おはようございます。
ご無沙汰しております。
１．０２のカキコいらいですが、リバ厳禁って宣言していたにも関わらず、年末に測定して以来
　体重　　　４９．６ｋｇ→５２．６ｋｇ（＋３．０ｋｇ）
　体脂肪　１１．６％→１４．９％（＋３．３％）　とリバしてしまいました。
生活リズムの節制からの開始ですが、焦らずコツコツ頑張りますので宜しくお願い致します。では・・・

本当だね。。。
２０１０年になってもこの板でみんなで励ましあいつつ、
頑張っていたいものだ。。。←不安な私（＾＾；）

わたしも、体の不調がなくなり、元気に毎日楽しく笑って過ごせる
健康体になりた～～～い☆彡
↑結構、片頭痛とかでやられてるんだよね・・・。。
今年、本気の１年、どう変わるか！？

もう2009年だけど
誓いを立てて出会えたのは2008年に立ち上がったこの板だから
大事に守ってくわ*＾＾*
私は気づいたら40キロ台てぐらい
いい生活習慣定着するのだ～

久々に書き込みぃぃぃ～～～＾＾♪
去年は「ただいま」を何度言ったことやら・・・。。。
今年はお仕事も落ち着くから、日記から離れずに頑張るぞ！！

思い返せば、１年前よりもなんら変化のないこの体(T_T)
ちょっと痩せて、戻って・・・の繰り返し～～～(/_;)
今年もいつも通りのゆる～～りだけど、確実に落としていくぞ！！

今年は「４２キロ！！！」になってみせるよん☆彡
みんなで一緒に励ましあい、頑張ろうね～～～♪

ぷよちゃん、この掲示板が立ち上がって１年過ぎたんだね。。。
これからもたくさんの方がお仲間になってくれるといいね♪

流美ちゃんおかえり！
私もただいま！に近い状態＾＾；

ハジメマシテの人たちにも気づかなかった～
まどかちゃん、めぇめぇ羊☆さんはじめまして！
のんびりまったりだけど着実に！の精神でがんばるのでよろしく～

ほんと～に・・ご無沙汰していました。
今年になってやっと今月から日記も再開出来るようになったので
また一緒にがんばらせてください(*^^)v　v(^^*)

＞まどかちゃん、めぇめぇ羊☆さん
はじめまして。
長い間お休みしていたのですが、また今月からがんばりたいと思います。
今年こそは何らかの形で成果をだしたいです。
目標を達成できるように一緒にがんばりましょうね♪
よろしくお願いします。　

はじめまして★
正月太りしましたー・・(>_<)
はやくもとにもどしたいです!!
今年はがんばりますっ

増量で年明けです～^ ^;
でも今年はむざむざリパウンドはしないのだ!!
去年とはひと味違う自分になれることを信じて・・・
今年も励ましあいながら頑張りたいです(*^-^*)
よろしくお願いしますv

４３ｋ→３８ｋ→４８ｋ　（＞＜）　見事リバっ。。。

理想４０ｋ、せめて４５ｋ以下をキープしたいです。

明けましておめでとうございます"^_^"
去年はリバウンドしたまま痩せれなかったけど
今年こそ少し戻したいですp(＃^∇°）q ファイトッ
みなさんよろしくお願いいたします♪

明けまして、おめでとうございます。
今年も、宜しくおねがいします。

リバ厳禁！！細マッチョ、目指して身体作りを頑張ります・・・
では。

あけましておめでとうございます。
本年もまがりながらもダイエット継続しますので
皆様よろしくお願いいたします＾０＾

ご無沙汰です。
ついに今年も仕事納めとなり、今日からお正月休み突入です。

今朝現在　体重５０．２ｋｇ（ｂｍｉ　２０．０）　体脂肪１３．１％をキープ

初出のとき、見るも無惨なリバ状態にならないよう節制した生活を目指します。では・・・

>ぷよちゃん
1年継続おめでとう!!　すごいなぁ^ ^

私もそろそろ「100日続いたダイエッター」になったかも。
ひとえにここで知り合えたみなさんのおかげです!
年末年始のイベントシーズン、ダイエットが困難な時期を迎えますが
励ましあって乗りきれたらいいなぁ
今月もよろしくです(*^-^*)

12月。師走ですね～。
のったりくったりしながら1年もちました＾＾；
皆さんありがとう！
今年最後の締めくくり、いい形で終わりたいな～
みんな忙しそうだけど今月もよろしくで～す♪

11月です～
今月はやばいです～
でもなんとかがんばるのでよろしく～

おはようございます。
★最終週末レポート★
　○体重　４９．２ｋｇ　（先週末差　－０．４ｋｇ）　　ｂｍｉ１９．６
　○体脂肪　１１．１％（　　〃　　　－０．１％）　　　５．５ｋｇ
・・・今回をもちまして、ダイエットと週末レポートを一旦終わりたいと思います。有難う御座いました。
　引き続き、日記には居残りますので、宜しければ覗きにきて下さい。
　では・・・

おはようございます。
★最終週末レポート★
　○体重　４９．２ｋｇ　（先週末差　－０．４ｋｇ）　　ｂｍｉ１９．６
　○体脂肪　１１．１％（　　〃　　　－０．１％）　　　５．５ｋｇ
・・・今回をもちまして、ダイエットと週末レポートを一旦終わりたいと思います。有難う御座いました。
　引き続き、日記には居残りますので、宜しければ覗きにきて下さい。
　では・・・

おはようございます。
★週末レポート★
　○体重　　４９．６ｋｇ　（先週末差　－０．２ｋｇ）　　ｂｍｉ１９．７
　○体脂肪　１１．２％　（　　〃　　　＋０．１％）　　　５．６ｋｇ
・・・今回を入れて、あと２回の週末レポ。最後まで頑張ります。

＞ぷよぷりんさん
　書きこみ、有難う御座います。
　どうにかこうにかココマデ辿りつくことが出来ました。
　最後の一回まで気を抜かないよう頑張りますので宜しくお願いします。
　では・・・
　

＞ケンチャンさん

ダイエット終了おめでとうございます！！
正しい生活習慣が身についていればもう怖いものなしですよね＾＾
またいつでも遊びに来てくださいね～。