＞こきゃらさん
背中のお肉、がんばれば落ちますよ♪
私も悩んでいました。ブラがくいこむなんて考えられなかったのに、気づけば私も。。。だったの。
体重が戻っても、筋肉がないとたるみます。
ときどきヨガとバレエｴｸｻｻｲｽﾞで背中中心に鍛え（背筋トレーニング）、普段はかなり背中を意識して歩いたり、座ったりしています。
少し時間はかかるけど、必ず引き締められると思います。
今はちょっと自慢の背中です。
下半身を細くするより効果が出やすいですよ＾＾

＞ちびぶさん

「水着を美しく着る」なんて素敵な響きなんだろう…。
先日のハワイ旅行の写真が出来上がりました。
美しい海と可愛い娘、、そして私の水着からはみ出た背中のお肉がしっかり写っていてショック。。。
もう遅いけど(涙)、余分なお肉を少しでも落とせるように頑張りたいです！

みなさま、調子はどうですか？
私はゴールデンウィークに2kg増えましたが、今は元に戻りました。
水着を美しく着ることを目標に、体重だけではなく肌の引き締めもやっていこうと思います。
私は小柄で皮膚が薄く、子供が大きかったので、早くから妊娠線予防のマッサージをしていたにもかかわらず、スイカの線のような妊娠線と、垂れ下がる皮膚ができてしまいました。
周りのママに聞いたら、私ほどひどい人はいなくてうらやましいです＾＾；
二度と、おなか（おへそまわり）は出せないのでビキニは無理だけど、きれいに見えるようにがんばります！

＞みなさま

スレッドを立てておきながら、しばらくダイエットをさぼっておりました～お恥ずかしい。
これからは心を入れ替えて？行きますので、みなさん一緒に頑張りましょう！

いつの間にか一緒に頑張れるお仲間ママさん方が増えていて心強い限りです。
どうぞ宜しくお願いします☆

腰回しダイエット、人気ですね。
やっぱり産後は骨盤がゆがんでるだろうし。
私も体重こそ変化はないものの、ウエストはちょっとくびれたかな。

欲張りなワタクシ、チベット体操もちょっと気になったりして。笑

こんにちは～。
私もshinoさんの腰回しダイエット、毎日歯磨きのときにしていますよ♪このおかげかどうかはわかりませんが、腰痛予防になっているかも☆
続けると太りにくくなるような気がします＾＾

こんにちは！
腰回しダイエット私もしてます(^-^)
shinoの美腰体操ってやつです。
最初2週間でウエストの一番細いところと下っ腹が
それぞれ3センチ減って、
おー！！このままいけば凄いんじゃないの！？　っと思ったけど、
そこで止まりました(;_;)　でも今も回してます。
あとは夕飯控える。
パンの暴食控える･･･(当たり前かな*_*;)
腹筋、背筋してます。
ゆっくりお風呂入って代謝上げたいけど、
娘と一緒なので難しいですね～

どうも、２歳８ヵ月娘と５ヶ月娘の母です。
ベスト体重を４kgほどオーバーしてて、何とか戻したい！

長女の時も次女の時も、産んだら元の体重になるものの、
その後食べまくって、体重が増えちゃって。

で、長女の時は断乳したら食欲もおさまってほぼ元通りになったんですけどね。
だから今回も、授乳中は仕方ないかな～と思いつつ、
でも、だからと言って放置するわけにもいかないって事で。


ところで皆さんはどんなダイエット方法にチャレンジしているのでしょうか？？？

私は、
１、キッチンにて青竹踏み
２、時々食事をミネラル豆乳ジュースに置き換え
３、腰回しダイエット
をやってます。

あと、間食を控えめに･･･。
やめられないのが困りモノです。

私も混ぜてください♪

昨年9月に、姫を出産。
hiyopiyoサンと同じくつわりで苦しみ-5kgでしたが
その後、6kgで順調だったのに
出産後、ある意味産後太りしてしまったのか
産前よりもまだ＋3.5kgなんです～～((+_+))
いつのまにやら、もう産後6ヶ月･･･やばいんです。
授乳中のため食事制限は厳しいのですが、
なるべくお散歩したり、おやつを我慢したり･･･
がんばって産前よりもやせたいと思います☆

