中一ですが・・・・・・・・
ひどいときには、ずっと起きてます(笑　　みんな９・１０時

私も中2です,でも毎日学校があってもなくても2時に寝てます
早くても1時ですよ
私の周りにいる子はほとんど2時とかに寝てる子です
もっとすごい人とかはオールしてる子がいます
私はオールしても次の日学校がない時ですけどね
12時に寝るのは別に遅くないと思いますよ
むしろいい感じの時間だと思いますよ

私も、１２時ぐらいです
ケータイとかいじってると、時間を忘れて、寝るのが遅くなっちゃうんです

私は夜１２時ごろに寝ていた時は、２キロも体重が増えました。。。

今１１時に寝てます。

２３歳研究生の現在，ちょっと忙しくてしかたなしに毎日３時間程度の睡眠しかとれてないけど，やっぱり遅くまで起きてるのは体にも頭にも何よりオナゴにとっては大事なお肌に良くないよね．

お肌が元気になろうとするフォルモンが一番出る時間は夜の１０時．
次のピークがやってくるのは夜中の２時だと言われています．
肌のダリ弾力をとりもどすための方法を専門家に聞くと，手っ取り早いのはきちんとした睡眠と言われました　ｗ

若い頃からしっかりお肌の貯金をしておけばよかった！！
いまさら後悔です　ｗ

私も中２ですが毎日３時に寝てますよ・・・でも肌がガサガサで・・・。
特に４～５時までとなると目の回りがクマで悲惨な状態になります・・（汗
私の友人もいつも３時になったら寝てたけど９時に寝るようになったら肌がきれいになっていました、人のことはいえませんがやっぱり睡眠は大切だと思いますよ。

男子でも夜更かし＆寝不足は肌は荒れます。
若いうちはカサカサにならなくても、ニキビが出たりしますよ。
それよりも、中学生が夜更かしをすると成長が止まります。
身長だけでなく、脳も活性化しなくなり、記憶力も減退します。

123さん、
眠れなくて結局朝が遅くなったり、昼間眠いような状態でしたらかなり危険です。
生活改善をしたほうが良いです。

ですが、稀に短時間睡眠者と呼ばれる人がいます。
睡眠を非常に効率よく取るタイプの人で、こういった人はあまり肌は荒れません。
朝起きるのが辛くなかったり、昼間も眠くならないようでしたら、短時間睡眠がベストな状態なので、肌荒れ等は気にしなくても大丈夫です。

私が中学の時は１０時には寝てた気がする。
早い時は９時とかで妹や親の「え？ねーちゃんの部屋もう電気消えてる。」
って声が部屋の外からしてたな（＾＾）
だってする事なかったから・・・パソコンも持ってなかったし、その時代は携帯もないし、
勉強もしない子だったのでさっさと寝てました。

１２３さん
夜更かしすると肝臓や内臓に負担が掛かるんですよ。
その結果、一番先に症状として現れるのがお肌。
サカサカになったり、ニキビができたり、できたニキビが治りにくかったり。
それは男女関係なくです。

男子でも、夜更かしすると肌がぼろぼろになるんですか？ていうか肌ってどんなになるんですか？

今中２です。男子です。俺はテストの時は３時くらい、春休みとか金曜日とかはたまに４時くらいまでおきてる事もあります。もちろん春休みとかはこっそり起きてます。ふつうでも１２時、１時くらいですね～。寝ようとしても寝られないです。

そのくらいです。１０時頃には部屋に行くんですが、携帯とか漫画見たりしてたら・・早く寝ようとは思ってるんですけどね。でもあたしの友達は１～２時頃寝て７時頃起きるって言ってましたよ！

だめだめ！！！
中学生が１２時なんて、お肌に悪すぎ！！！！！
美しいお肌を保ちたかったら、１１時前に寝ましょうね。
どんなに遅くても、１１時には寝ること。
２０歳過ぎると、顕著に表れてきますよ。
積もり積もった肌の疲れは、化粧水・美容液ではカバーできませんよ。

中学生さんにしては遅い時間じゃないでしょうか・・・・？
これも時代の流れなのかどうなんでしょう。
私は２５歳ですが、大体１２～１時くらいに寝ます。１時過ぎると
次の日眠くてしんどいです。　朝が早いので・・・
中学生の頃は最高で１２時でしたかね　笑

私も12時過ぎに寝てますね、
でも。次の日に起きるのがつらいし、授業も眠い・・・（；＿；
習慣になっちゃうと早く寝れなくなりますよね、特にすることなくても・笑

私は２～３時に寝ます
だから朝、かなり眠いで～す。

ぴちぴちの肌でいたいから１２時前には絶対寝ます！

あたしは日付が変わる前後に寝てます
中２の時は受験勉強もないし11:00でした。
友達は1時とか3時とか言う子もいます...
日付が変わる前に寝た方がむくみもとれるし肌も再生されるいいいことばっかだと思いますよ☆

３０年前ですが、２３時半に寝てました、火曜の夜を除いて…
深夜放送聴きたい日だったので。
今ダイエットしていてつくづく思うのは、２２時に寝ると落ちやすいのです。
やっぱりホルモンの関係あなどれないなと。
人と比較して早いか遅いかよりも、自分にとっていいかよくないかを
判断されては、いかがでしょう？母としては早寝早起きしてほしいけど、
現実娘は高校近いせいで、中学より朝遅く起きてきてます（タメイキ）

夜更かしで睡眠不足って太るしブスになるから嫌だ。
それより嫌なのは勉強ができなくなること。
頭悪くなると思う。

あたしわ、いま中３です。
いつも１２時前後に寝てます(･･)!!!
もう習慣になっちゃって･･･
１２時に寝るのを基準に夜は過ごしてます。