こんにちは ★
今日からダイエット始めました！
わたしは159cmで53kg
ストレスで…いつのまにか…
気分転換になるような事ないかなぁ

47kg目指してます
よろしくお願いします！

お久しぶりです。
今日は、３０分歩いて、お昼少な目に食べて、順調です☆　
ここに書き込むことが、励みになってます。。

ららさん、ソイジョイ食べたことあります？？？
いろんな味があるし、ほんとに満足感ありますよ！！
特に、新しくでたｽﾄﾛﾍﾞﾘｰお勧めです↑↑
温かいお茶と飲むと、満腹感upです。
おすすめします。。

こんばんは(*´∇｀*)
久々の書き込みです。

１日でも体重計乗り忘れると、
怖くてなかなか計れなくなってしまいますね･･。

いま久々に計ったところ、
162cm
49kg
でした。

40台入れて嬉しいです。
とりあえず維持したいです。

私は置き換えダイエットが好きです＾＾ｗ

今まで同じのばかり使ってたけど、飽き防止のためにいろいろ試してみようかなっておもってます。どなたかおすすめのダイエット食品ありませんか？！おいしいの知ってたらぜひ教えて下さい＾＾

はじめまして♪
大学一年生
１５８センチ55キロ
受験で10キロ増えました
50キロきりたいです！
参加させてください！

はじめまして☆
私は158cmの53kg・・・・
48kgを目指してダイエットを決意しました～～～
周りがみんな細すぎで、少し惨めになっています↓↓↓

初めまして＾＾
もしかして最長老？
四回生のわん。です♪

身長：163cm
体重：57kg
体脂肪率：24%

もしかしたら院試受けるかもであまり運動とかできませんが頑張ります(`･ω･´)

こんばんわｗ最近食べ過ぎて７キロも太りました。１６６センチで５５キロです。。
きょうから甘いもの止めます。。

初めまして＾＾
大学２年のららです♪
私は小さい頃から太ってて(小6身長155で約60㌔ありました！！
)、中学生くらいからずっとダイエットしっぱなしです笑　おかげでダイエットについてはかなり詳しくなりました。今までたくさん悩んできたけど、やっと最近ダイエットが楽しい趣味のように思えてきて、ストレスを感じなくなると自然に体重が減りだしました＾＾
今身長155、47㌔です。とりあえず今より太らないのを心がけながら、気楽にあと5㌔ほど落とそうと思ってます＾＾

みなさん一緒に頑張りましょう＾＾

りーです☆はじめまして。
大学一年生です。１６７㎝、５９㎏です・・・↓
最近、夜にめっちゃ食べてしまって、やばいです。
目標５４㎏です！！
頑張ります！よろしくです。。

はじめまして！あーこと申しますっ。大学2年生です。
身体検査で大ショックを受けてやってきました…。まだ始めたばかりです。

158cmで56kg……ヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...

ほんとに、50kgの壁を破りたい…です。
よろしくお願いします！

おはようございます。

mieさん､ありがとうございます。
油断するとすぐに2㎏ぷくぷく増えたりするので、
油断しても50㎏にならない47㎏になりたくて＞＜；

昨日は、彼氏が仕事休みだったため
昼にﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行ってしまいました(≡д≡)
それだけではよかったのですが、
その後、おやつ、夜中にご飯･･･と勢いがついてしまいました＞＜

体重計るとｽﾄﾚｽになりそうなので、今日から日曜日までご飯を調節したいと思います。

はじめまして！
私も四月から４年生…最後の大学生。
今のうちにダイエットがんばります＾＾
156cm/48kg

こんばんわ★

今日は友達と遊んで食べ過ぎてしまいました；

明日から１週間炭水化物抜きで頑張りたいと思っています。

はるさん充分細いですよ☆

私も参加させてください。
naoさんと一緒!!
161cmの55kg…
体脂肪27％…

とりあえず50kg目指します!!
下半身痩せもしたいなぁ…

こんにちは♪
短大に通う２年生のはるです。

今日健康診断がありました。
だけど、生理３日目で体重が心配でした。
今日計った結果は、
162㎝
50㎏
でした。

目標はとりあえず、47㎏目指したいです。

はじめまして☆

こんにちは★

私は４月から大学三年生になります。
私は冬休みで体重が６キロ増えてしまいました；

身長：１６３ｃｍ
体重：５４キロ

目標：５０キロ
頑張ります！

一緒に参加させてください★

もえっちんぐさん
ほとんど彼が食べました！！でも一切れは食べちゃった＞＜；まぁ大丈夫！と思いたい…
調子はどうですか？私はというと変化なしです；

naoさん☆
わぁお！なんだか羨ましいですねぇ～♪
誕生日はホールケーキに限ります！
彼にたくさんたくさん食べてもらっちゃってください★笑

ゆーきさん、じーこさんお互い頑張りましょう！

私はとりあえず、
・３食きちんと
・間食しない
・水を摂る
・こまめに隙間時間に運動
を心がけてます。
が、変化なし(*_*;

まぁ気長に頑張るゾ。
といったそばからなんですが…
今日は彼の誕生日で家に夕食を食べに来ます。
ハンバーグとスープを作りケーキも焼きました！
どうしよう…２人だけなのにホールのケーキ。
まぁ彼は甘いの好きなので食べてもらいましょう（苦笑）
誕生日にケーキは欠かせないですよね??