断食ではないのですが・・・
忙しくてご飯を食べる暇がなく朝、パン１/３とバナナ1口だけ。あとはジュースやお茶、コーヒー、牛乳などの水分だけ。（水分は１ℓほど摂っていました）＋ウォーキング20分。
という食生活をしていたら2日で-1.7kg痩せました。
しかしリバウンドが怖いので、明日からは3食しっかり食べようと思います。

今、2日目に入りました。昨日、食べてしまいました・・・。痩せたいのに、親が「食べろ食べろ成長期なんだし、太ってなんかない。」って、うるさいんです。我慢している身にもなって欲しいです。もうすぐ、夏祭りにも彼氏と行きたいし、浴衣の似合う脚にもなりたいし、あと、体育で、水泳があるので、でかい太ももを彼氏に見られたくないんです。わたし、水泳を習っているので、泳ぎには自信があるんですがスタイルが良くなりたいので、夏まで断食して頑張ります。

私は、中１なのですが、彼氏ができたのでかわいい服でデートしたいので、断食ダイエットをしたいと思います。・・・今、１５５cmで、５２㎏、太ももが太いんです。とにかくかわいいミニスカ、細いジーパンが似合う彼女になりたいので、ダイエットしたいと思います。皆さんアドバイスお願いします。

私は、中１なのですが、彼氏ができたのでかわいい服でデートしたいので、断食ダイエットをしたいと思います。・・・今、１５５cmで、５２㎏、太ももが太いんです。とにかくかわいいミニスカ、細いジーパンが似合う彼女になりたいので、ダイエットしたいと思います。皆さんアドバイスお願いします。

私は、１５５cmで５２㎏なので、４５㎏になりたいです。なので、断食ダイエットをしたいと思います。

今日で断食３日目です。今朝体重計にのったところー2ｋｇでした。
明日の朝から、おかゆやバナナ等で調整しようと思ってますが・・・
体がとても軽く感じます。少々頭痛がしますが・・・　断食のせいなのかは
わかりません。
私の場合　朝昼晩　野菜ジュース1～2杯、あとは炭酸水やお茶、1杯だけ
ブラックコーヒーを飲みました。
辛くないし、体がキレイになっていくんだと思うともっと続けたいし、続けられそうですが、、、週末に飲み会が入ってしまったので今日で断念します。
回復食が大事だといいますが・・・
飲みって・・・・・・・・・・・・・・

今　走ってきて
帰宅して　裸で体重測ったら・・・・５０．５キロでした。

わあああああああい
嬉しいです。

御飯は　食べる気がしません。
コーヒー少しはいいです。
水もいいです。

麦茶は・・・・気持ち悪くて・・・なんかのみたくないです。。。。

以前は　２人前食べていた私ですが。３月位から　なんとなく米なしダイエットを始めて、

産後５５～５６キロあった体重が　５３キロになりました。
ＧＷやおつきあいのランチは　まあ食べてたんですけど・・・・
日常は意識してすごしていた感じです。

体重は変わりませんが、ジーパンは２サイズダウンしました。

でも　体重を落としたい。
ここから頑張りたいって気持で　昨日　断食しました。
といっても　朝、主人とコーヒー　後はミネラルヲーターで過ごす感じです。

今朝は　少しお砂糖とミルクを入れたコーヒーを２杯飲みましたが、
食べる気が起こりません。

もともと便秘はないのですが・・・
今朝はお腹が痛くてお目覚めしました。

今から　主人のジョギングに付き合うんですけど・・・
私の中では　あまり食してないので　ウォーキング程度がいいとわかってますが。。。。主人に食べてないことをいえなくて・・・・・

主人はちょっとダイエット程度と思っているようです。。。。

とりあえず・・・
無理のない程度で行ってこようとおもいます。

私の中の最終目標は４５キロ。

最低でも４７キロです。

あ・・・身長は１５３です。。。

断食ダイエットをしてみようと思っています。だいたい１週間で、どれぐらい落ちるのでしょうか？現在の体重は、４８キロです。４０キロを目指しています。誰か書き込み宜しくお願い致します。ではでは・・・・あっ！遅くなりましたが、私は１７才です。

メタボのおじさんへ。
それは断食ではないのでは･･･。
入院されてる、との事ですが、点滴で直に栄養を注入してるんじゃないですか?
それでしたら、栄養のとり方を『食べる』ではなく『入れる』方法に変わっただけで、断食してるとは言えません。
辛かったのは、胃に何も入ってこないし(胃は食べる欲を管理してる働きがある。例：胃が満タンだと食欲が満たされたりetc)、
今までとカロリーの摂取量が違うし、注射して直に摂取するのに体が慣れていなかったせいだと思います。
だから６日経ったのに、減少量が３キロくらいかと。
第一、病院は病気を治す所なので、患者に断食をさせるわけがない。
栄養とらなくちゃ、病気に対抗する力とかなくなって死に至らせてしまうから。

