初めまして！
明日から学校の後期が始まるので、キリの良ぃ明日から再びダイエット始める者です☆
1年前まではダイエットして23kg減量して40kg台だったのが、今では・・・。
なので－15kg目指して頑張ろぅと思ぃます！！

皆さんよろしくお願ぃします♪

《ゆうき(u_u*) さん》
身長がデカイからデブぽくは見えないらしいけど
今どきの服ってスリムに出来てて、とても着れませんよ!!
昔アタシは５０㌔切ってましたから今のアタシはとても醜いんですよ～。
買い物なんかで不意にガラスに映った自分を見た時のショック感が堪らなくイヤです!!

理想は…松嶋菜々子さんですかね～♪
いつか…なりたい♪

《☆ピグ☆ｻﾝ》
そうなんですか～。
でも、☆ピグ☆ｻﾝは身長があるのである程度は仕方ないと思いますよ？
私は足が短いので、長身の人、うらやましいです。
足のサイズって変わるものなんでしょうか。。
むくみが改善されたら、多少は変わるかもしれませんね。

とりあえず、細身になりたいですねっ＞＜

私の場合、《ゆうきさん》とは正反対の脚だよ～!!
デカくて筋肉質でむくみ易い…トホホ
まぁ～ムクミは水分摂取とマッサージで何とか阻止できると思うけど、
デカイのは？痩せれば１サイズ小さくなるって話も…。ホントかなぁ～？？

ニット＆スカートでキュート☆にきめたいｗ
もちろんブーツでね♪
みなさん!!頑張りましょうね♪

私は幸い、足が小さい＆ふくらはぎはそんなに太くない＆むくまないので、ブーツは入るんです☆
でもブーツが履けたところで、服が着れなきゃ意味が無いんですよねorz
ニットのセーターにミニのパンツorスカートでブーツを履いてみたい！！！ﾟ(ﾉД｀ﾟ)ﾟ｡
頑張りましょうね・・・。

そろそろブーツが店頭に並ぶ季節だね♪
いっつも、ふくらはぎが邪魔をして試着さえ断念!!
今年こそはブーツ履きたいなぁ～♪
私は皆の倍は頑張らないとダメじゃん…。

《ともよｻﾝ》
ブーツですか!!私もブーツ欲しいなぁ～～！
綺麗に履きこなせるように頑張りましょうねっ★

こんばんは！

いきなりですが今日からダイエット始めます！！

私も今年の冬こそ普通サイズのブーツでおしゃれがしたいです。現在６４キロ！！

とにかく頑張ります！
皆さん、お互いに頑張りましょう！！

《果林ｻﾝ》
こんばんは(｡･∀･｡)

私も、始めの頃はど～しても誘惑に勝てませんでした＞＜
今日も勝てませんでしたが(笑)
ガマンする方法は、他のことをして気を紛らわせるとか、野菜でお腹をいっぱいするとか、「これは本当にカラダが欲しがっているものなのか？」を考えたりしてます！
でも、どうしてもガマンできない場合は、一口だけＯＫにしたりしますよ☆

無理しすぎると、あとでドカ食いしちゃうので、少しずつ気をつけていけばいいと思います！
少しずつガマンすることを増やせば、食べなくても平気になってきますよ(*

こんばんわ☆

なぜか…すでに最高記録をまた更新してしまいました（汗
ん～どうしても誘惑に負けてしまいます。
みなさんはどうやってガマンしてますか？？

《☆ピグ☆ｻﾝ》
お返事ありがとうございますっ！！
唇、先週噛んでしまって口内炎みたいになっちゃったんですよね＞＜
ﾏﾒ情報ありがとうございます！でも私、よくキャベツ食べていますが、まったく効果ないです(爆)

食事ヘルシーですかね？？自分では、そんな感じしないです。もう慣れました(笑)
最初は炭水化物控えるの辛かったんですけどね。やっぱり食習慣って言うくらいだから、慣れなんですよね～。
頑張りましょうねっ！！！☆


あと、ここでの皆さんとの絡み方がわかりません。笑
みなさん、よろしくお願いします♪

最近、岡田斗司夫さんの『いつまでもデブと思うなよ』購読しました。
気合とか運動とか特別な食事制限もなくて、食べた物と時間をメモ帳しておく
簡単でお金のかからないレコーディングダイエット。
私も本の流れに沿ってチャレンジしてみることに☆

※簡潔に説明するのが難しいため、興味のある方は
　書店で覘いてみてください。あしからず…

果林さん＞こんにちは!!
今が過去最高の数値…同じですね。これ以上、絶対に更新しないように頑張ろうね!!
そうそう私も水分摂取は少ない方なので意識しないと1日1Ｌも摂ってないと思うからこまめに水分摂らなきゃ…!!
可愛い洋服が着れるように一緒に頑張ろうね♪
これからもヨロシクね!!


