こんばんは～
(･o･)ﾉ ﾊｰｲ!! 私も現在お菓子禁止やってます！
私はお菓子食べたくなったら果物を食べるようにしています。
最初は無理かな～っと思ったけどがんばればできました。
ｱｲｽはやめれないけど。。。（笑
でも、急に禁止は無理っぽいので週1お菓子食べる日を決めたりで徐々に減らしたらどうでしょう？
いきなりやめたらストレスたまって逆効果ですョ＾＾

お菓子大好きな私は毎日、甘いもんをたべまくっていました。
さすがに太りました。
前はダイエットをすれば、すぐ落ちましたが今は全然ダメです。
本気でダイエット始めてみました。
とにかく、甘いもんやめてみようと思います！

私もお菓子禁止頑張ります!!

私は、あいにくお菓子を食べたら、ビリーズブートキャンプをしています。

お菓子禁止のついでに食事禁止もしてみました。

私はお菓子禁止だけやってたけど慣れてきたので、食事禁止をやってみました。
っていっても、水をしっかり飲んで、何とか今まで生きていますが、（6月21日以降7月2日）今では、フラフラになり、倒れそう～～～。一応学生なので、学校には、毎日お弁当を友達にあげて「私今ダイエット中だから」って言うと、「それなら、今日から、２ヶ月何も食べないで！！」っていわれたので、「え！2ヶ月も？？？」みたいに、なぜか、2ヶ月間何も食べれないことになりました、ピンチ！！”””それは、死んでしまう””
とにかく限界がきたら、夜ご飯は、ちゃんと食べないといけないと思いました””

ダイエットを始めてからお菓子は殆ど食べなくなったけど、それでもたまに食べたいな～と思うことがあります。
それで、１袋３０円くらいの小袋お菓子を買い置きしてたら、大してお腹が空いてる訳でもないのにお菓子に手が伸びるんですよね。
目につくところにあれば結局は食べちゃうんだな～と思って買い置きはやめました。

食事をちゃんと摂っていればお菓子には目が行かないし、№４０さんが言うようにお菓子で無駄なカロリーを摂取するくらいなら食事をきちんと食べたいと思っています。
旅行や外食に出たときは、ご褒美に食後のデザートや甘いドリンクを飲んだりしますけどね。
それでも食べ過ぎないようにだけは気をつけてます。
特に、甘いものはクセになるとやめられなくなるので。

私はお菓子を買わないようにしてます

私もダイエットを意識するようになって、カロリー表示を良く見るようになりました。
ついでに原材料などもしっかり見るようにしています。
同じカロリーでも油や糖分が多く使われているものより
出来るだけ少ない物を選ぶようにしたりするだけで違いますよ。

ご飯の150カロリーとお菓子の150カロリーだったら
断然ご飯の150カロリーの方が体にGOOD！！ですからね♪

高校時代、夏休みが明け久しぶりに会ったクラスメートが、ものすごく細くなっていました。
夏休み中、お菓子を一切食べなかったそうです（彼女は部活で運動はたくさんしていました）。

お菓子を食べたくなったら、パッケージに書いてあるカロリー表示を見てみましょう。びっくりするくらいカロリー高いです。
だいたいの目安として、ご飯軽く1杯が約150kcalで、その150kcalを消費するのにウォーキングで30分、と覚えておけばわかりやすいかと思います。

みなさんがんばって！

私は、昨日からビリーズブートキャンプ始めました(^^;)
私にはきつくて、きつくて。腹筋運動なんか
あまりできませんでした。しかもその後お腹が減って
お菓子食べちゃいましたし。。。
これからはお菓子見ない様にした方がいいかも
しれません。
*ばちさん*
頑張って下さい！応援してます！
誕生日は仕方ないですよね。食べなきゃ怒られますし。
日記はじめたんですか。私もやっていますが毎日は
ちょっと･･･。
*ゆー♪さん*
お菓子は『一口だけ！』や『チョット位は･･･』だと
食べてしまうので注意です！また、『お菓子はダメ！』と
決めつけてしまうとストレスがたまってドカ食いに
つながったり、ストレス太りをしてしまう場合が
あります。お菓子禁止、頑張って下さい！
私も頑張ります！

今日から日記はじめました☆
食事制限してたけど、お菓子を食事代わりにしてたこともあるので、減量できないのはたぶんそのせいかと・・・
甘いものをやめて三食バランスよく食べようと思います！！
でも・・あさって誕生日なので、その日だけケーキ許しちゃおうかと・・・甘いですかね。。。

初めまして！ゆー♪です。こーゆーのするの初めてなんです・・・やっぱり、お菓子禁止で頑張ってやせようと思います！
でも、ついつい食べてしまいます。あまり、書き込めませんが、
よろしくお願いします。。。

＞トマトジュースさん

腹筋やりすぎて腰を痛めたりなさらないで下さいね＞＜
私は食べたらとりあえず動けーって思って常に動くようにしてたら
腰と肩と首を痛めてしまいました（＾＾；トホホ・・・。
腹筋する事は素晴らしい事ですけどね♪ゆっくり頑張って下さい♪

お菓子禁止やってます！あいにく食べたら、罰としてそのお菓子のカロリー分を腹筋しています！ちょっと食べてもカロリーのあるお菓子は、すぐに何百とあり、かなり腹筋が鍛えられます。

こんばんわ★今日バイキングにいってしまいました･･･。
野菜中心のおかずばっかりとっていたのですが････デザートの誘惑が･････(T_T)
ババロアとか、プリンとか食べちゃいました････。
自分に罰として、腹筋100回ノンストップでやることを命じました････。

5のないしょです。

なんと昨日暇してたうちの子がスコーンをつくってて、
昨夜の食後と今朝に3個食べました。1個130ｋｃａｌ＋ジャム。おいしかったですぅ

エメラルドさん

そのぐらいなら大丈夫ですよ～♪(o^-

みんなに言っておきながら、、今日は撃沈の私。
今日：せんべい1枚、スタバのブラウニー1/2、抹茶クッキー1枚　　あああ、多分２５０calくらい行きました。
明日は締めます！！

セレブダイエット良いですね★☆さっそく真似しちゃいます♪♪エメラルドさん頑張ってみますね!!!!!

はじめまして。
チョコが大好きな私ですが、
友人の結婚式に参列するのを機に
お菓子禁止令を出しました。

でも、楽しくなければすぐに飽きてしまう私。
なので、罰金制度にしております。
お菓子一つにつき、500円を旦那様に払う。
一週間、お菓子を食べずにいられたら1000円もらう。
お金の出所は同じなんですがね…
負けず嫌いの私にはてき面で、
着実に食べる量が減ってきてます。

これからどうぞよろしくお願いします!!