姫チャンさんすごいですね＾＾いろんなレパートリーがあるのは楽しいですよね。私もいろんなダイエットしてきましたが、体を動かしながらが一番健康的だなってやっと(笑）気がつきました。トレイシーのほめ言葉ほんと癒されますね。言葉も聞き取りやすいです＾＾
皆さんはスーパーボディキャンプでどれくらい効果でましたか？あぁ早く届かないかなぁ....＾＾ないしょさんもいい感じでトレーニングできてますか？

バレエエクササイズも楽しいですよね！
私もバレエやベリーダンスも購入しましたよ。（笑）
食べるのが抑えられないのでその分動くように頑張ってます。
トレイシーの褒め言葉も笑いも大好きです～。
それにビリーと違って言葉が聞き取りやすいと思いません？
ビリーは字幕あるけどトレイシーは字幕がなくても言葉がすごく聞き取りやすい。
それに下の字幕に気を取られることもないし。（笑）

こんにちは。初めまして。私はトレイシーマレットの別のＤＶＤを購入してやっています。Ｓｈａｐｅ　ｉｔ　というものとＣａｒｄｉｏ　ｆｕｓｉｏｎという２枚です。一枚目はいすを使ってのストレッチやバレエエクササイズなど。二枚目はヨガから始まりcardio excerciseとコアトレーニングなどが入っています。トレイシーはかわいいしとても綺麗です。それから途中でbeautifulとかniceなどとほめてくれるんですよ＾＾ビリーも持ってますが、女性らしいほめ言葉にもぐっときてます。トレイシーのブートキャンプは今届くのを待っているところです＾＾私の持っている二枚は美しいしなやかな筋肉がついていくんじゃないかなって思ってます。また時々書き込みしますね＾＾ダンス系のＤＶＤ姫ちゃんさんみたいにほしいなって思ってます。体動かすの楽しいですもんね。またいろいろ教えてくださいね。トレイシーみたいな素敵な女性目指しましょう＾＾

こんにちは～。
トレイシー続けてますよ～♪
日頃運動しなさすぎだったせいか二日目で全身筋肉痛…それでも続けていたらなんとこんなに早く目に見える変化が！！
今は筋肉痛にもならなくなってビリー（バンドは使ってませんが）も併用してます。
たった数日で変化が見られ体を動かすことが楽しくなってきたのでダンス系のDVDとかも大量に買っちゃいました。（笑）
これからも飽きないようにいろいろ変えて楽しく続けていきます～♪

トレイシーが届いて3日間連続でやってみました。
ビリーよりは負荷があまりないように感じますが、
筋肉にはジンジンきてます。
ビリーと同じような動きもあったり、ボクササイズのような動きもあったりと結構楽しみながら出来ます。
背筋に効く動きもあるので今は背中が筋肉痛です。

ビリーにトレイシーほんとに楽しくて完全にブートキャンプ中毒です(*^.^*)

こんにちは！主です
◎姫ちゃん◎さん
10日間連続でトレーニングされてますか？
気持ちよく汗をかくって良いですね＾＾

サームさん
トレイシー可愛いですよね！
私はまだトレイシーが上陸せずに始められていません。
私も目指すは『しなやかBODY』
頑張って目標に向かいましょう！

こんにちは。
昨日トレイシーが届いたのでビリーと併用でやっていこうと思っています。
ビリーで意識改革、トレイシーでしなやかBODYを目標に頑張ります。
よろしくお願いします。

昨日FIRM ITをやってみましたが、動きがゆっくりな割りに筋肉を使うので結構汗かきました。
何よりトレイシーが可愛くてファンになりました。

ビリーはとてもついていけないので（主人が持ってるのを見ててやれそうもないと思い…）こちらを購入して始めました。
まだ2日目ですが気持ちよく汗がかけるのがいいです。
まず10日間頑張ってみます★

主です。
書き込みありがとうございます。
実際に頑張っている方がいらして嬉しいです。
私も、アマゾンで購入しました！

みきさんウエスト－８はすごいです＞＜！
私も到着次第、頑張って報告しますね！

トレイシー１０日間やりました。
体重は、２㎏位しかおちていませんが
ウエスト８センチ縮まりました。
ほんとに汗でまくり！
すごくいいです。

ビリー確かにキツい
かなり気になります。
安いしｗｗｗ