと思っています。
皆さんの日記を見てモチベーションあげたいとおもいます！
よろしくお願いします。

こんばんわ♪
書き込みが増えてる～!!
みんなの日記見て私もやる気出さなきゃって思います。

りっぷ♪サンはじめまして★

日記をちょっとばかし見させて頂きました!!!

毎日ご飯かいててえらいです。

一緒に頑張りましょうね♪

はじめましてー
高等専門学校4年生(18才)です
ウォーキング＆主食の量控えめでダイエット。
今一番の目標は夏休みまでに57kg台ｐ３ｑ
よろしくお願いします～

炭水化物を一日一食なんて凄いですね★

私は食べることがダイスキなのでそれはできないと思うので凄く尊敬します!!!

今日のお昼は部活の後にマックでフルリレロを買って食べながら帰りました。

学校から家まで約２時間あるので家に着いたのが４時…。
なのでお昼ご飯は断念しました…。



★今現在★

　　５７．９(+0.1)

こんにちは綺麗さんｖ

炭水化物を一日一食にしてます。
ジャガイモとかも×。
とりあえずあまりつらくない＆食欲をコントロールしやすいのでやってます。

お互いがんばりましょう♪

ジウさんこんにちは★

こちらこそよろしくです(^口^)v

順調に体重も減ってきているみたいですね★

低糖質ダイエットってどういうやつなんですか？




★今現在★

　　５７．８

一年生で現在６７ｋｇで、最終目標は４８ｋｇ。
低糖質ダイエットやってます。

よろしくお願いします！

久々の書き込みです★
もうすぐ前期のテストがあるので少しストレスを感じお菓子をついつい食べてしまってます・・・。
でも、ここは我慢で乗り切って夏休みまでに－２キロで頑張りたいなと思います。　　
１人じゃ淋しいから誰か一緒に頑張ってくれたりしないかな・・・。
今日からなるべく多く結果報告していきたいと思います。


★スタート★
　　５８．７

あたしも一緒に頑張りたいです！！
仲間に入れてください。

GW明けからダイエットを始めて、今日ダイエット日記に登録しました、自分もダイエット頑張るので良かったら一緒にダイエットさせて下さい　よろしくお願いします

とんちゃん。
ヘルシア茶効果あったら教えてくださいネ!!

優ちぁ。
一緒に頑張りましょお!!(・´з`・)

専門と短大ダブルスクールの18歳です★

私も仲間入れてくださいっ(●･v･●)

＞＞＞gujikoさん

頑張りましょう♪
わたしは、昨日からヘルシア茶を飲み始めました！！！
あと、夕飯を少しにしました。