石子さん
分かります～！！
頑張ってるみんなの日記やコメントは、
すごくエネルギーになりますよね☆
励ましあえるみんなの存在に、とっても感謝してます！！

こんにちは。

ここは、ちょうど２８歳の誕生日あたりぐらいから利用しているんですが、
そのときは自分の日記をつけるのにいっぱい×２になってしまって、
みなさんの日記を読むところまでいけなかったんですけど、
今日すこし時間があったのでいろいろと読んでいたのですが
…なんていうんですか……、ものすごく元気とやる気が分けてもらえますね(>_<〟)……！
持久力は、たぶん人並みにあるんでしょうけど、
どうにもスタミナ(体力)を考えずに時間をつかってしまうところがあるんで(苦笑)
そういう意味でも、みなさんの日記には励まされます。
年齢に関係なく、いつまでも元気に働いていけるようがんばりたいですね ^ ^


あ、あと半身浴とマッサージは（ちゃんと続けると）、効果があるんだと知りました！＜いままで怠けていた自分に気づきました～(笑)

石子さん、はじめまして～☆
書き込みありがとうございます！！

私も半身浴＆マッサージしてますよ～（*^-^*）
根性ないので、何十分もはできませんが・・・^^;
なかなか増減が激しく、思うようには体重が減らない今日この頃です（T_T）

ぜひぜひ一緒に頑張りましょう♪

こんばんは、はじめまして。

８月に３０歳になります。
数年前に-5㎏のダイエットに成功したんですが、
30になる前にもうひと踏ん張りっ、と思いお邪魔しました。

154cm/54.5㌔ *25%です。
みなさんの日記を読ませてもらっているとやっぱり気合が
違うな (￣ー￣)＋、と感じるんで、
いっしょに宜しくおねがいします！

いまは、半身浴をしながらリンパマッサージしています。
細くなったかどうかは謎ですが(？！)、むくみはとれてきてるんで頑張ります。

ココアさん
はじめまして～♪
書き込みありがとうございます☆

自分の身体に優しくって素敵です（≧▽≦）
私は自分に甘くしすぎて体重増加中ですが^^;
ココアさんって大阪なんですねっ！私も大阪です！
なんだか、とっても親近感です（*^ー^*）
ぜひぜひ一緒にキレイな３０歳目指して頑張りましょう♪

はじめまして。
大阪に住むココアです。

今年で３０歳
うずまきさんの書き込みを見て
もう一度、自分の体に優しくやせていきたいなっと
思いました！
一緒にがんばりましょう。

私もです！！
頑張っているみんなを見ていると
私も頑張らなくっちゃって思います☆
みんなに感謝です（^▽^）
ありがとぉ～っっ！！！

うずまきさん
こんにちは。
このサイト見つけて
こんなにダイエット頑張っている人いるんだなあと思うと
かなり励みになりました。
一緒にがんばりましょ～★

はらぺこ青虫さん
初めまして☆
書き込みありがとうございます！

身長・体重もそれほど変わらないですね！！
（実は体重が戻って５２ちょっとあります^^;）
ぜひぜひ一緒にキレイな３０歳を迎えましょうね！
また日記にも遊びに行きますね♪

はじめまして
私も今年の１２月で三十路になります。
１５７cm/５２キロ
こぶとりで顔がまんまるこです。
いっしょにがんばりましょー。

himekaさん
初めまして☆
書き込みありがとうございます！

小さいお子さんがいると、たしかに時間って取りにくいですよね（>_<）
私も自分には子どもはいませんが、子どもの施設で住み込みで働いているので、
実はあまり自由がなかったりします。
子どもが学校に行ってる間や、夕食を食べさせた後、
勤務の休憩時間などを利用して、あちこち飛び回っています^^;

私も自分にあま～い性格なので、叱咤激励していただけると
とってもありがたいですm（._.）m
また日記にも遊びに行きますね♪

はじめまして！
私も２９歳、今年７月で３０歳です。
昔からずっとぽっちゃり体型で、万年ダイエッター（涙）
３０歳の誕生日を自信を持って迎え、キレイで素敵な３０台を送るためにいい加減本気でがんばらなきゃと思ってます。
２歳の子供がいる為、ジムやウォーキングなど思うようにダイエットにはげめないので、なんとか工夫して運動の時間を捻出するのが課題です。

１５５．５センチ、５１．０キロです。
ぜひぜひ、モチベーション下げないためにも励ましあってがんばりましょう！

yorieさん
初めまして☆
書き込みありがとうございます！

素敵な３０代を目指して、一緒にダイエット頑張りましょうね♪
また日記にも遊びに行かせていただきますね～^▽^

初めましてｗ
私も今年３０歳になります！
誕生日前に会社の先輩や友達の結婚式もあると言う事で
目下の目標は去年着たパーティードレスを余裕で着れるようになる事
（今きつくて・・・涙）

目標達成できたら徐々にｗ
３０代になってもパワフルに日々過ごすが目標なので
頑張ろうかなと思います（＾＾）