どうぞよろしくおねがいします♪♪

はじめまして。現在1歳半のたぬき姫がいます。
妊娠中全期に渡りつわりで苦しみ・・前半でﾏｲﾅｽ15ｷﾛ
後半からたべづわりに変わり25ｷﾛアップして。
増えるばかりで。子供の話とﾀﾞｲｴｯﾄ話を交換できたら
嬉しいです♪
最近のママさんは産んでも痩せてる人が多いので
肩身が狭いです（－－；

はじめまして！
私も１１月に娘を産んでから
みるみる太ってしまいました。。。
できれば元の体系に戻りたい。

今日からダイエットはじめました！
一緒にがんばりましょう！
よろしくおねがいします！

どうぞ助言などください笑

はじめまして
2006年11月に女の子を出産しました♪
同級生ですね(^-^)
授乳中どんたけ食べても太らなかったのに
卒乳してから5ヶ月で10キロ太りました・・・
それでも暴食やめられず、やっと現実を認めて(-_-;
ダイエットがんばろうと思います。
仲間に入れてください☆

＞カズカジさん

書き込みありがとうございます♪

うちの子は一昨年11月末日生まれなので、月齢2ヶ月違いくらいの同級生ですね！！
そろそろ卒乳を考えなければいけないのでしょうが、なかなか踏み切れません。
一生懸命オッパイに吸い付いてくる様子が愛おしくて（親バカです）。

とはいえ母乳が涸れてきたせいで、食欲はかなり落ちました。おかげで体重は落ちなくなりましたけど(´`)=3

甘いものは私も大好きです。
でも、できるだけ押さえるように努力してます。そう言いながら今日も食べちゃいましたがノД`)

焦らず頑張りましょうね。
よろしくお願いします☆

はじめまして～ｗ
私も昨年2月に出産、1歳の男の子のママしてます☆
年齢はこきゃらさんよりちょい上の34歳ですｗ
食べつわりで、あれよあれよと体重増加Σ(-∀-`；)
産後も完母でお腹は空く・・・
現在も甘いものが好きで止めれずにいます
でも、綺麗なママ・・奥さんでいたい!！
贅沢ですね（苦笑
一緒に頑張りましょうｗｗ
よろしくお願いしま～す♪

＞ちびぶさん

書き込みありがとうございます♪
２児の先輩ママさん、色々教えて頂きたいです！

朝から運動ですか…働いていらっしゃるのに、尊敬です。
主にどんなメニューをこなされているのですか？是非参考にさせて頂きたいです(^^ゞ

社会に出てからは本当に運動不足で、ちょっと体を動かしただけですぐに疲れちゃいます。
学生時代はスポーツ万能と言われていました…当時の1/10くらいの体力でいいから、今戻ってきて欲しい。。
子供が公園で駆け回るようになれば、それに付き合う私も少しは変われるんでしょうかね。（まだ先ですが）

私も早く元の体型に戻りたいです！
よろしくお願いします☆

はじめまして＾＾
5歳の男の子と3歳の女の子がいます。
いつもは保育所に子供を預け、働いています。
子供が小さいと、なかなか運動できないのはわかりますよ～。
上のお兄ちゃんは自閉症で、まず、一緒に散歩なんてできませんでした。こだわりが強く、こちらの支持が入らないので、本当に大変で、ダイエットどころではなかったのが本音です。下の子もものすごく手がかかる女の子。
二人とも体力があるので、夜遅くまで家の中を走り回り、私のほうが先に寝ることが少なくなかったです。
だから、私は朝、運動することにしています。
ストレスがたまり、なかなか痩せなかったけど、仕事を変わり、ちゃんと朝のメニューをこなすうちに、妊娠前の体型に戻りました♪
今は維持。この維持がけっこう難しいのですが（笑）
よろしくお願いします＾＾