１ヶ月に２～３キロ落とすダイエットを８ヶ月続けてもリバウンドしませんか?
中２の１４才、１６１センチの６５キロです。

咲さんはじめまして！
さっそくですが、咲さんはどんなダイエットをしてるんですか？

はじめまして、咲です!!!最近、本当に太ってきました。ちなみに、小学６年生です!!!身長は、１４７ｃｍで、体重は、４０ｋｇです…。目標は、身長１５０ｃｍ、体重３８ｋｇです♪来年、中学生になるので、可愛く生まれ変わりたいです★部活は、吹奏楽部に入ろうかなぁと思ってます☆一番痩せたいところは、太ももです!!!そのほかにも、ウエスト、ふくらはぎ、二の腕など、いろいろあります…。みなさん一緒に頑張りましょう!!!ちなみに、私は今日からダイエット始めます!!!やる気だけはあるので、続けたいです!!!

お久しぶりですｖ
もうすぐで１ヶ月たちますねー
私は…暴食がたたって一気に体重増えちゃいましたorz
皆さんはどんな感じでしょうか？

あっちさん
参考になるか分かんないけど
頑張ってみてくださいヽ≧∀≦ノ

☆スポンジさん
ありがとうございます！
参考になりました♪
やってみます☆

あっちさん
骨盤体操は最近始めたばかりでまだ効果が分かりませんが
ウォーキングやストレッチは毎日してると効果が
見られます☆

☆スポンジさん
そうなんですか～
効果はありましたか？
私は筋トレなどをしているのですが、続いたり、続かなかったして、変化がわかりません～（笑＆汗）

ウォーキングやストレッチ、骨盤体操などです!!

ところで皆さんは、どんなダイエットをしているんですか？
教えてくださ～い☆

はじめまして☆
やる気だけはあるので、仲間に入れてください！
皆さんといっしょに理想の体型になりたいと思います。
ヨロシクお願いします☆★

今日で一ヶ月経ちました!!
でも、体重計の電池をまだ換えられないので
体重が分かりません↓↓；∧；

こんにちはもうすぐで一ヶ月です!
減ってたら嬉ですね♪

都叶　茨月さん
体重計の電池１７日までに変えたいです´∀｀ノ

舞さん
そうなんですか!?じゃあ、あまり測らないようにしますね!!


☆ARI☆さん
一緒に頑張りましょう♪
③㌔減るといいですねェ～

☆ＡＲＩ☆さん＞
また食べ過ぎちゃったので増えそうです…
最近だめですねぇ；；

おぉｖｖ
マッサージするのいいですねーｖｖ
私もダイソー(！？)で見かけたので買おうか悩み中です♪

都叶　茨月さん
すごいです★ＡＲＩも今日はちょっと体重が増えてました；；
でも、太ももや足のセルライトをコロコロとマッサージするやつを買ったので、今日から試してみます♪

☆ARI☆さん＞
なんででしょう(笑)
自分でも不思議ですｗ
ターボジャムのおかげかな？

でも今日はかったら0.2キロ増えてた…っ(＞＜)

>>48 スポンジさん
　こちらこそよろしくお願いします♪

>>49　都叶　茨月さん
　なんで、そんなに順調に減るんですかぁ！？！？

ｽﾎﾟﾝｼﾞさん!!
案外、体重計って乗らない方が良いんだって!!
豆知識ｗｗ

スポンジさん＞
電池切れですか；；
減ってると良いですねｖｖ

今日は0.4キロ減ってましたｖｖ
でもお昼食べ過ぎちゃったorz
明日体重増えてそうで怖いです；；；

都叶　茨月さん
すごいですね～私は体重計の電池切れなので
何㌔減ったか分かりませんが減ってたら嬉しいです♪

☆ARI☆さん
初めまして♪これからはいろんな情報をいいあえたら
いいと思ってます!!よろしくお願いします!