結腸憩室炎で入院してます。治療が点滴と絶食。今6日目です。最初の2日間は辛かったけど、今は、ダイエット入院と思い、メタボ解消の為、我慢してます。入院時75.6kg→6日目、73.6kgです。

私は以前、精神的なバランスを崩し１ヶ月絶食しました（飲み物は飲んでました）。
体調を心配し、病院で検査しましたが、すべての数値がとても良く、ほめられたくらいです。
今の飽食の時代、少しくらい絶食しても大丈夫なんじゃないかなぁ！！
そんな目くじら立てなくても…と思います。
でも、健康、体質などは個人差があるので、自分でしっかり管理してやってください。
ちなみに絶食後確かに太りやすくなりましたが、筋肉が落ちたせいだと思います。断食後のケア（主にエクササイズのような運動）をやればいいいのかなぁと思います。
体重ははっきり解からないけど６０ｋｇから５３㎏くらいになったかなぁ。
１ヶ月食べなくってもそんなに痩せなかったよ！！ﾊﾊﾊ

ジムに行って計ってきました。
1月6日～1月13日までの結果です。

·体重
64.6kg→62.3kg(-2.3kg)

·体脂肪率
35.3%→33.5%(-1.8%)

·基礎代謝
1318kcal→1311kcal(-7kcal)

·筋力量
23.6%→23.7%(+0.1%)

·体幹皮下脂肪率
27.5%→27.1%(-0.4%)

まだ1週間なので大した変化はありませんでしたがウエストが2cmほど細くなりました。

今後は1月中に50kg台になることを目標に、このまま続けていく予定です。

皆さんの参考になれば幸いです。

酵素断食を始めて明日で1週間になります。
計算したところ、酵素液やヨーグルト、果物等合わせて1日900kcalくらいは摂取しています。
ジムは週5日ペースで通い、大体1日2000kcal位消費しました。
断食で懸念されがちな筋力の衰え等も考慮して、自分なりに無理のないダイエットに励みました。
とりあえず体重だけですと、今日までで64.6kg→63.6kgとジャスト1kgのマイナスでした。
明日ジムにて『体脂肪』『基礎代謝』『筋力量』などを計りますので、結果を比較して報告しますね！
自分で書いてて思ったんですが、断食と言うよりは、ただのストイックなダイエットになってしまいましたf^_^;
スレ違いかもしれませんが参考まで、ということで…

朝・・なし
昼・・みかんなど
夜・・なし

↑一昨日から続けたら48.8だった体重も今日で47.6に減りました。
でも明日からは給食なのでその分増えちゃうかもしれません（泣）

断食したから長生き出来るってことはありません。
今のご老人の平均寿命が長いのは、最新医療のお陰。
断食を行うインドなどの寿命は、断食をしない日本より長くありません。
戦争をしたから断食していたわけでもないし。

本当かデマか、正しい知識を知った上で発言してください。

断食は短期間なら清腸の為に良いです。
が、ダイエットとしては本命にしないのが良いです。
規則正しい生活･適度な運動こそが綺麗になれるコツ。

正月も終わり、明日から断食しようと思います
前に友達が２週間飲み物だけで過ごし、週末だけ好きな食事をする生活でなんと８ｋｇも痩せていました。
誰か一緒にしよう！

どれくらい痩せるかはわかりませんが断食すると長生きできるらしいですね！げんに戦争を体験した人が今のご老人だそうですけど平均寿命が長いそうです！あまり長い間はおすすめできませんが断食も良いかもしれません！！

ダイエット考えてるとかいう割りに、結果報告なし・失敗した成功したもなし・あげく、誹謗中傷・指摘なし？？？意味不明ｗｗ

長期の予定で酵素断食をします。
断食と言っても、朝はカスピ海ヨーグルト＋青汁＋オレンジジュースを合わせたドリンクとリンゴを食べ、昼と夜は酵素液とリンゴを食べますので、厳密に言うと断食ではありませんが…
結論から言いますと、この方法で2ヶ月で－10kg痩せる事に成功しました。準備食と回復食をきちんとしたので、その後ドカ食いしてリバウンドとかはしませんでしたが、月日と共にまた太ってしまいました。
今回またチャレンジしようと思ったのはコアリズムを始めたので、もっと効果的に痩せられたらと思ったからです。
こまめにはできませんが、時々報告にきます。
ちなみに28才155cm/67kgでﾘﾀﾞｸﾃｨﾙも使用します。