ただいま～です♪
長野へお墓参りに行ってきました。
帰りに伊香保温泉で一泊して、のんびり過ごして来ました。
山盛りの洗濯物との葛藤も終わりﾎｯﾄしてます♪

ちょっぴり留守している間に沢山のお仲間が増えﾋﾞｯｸﾘ!!
主のピグです☆皆さんよろしくお願いします(^o^)/

>★ＨＡＬ★さん
ほじめまして♪よろしくお願いします。
憧れの５０㌔台目指して頑張りましょうね☆
夕食を軽めにするだけでもかなり違ってくるらしいですよ。
私も今月からちゃんとダイエットしま～す(^o^)/

＞VFR さん
はじめまして♪よろしくお願いします(^o^)/
３㌔位落とすと顔がシャープに見えるんじゃないかな？
ｳｪｽﾄもユルユルになりますよ!!きっと…
サプライズできるように頑張りましょうね☆

＞芽吹(*´Д｀)/ さん
はじめまして♪よろしくね(^o^)/
ウォキングは基本ですよ☆とは言いつつ私は殆ど歩けていませんね。
私も芽吹さん見習ってがんばりま～す☆

＞芽吹さん

初めまして:;｡+ﾟ（ﾉД｀*）
HALです。
私も超女の子らしい体になりたいです(A;´･ω･)汗汗；

だから！一緒に超頑張って痩せましょう
(ﾟ∇(ﾟ∇(ﾟ∇(ﾟ∇(ﾟ∇(ﾟ∇(ﾟ∇ﾟ*)ニパパパパパパパパパパッ

私も72㌔をウロチョロです。。。
是非一緒に頑張らせてください！！(●´・ω・)
目標は59㌔です！！

夏休みなんで、父と一緒にｳｫｰｷﾝｸﾞしてます(昨日から；)
でも塾がるの日は塾まで歩きだけ。。
ですが、頑張りたいですｗｗ
女の子らしい体になりたいです！！！

＞VFRさん
大体5キロくらいから！
「ちょっとやせた～？」
とか
「この辺の肉へったね」
っていわれるみたいですよ。
一緒にがんばりましょ( ﾟ∀ﾟ)

＞☆プクプク☆さん
はじめまして。本当にやせたいですよね＾＾
今月はめちゃめちゃ頑張ろうと思います
よろしくおねがいします(*ﾟДﾟ）

＞☆ピグ☆さん
マイスターをはじめて今日で②日目。やっぱり炭水化物がこいしくなります（＞＿＜）
寝る前には、お腹がぐぅぐぅなってました…
そのせいか朝ごはんは大盛りに・・・これって意味あるのかな??
私は運動ができないので、①ヶ月前ぐらいからお風呂あがりにストレッチをしています。なんとなぁ～くわき腹のお肉が減ったような…
明日からですね。暑い日が続いてるのでお互い無理しないようにがんばりましょうね★

＞★HAL★さん
はじめまして。これから目標体重に向かってみんなで励ましあってがんばりましょうね。よろしくおねがいします

休み明けサプライズ、いいですよね。憧れます。
だいたい何キロぐらい落とすと大抵の人が気づくのでしょう？私も休み明けにみんなに気づいてもらえるくらいがんばりたいのですが、ふと疑問に思いました。

私も！
今体重が７１．６くらいです；；
私も夏休みが終わるまで５０台にいきたいです
だから！
一緒に励ましあって！
５０台にしていきましょう
私は今日からよるご飯は抜いていきたいとおもいます
これから一ヶ月間
よろしくおねがいします

＞☆プクプク☆さん
はじめまして!!こちらこそよろしくお願いします。
私はまだ置き換えとか試したことがないんですよ～。
一応、買ってはあるのですが…手付かずです。
今は、夕食時に炭水化物を摂らないようにしていることくらいですかね～。
８月からは、ちゃんと運動も取り入れて本気でやらなきゃ～状態の崖っぷちの私です!!
お互い楽しく頑張りましょうね(^o^)/

こんばんは。私は153cmで58㌔・・・
かなりのおデブちゃんです。目標は-15㌔。とりあえず⑫月までに-10㌔が今１番の目標です。
今日からマイスターバランスに挑戦しています。ダイエットドリンクは初めてなので一応夜だけ置きかえることにしました。効くのか不安です。
引っ越したばかりで友達もいないので一緒に頑張ってくれる人を探していました。どうぞよろしくお願いします★
ちなみに私は、23才の主婦+ママです。
子育てしながらのダイエットなので長続きできるか心配です。なので支えていただければうれしいです。