今日も昨日もお菓子を食ってしまったアタシ!!
なんて弱っちいのかしら　ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!
オヤツの在り処を知ってる母は辛し…。

まめこさん＞
始めまして!!
スタートが早くても足踏み状態の私だっていますから
大丈夫ですよ (・・*)ゞ
楽しく頑張りましょう♪

今までは少し数値に変化が表れると気が大きくなって
オヤツや食事が過剰になって失敗してたけど…
これからは、少しでも減量できた自分を認めて
それをバネにもっと頑張ろーっと!!
☆油断大敵だよ☆

はじめまして☆
みなさんよりもかなりスタートが遅いのですが、頑張っていこうと思います！
１人じゃないって思うと頑張れる気がします(^^)
よろしくお願いします☆

MMMEGさん＞
こんにちは!!
そうそう年内中に何とかしたいですよね～この脂肪♪
頑張ってサプライズ帰省しましょう!!
私も『そう言えば最近ピグ痩せたでしょう?』な～んて言われてみたいもんです☆
一緒にがんばりましょうね♪


先日、ＴＶで『大食い選手権』ってのを観ました!!
何故に彼らはあんなに食っているのに太らないんだろう…？
試合中５～６キロの完食ですよ～。
しかも皆ヤセ男＆ヤセ子!!
普段はどんな食生活しているんだろう…不思議だ!!
絶対アタイより一杯喰っていると思うんだけどぉ。
日頃トレーニングだってしていると思うし。。。何故だっ？

こんにちは^□^
私も－１５㎏目指してますっ！
おしゃれ大好きなのに太って
好きな服が着れないのが
悔しいです(ノ_・。)
痩せて自分に自信をつけたいです!!!

是非よろしくお願いします★＋゜

とうとう１０月に突入しちゃいました!!
そろそろブーツを購入する時期となりましたが、まだまだ
アタシは試着も出来そうもありませ～ん(T△T)
でも、諦めないぞ～!!冬はまだ先…。

本気で取り組まなきゃダメじゃん!!アタシ…。

☆ピグ☆さん、皆さんこんにちは♪

今日から10月ですね。
新しく白紙のグラフになって気分も一新です。
今月もよろしくお願いします☆＼^o^／

ｓａｌｌｙ さん。。。
はじめまして!!
私にとって今のｓａｌｌｙ さんの数値は憧れの数値です!!
１４㌔減量ってスゴイですよ～☆
私もｓａｌｌｙ さん追いかけながら頑張ります!!
ヨロシクお願いします♪


ミネラルさん。。
すでに－７㌔とは羨ましいです!!
マズは７０㌔切る目標の私ですがヨロシクお願いします♪


ぼうさん。。
今年こそブーツ履きたいですよね～!!
私は腰痛持ちなのでビリーさん落ちこぼれ隊員です。
なので今はウォーキングを頑張っています☆
ヨロシクお願いします♪


ぁゃヵゃωさん。。
恋する乙女なんですね♪
一番の特効薬じゃないですか～!!
デートを夢見て一緒に頑張りましょう♪
ヨロシクお願いしま～す!!!

はじめましてｪｪ
今恋しているのでやせたいのですが、なか②痩せれません
今６４㌔あります－１０㌔目指していきたいと思ってるんで・・・
どうぞおねがいしまぁす

はじめまして～
私も、今年の冬こそブーツ履きたいです!!
あまりきつくなく、簡単な運動を続けていこうと思います。

よろしくお願いします!!!!

はじめまして☆
身長156センチのミネラルです。
70㌔スタートで現在63～4㌔。
とりあえず60㌔をきるのが目標です。
最終的には52㌔まで頑張りたいと思っています。
一緒に頑張らせてください。よろしくお願いしまーす☆

こんにちは、はじめまして！

現在154cm、64kgのsallyです。
やー、ＭＡＸ78kgからここまでなんとか。
目標は標準体重の52kg。
あ、あと12kgも減らさねば・・・。

元々水を飲む生活をしてなかったもんで、
毎日の水分摂取は若干苦痛です（笑）

このままちびちび減らしていきたいです。
がんばりましょう～！

プゥキ さん。。。
はじめまして!!
水泳が得意なんですね？羨ましいです!!
時々、思い立ってﾌﾟｰﾙに行くんですが…。
なかなか思うようには行きませんよ～もっぱら平泳ぎで
カエルやってます♪クロールに憧れています。
これからも、ヨロシクお願いします♪