ゆうき(u_u*)さん >はじめまして!!
くちびる…大丈夫ですか？
どうしたんでしょうね？口内炎ですかね～。
～ﾏﾒ情報～口内炎ですが、寝る前にｷｬﾍﾞﾂ食べて寝ると朝には治っていたと言う説もありますよ!!ガセかも知れませんが私は治っていましたよ☆試してみては…。

日記ざっと見せてもらいました!
いい感じに落ちているじゃないですか☆
それもそのはず…食事がとてもヘルシーですもん。
私も見習わせてくださいね。
ヨロシクお願いします♪

Arata0795 さん＞こんにちは♪
好きな人のため…１番の励みですよ～☆ガンバ!!
私も食事制限はギシギシに取り組みませんよ。
ストレスになりますからね～。
食事制限をやめたら即リバウンドしてしまうような気がするから。
１日の摂取カロリーを決めて、その範囲でやりくりしたいなぁ～って思ってます!!
一緒に楽しく頑張りましょうね♪ヨロシク!!

初めまして、私も仲間に入れてください！(`･ω･´)ﾉ

現在身長166cm/体重67kgのちょっとした筋肉質です笑。
目標体重は50kg！

好きな人のために、自分のためにこのダイエットを始めました(・`ω´・) ｼｬｷｰﾝ!!
あまり食事制限をかけるとリバウンドが怖いので、無理なくできるダイエットを目指してます。


ｸﾙｸﾙヽ(´・ω・`)(・｀ )(｀ )( )( ｀)( ｀・)(｀･ω･´)ﾉ ｼｬｷｰﾝ

宜しくお願いします！

こんばんは！
私も、一緒に頑張らせてください＞＜

156㎝／62kgという自他共に認めるデブです。
ヒップ約100㎝･･･orz
もう、着こなせる服がありません。
目標は今月中に、３kg痩せたいです。

宜しくお願いします★
ﾟ･*:.｡*･゜ヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノﾟ･*:。.*･゜

はじめまして☆
私も仲間に入れてください♪

身長１６０㌢、体重７６㌔。
目標は体重５６㌔です。

ここでいろんな人とお話しながらダイエットできたらな～と思い書き込みさせていただきました☆

今週からウォーキングを始めてみた!!
なのに…台風のバッキャヤロ～ッ。
室内でビリーも考えたけど腰痛持ちの私には無理な課題だすっ!!
まずはウォーキングで足腰を鍛えねば。。。
台風よ無事に過ぎ去っておくれ!!私のウォーキングのためにも…。

長～い夏休みも終わり、そろそろ気を引き締めて復活!!

実は私の弟が訳ありでこの夏、８０㌔→６１㌔への大幅減量に成功したんです。
なんと－１９㌔!!　姉の私もビックリ!!
かなりの気合だったけれど『やればできる!!』って事を実感しました☆
今月から食事とウォーキングを意識して頑張りま～す!!

＞☆ピグさん☆
おかえりぃ～♪
がんばってますか!?私はマイスターを始めて①週間が経ちました。朝・昼はしっかりガッツリ食べて夜マイスターの生活は少しなれました。でも間食もなくしたから、正直ちょっとキツイかな・・・
でも、①㌔減りました(*^‐^*)ｖ
この調子で頑張りたいっす。
見た目はまったく変わってないけど・・・
がんばりましょうね(*ﾟ∀ﾟ)从(ﾟ∀ﾟ*)・:*:・

＞★HAL★さん
好きな人がいるんですね♪なんかいいですね。私はもう恋愛はできないからすぅんごく羨ましいです(>_<)
わたしも、もう1度恋したいなぁ。ドキドキしたい☆
私もｸﾗｽﾒｲﾄに好きな人がいましたよ。もう何年も前の話だけど･･･　仲がよかったから噂とかにもなったんだけど、噂のせいで気まづくなっちゃって距離を置くようになったんだ。つらかったよ
それから、同窓会で再会したときに両思いだったことがわかったんだ。今ではいい思い出。いい友達。でもすごく後悔したよ。だから、後悔だけはしないように頑張ってください。
応援してるからね。一緒にがんばろうね。

＞芽吹さん
はじめまして。
みんなと一緒に励ましあってがんばりましょう。
これから、よろしくおねがいします。

☆ピグ☆さん：
お帰りです( ﾟ∀ﾟ)
本当にがんばりましょ(*ﾟ∀ﾟ)从(ﾟ∀ﾟ*)・:*:・

私好きな人がいるんですよ。
だから頑張ろうと
めっちゃ思ってます(pд･｀q)ﾁﾗ　　

その好きな人とは！
仲が良くて、一緒のクラスだから、
告白しょうとしても・・・・
全然自信がなくて・・・・・:;｡+ﾟ（ﾉД‘：）

だから！
まず痩せて、かわいくなって
自分に自信がつくようにしたいです(A;´･ω･)アセアセ・・・

これからも宜しくです
━━ヾ(｀･ω･)ﾉ━