私も週末は飲みに行ってしまいました…
確かに頑張りましょう発言多いかな？？？
でも気持ちを分かってくれると嬉しいのです☆

みんな運動したりして頑張っているんですね！！
私はダイエット法が分からず、とりあえず腹筋を初めてみました。
あとは大好きな白飯を抜いています。。。（お昼はお弁当なので食べてます笑）
他何をしたら良いでしょうか！アドバイスをお願いします！！

定期的に、例えば１ヵ月後にみんなで１ｋｇ減とか決めて発表会なんかが出来れば楽しくダイエット出来そうですが、いかがですか？？？

週末の食べ過ぎにちょっと(かなり)凹んでる衣里です★
もりさん★はじめまして。
指摘されるまで気づきませんでした!
がんばりましょーね的発言。。。；)直します!!

今週の私の目標は『食べ過ぎない』ことです!
(宣告しとけば守ろう!って思えるので…；)
ホントに月日が経つのは早いですね!もう２月とは!
４月までには見た目もわかるくらい絞りますッ(><)

ええっと・・・
すいません・・・がんばりましょーね的発言が多い
にこちゃでございます。
確かにモチベーションを上げていったほうがいいかもしれませんね・・。

でも、がんばりましょうねってお互いに言い合うのも
励ましあってる感じがしていいと思うので
とりあえず、もりさんが言われるように
成果も、書き込んだらいいのではないでしょうか？
こういう風にストレス解消してますっていう
実践も書いていただいていることですし、
何にも問題ないと思いますよ！

報告しあったり、叱咤激励しあったり、いいじゃないですか！

２ヶ月集中ダイエットコース！
６万ってすごいですね。出費した分、無駄遣いにならないようにめげないでくださいね。
運動すると筋肉ついて基礎代謝があがるといいますよね。
私も、日課にしているジョギングでやっと
続けて２キロ（たった２キロですが）走れるようになりました。これに、夜の腹筋をくわえて筋肉量を増やし
基礎代謝をあげて行きたいと思っています！

今月もあと３日。
オレンジラインクリアは難しそうです。
くぅぅぅ。
でも、あと３日、諦めないでいきますよー！！

あの･･･皆さんの話に水を注すつもりはないのですが。。。

そろそろ「がんばりましょーね」的発言ではなく、「今日の自分はこれだけ頑張った！」みたいな、成果を書き込むようにしませんか？？

自分も独りだと怠けてしまうので、ここで皆さんとモチべを上げたいのです。。。


一念発起して、2月1日から某フィットネスクラブの2ヶ月集中ダイエットコースに予約してみました！なんだかんだで6万近く払ったし、もうリバウンドしたくないので、きっちり運動して代謝のよい引き締まった体を作りたいです。


甘ったれだとは思いますが、サボった時にはきちんと叱咤激励してくれるような書き込みが増えるといいな･･･と思っている次第です。

チョコレートパフェとかクレープ、おいしいですよね～☆（＾－＾）

普段はあまり食べないようにしてますが、すごくストレスが溜まった時は少し甘いものに頼っています。

ストレスはダイエットのにもよくないのでこまめに解消してます♪

やっぱ時には甘いもの食べるのも必要ですね（≧▽≦）

衣里ｻﾝ♪MINｻﾝ♪
よかったです☆
同じ気持ちの人がいたんだあ
とすごく心強いです！
ｱﾀｼは逆にｹｰｷとかｸﾚｰﾌﾟとか苦手で
去年、人生で初めてｸﾚｰﾌﾟ屋さんで
ｸﾚｰﾌﾟ食べたってくらいで(笑
それくらい甘いものとかは
あんまり食べないんですよ。
チョコの甘さもｶｶｵ８６％がちょうどいいくらいで。

でも、ｽﾄﾚｽ溜まると
いきなしすっごい食べてしまって。
それが原因で今こうなってるんですよね-。


いやー頑張ろう。。

甘いもの・・・
おいしいよねぇ。

チョコレートパフェとかクレープは
食べ始めると止まらなくなりそうだから
ここ数年食べてません（笑）
そのかわり、板チョコとか最近ならココアとか
甘いものが・・・・うまい。

でもね、たまにはいいんですよ！
あんまり我慢ばっかりしてストレスためるより
ご褒美みたいな感じで
たまには、パフェとかクレープとか、ね！

うんうん。
やっぱりおいしいもの食べたいし！！！

だけど、毎日は食べないって決める。
（自分に言い聞かせてます・・・）

うわーーーーん。
痩せてやるーーーー。

甘いものは私も大好きです(´・ω・`)
ロイヤルホストのチョコレートパフェとか
すっごい大好きです★(笑)
いっぱい食べると幸せですよね！！
でも、後から結構後悔の気持ちが激しく・・・・

最近ドカ食いをやめました。
でも、私は『ちょっとだけ』っていう制限が
なかなかかけられない人なので、カットするなら
完全カットなんです；
ちょっとっていうのが出きるようになりたいです(´ω`)