私が心掛けていることは、ゆる～いカロリー制限と水２㍑摂取と適度なウォーキングです☆
昨日は２時間ウォーキングしました♪
水とウォーキングのお陰で腰痛も大分、楽になってきたよん。

こんにちは(^^)
私はストレスによる過食で太ってしまいました。
まだ、上手く食欲とかコントロール出来ないのですが、頑張りたいんで、よろしくお願いします♪

私は水泳で頑張ろうと思います。
また、報告にきます=3

《NekoYanagiｻﾝ》
初めまして！有紀といいます。
15ｷﾛ減って簡単ではないけれど、NekoYanagiｻﾝの仰るようにリバウンドしないダイエットで痩せたいですね＞＜
あ、言われてみればそうですよね。
スカートやワンピースで背が低い人は丈が長いと困りますよね。
高い人だとミニになっちゃいますね。
私は背が低い友人にＭだということを自慢されたので、こういう書き方をしてしまいました。
まぁ既製品が着れない私的にはそれでも羨ましいのですが･･･orz
↑分かりづらくてすみません＞＜


《☆ピグ☆ｻﾝ》
お水！私も最近摂取するようにしています。
なるべく、白湯を飲みます。
冷えた飲み物は代謝を悪くしてしまうそうなので、ノン(低)カロリーでHOTなものも試してみて下さいねっ^^

☆ピグ☆さん。
ありがとう。
水パワーすごいですね。私はご飯のときは水を多めに飲みますが、それでも１日２㍑は飲んでないです。２㍑って結構な量ですよね。
私も意識して飲んで見ます。

NekoYanagiさん。。。
はじめまして!!
お誕生日おめでとう☆;:*:;☆☆>w(^0^)w<☆☆;:*:;☆
例え小さな数値の変化でもリバウンドしないのが一番の理想ですよね♪
ダイエットを楽しみながら頑張りたいですね。
ヨロシクお願いします☆

普段あまり水を摂取しない私ですが昨日から水２㍑摂取を目標にチャレンジ中です。
生理予定３日前だというのに－0.5㌔減ってました!!
しかも昨日、オヤツをめちゃめちゃ喰ったにもかかわらず…。
やっぱ～水っていいんだなぁ～☆

初めまして。
私も約－15キロ目指してます。
のんびりですが、確実にリバウンドしない方法を探しながらやってます。痩せても、キープできないんじゃ、損だしね。

ゆうき(u_u*) さん。
身長が高い人は横幅よりも長さが無くてサイズを上げるしかないって人も多いのでは？160cm後半の人がＭサイズとかきるのは結構無理があると思います。逆に140ｃｍ台の人はＳサイズより小さいのがいいのかも。SSとかね。
ちなみに私は152cmでＬかLLだったりします。身長的にはＳがいいのではと思ってますが・・・。まだまだ遠いです。

《☆ピグ☆ｻﾝ》
そうなんですか～！
確かに、身長の低い(148㎝くらい)友達は、52kgあっても骨格がないぶん、Ｍサイズが着れるみたいで羨ましいです。
私なんてＬでもキツイのに･･･orz
身長が高い方だと、そんなに脂肪がなくても低い方と同じくらい細くならないと着こなせないかもしれませんね。


《Ａｇｅ嬢ｻﾝ》
こんにちは！！
23kgってすごいですね(@_@;)尊敬します＞＜
是非是非、一緒に頑張りましょうねっ(*

《Ａｇｅ嬢 さん》
こんにちは!!
こちらこそヨロシクお願いします♪　
23㌔減量ですか？羨ましい限りです☆
ど、どんな方法で成功されたのですか？
必殺技をぜひ教えてもらえませんか？お願いしま～すm(｡-_-｡)m

－15㌔目指して頑張りましょう♪まずは-1㌔からの私。。。