私も甘いもの大好きです（≧▽≦；）そして食べるのも大好き（汗）

私は今まで、ストレスが溜まったらドカ食いしていました。
食べても②お腹いっっぱいにならなくて・・・。

その時は自分の中でストレス解消が食べるまくることが原因で体重が。。。

今はストレス解消法を自分の中で見つけたのでドカ食いはしなくなりました☆

最近はチョコ（カカオ８０％）を２口食べると少し食欲が収まりました（＾－＾）
ちょっと苦いけど、かなりお腹が減ってるときに食べると収まります☆☆

ひーさん☆衣里さん☆ 甘いものは止められないですよね(>"<) お腹いっぱい食べても絶対デザート頼みます。。 私の友達もみんな細くてご飯とか残しちゃうかんじで...『ＭＩＮまだ食べれるの...』って退き気味。。 さて、どうしたら痩せられるのか？ やっぱり食事を減らしていくのが一番ですよね。。 私はこういうコミュニティ?に参加するの初めてなんですが、気持ちを分かってくれる人がいて嬉しいです☆ 心強いですね！私も少しでも参加している人たちの力になれたらいいなぁと思います。

ひーさん☆衣里さん☆ 甘いものは止められないですよね(>

ひーさん★はじめまして。

ありますッ!そうゆう経験!!
あたしは年中そのことで悩まされてますッ(><)
ひどかったときは昼食後にクレープ食べてたりしてたんですけど、そばにいた友達がありえないみたいな目で見てきて…
傷ついたのが「それがどこの肉になるんだろうね(苦笑い」
って言われたこと!!
確かに食べすぎとは自分でも思ってたけど何も口に出さなくたっていいじゃん。。。↓↓
でもそのことがダイエットの励みになってますけど★

ももさん★
辛いときは多少逃げ出したり愚痴ったりしたって全然構わないですよ。少しでも負担になってるものが軽くなっていただければ★いっぱい吐き出しちゃってください。
無理はしないでくださいね!

>>MINさん
ｱﾀｼも結構食べるの好きです。
なんか、たまにお腹と脳が
真逆のときがあるんですよね。。
お腹いっぱいなはずなのに
あれ食べたいなあと
思ってしまいます。。
おいおい、自分気かよ!?って
一瞬考えたりしたときもありました。。


周りの子が結構みんな細いんですよね、そして。。
でも、そんな子達に
「ひ-ちゃんの方がﾏｼﾞ細いから！」
って言われると、逆になんか傷ついたりして…。
みなさんそんな経験ありませんか？

みなさん悩みがありますよね。。
私も昨日こちらで宣言してから鏡で自分の姿を見て
本当にタメ息です。
みなさんは食べるのが好きですか？？？
私は食べるのも好きだから食べるのを我慢するのも辛いです。
って、そんな言い訳ばかりだから痩せないんですよね。（涙）

☆ももさん☆
書き込み見て、ももさんがとても悩んでいるのが伝わってきます。

私は鏡で自分の姿を見ると、タメ息ばかりです。

テレビを見て何回も脂肪吸引やダイエット入院考えました。

今まで何度も「ダイエットしよう！！」と決意して挫折して・・・の繰り返しでした。

私も、同じ目標を持った方と会って頑張りたいと思ってます。
近かったらももさんに会って一緒に頑張りたかったです。

辛かったり、グチや悩みがあったら何でも話してください。

衣里さんへ
ぉ返事ぁりがとぅござぃます。
何度も②ﾀﾞｲｴｯﾄしたのですが、失敗ばかりで。なぜかと考ぇた結果、１人だからぃけなぃのだと思ったのです。１人だと、どぅしても誘惑に負けてしまって・・
会ぇなくて残念です↓
そんなことなぃです。ぁりがとぅ。

わぴさんへ
ぉ返事ぁりがとぅ。
名古屋ですょ。近ぃですねぇ↑
私は情報交換だけでは頑張れそぅになぃです↓↓

にこちゃさんへ
ぉ返事ぁりがとぅござぃます。
ですょね。１人だとどぅしても無理です↓
今の私には、そんな風に思って頑張れそぅになぃです↓↓会ぇなぃのが残念です。
この先、私に人生の山はくるのでしょぅか。。

正直、限界にきてぃます。
脂肪吸引ゃ、ﾀﾞｲｴｯﾄ入院も考ぇてぃます。けれど、心の問題、金銭的な問題もぁって踏み出せずにぃます。
だから、同じ目標をもった方と会って一緒に頑張りたぃと思ったのです。
このままの生活が続くぐらぃなら、人生終ゎらせてしまった方がぃぃのかもと毎晩②思ぃます。情けなぃです。。

ひーさん、MINさん初めまして♪♪♪
一緒に頑張りましょう！！
よろしくです（＾－＾）

はじめまして☆☆
痩せたい…洋服とか緩めに着たいです。。
０８年中に５ｋｇは痩せたい！！
一緒にダイエットして下さい（涙）

はじめまして！
「明日からがんばろう…」が続き
気づいたら大変なことに（汗
このままじゃ絶対にﾔﾊﾞｲので
決意しました！
ｱﾀｼも一緒に頑張りたいです。。
よろしくお願いします☆

こんにちは（＾－＾）
風邪、だいぶマシになりました～☆☆

みなさんの意見とても参考になります♪

私は生理がきてしまい、なかなか痩せない状態が続いています。。。
１人だと挫折しそうになりますが、ここにいるみなさんのおかげで前向きに頑張れます（＾－＾）

これからも報告し合って頑張りましょう！！