確かに良くはないですよね~
でも断食ってデトックス効果があっていいんですよ^^
肩こりが解消したりねー
現代人はふつうに食べてても食べすぎなんだそうですね
一週間は長すぎると思うけど・・・・
頑張った分だけ戻ってショックでストレスでドカ食い
余計体重が増えるのがおちでしょうね★
7kg落ちて12kg戻るとみた ←
正直、見知らぬ人・身近な人でない可能性が高いのでココで止めろ等は言いません。
ただ、断食のリスクを分かっててしてる方に限り、お聞きしたいのです。
寝坊して1食抜き(朝昼兼用になって一日2食になる)なんてのは私もたまにします。
しかし、1日でも1週間でも断食すればそれに伴うリスクを抱えます。
いくらケアしてても、普通に戻るには時間がかかってしまうし。
それでもリスクをおってまで、楽に・一時的な効果の為にするのは何故ですか??
私の周りには断食する知り合いはいないので此処でしか聞ける方が居ません。
文中に不快感を覚えてしまったらすみません。
しかし、どうか教えて頂けませんか?
あたしも一週間断食とゆうか、飲み物ですごす!
正月が終わったら★
美味しく食べながら、幸せな年越しをしないの?
お正月が終わってからでも遅くないかも
明日から2009.1.6.まで1週間断食します。応援してください!
例えリバしたり痩せにくくなっても続けるつもりです。
・・・といっても一昨日から48㌔でとまってますが。
食事制限は確かに体調管理に及ぶかと思います。
ですが、「なぜするか?」とかの指摘は遠慮していただきたいです。
こないだ二日半やって二キロおちました。でもその後のケアを怠ったので戻っちゃいました。デトックス目的で明日から二日間ハリウッドやってみます。
断食・一食・二食どれをしようと、一日に必要な栄養が採れないと
どんどん肥りやすく、痩せにくくなるだけ
他人がどうなろうと知ったこっちゃない。
体重さえ落ちればいいのなら、
飯食わなきゃいいのに。
なぜ朝飯を食うのか?
その分減らないぞ。
潔くない。
《柚》でス。
月曜日から少食にしてみましたッ
ぐーぴたっっていうお腹の虫が鳴るのをとめるという
牛乳一本分のカルシウムなどが入ってるおいしく食べれて、
なおかつカロリーが低いという何とも素晴らしい食品♪
にしてみたら月曜日の50㌔から48㌔までに減りました。
すぐにリバすると思ぅんですが食べ過ぎた翌日には控えるという
ことにすれば体重をキープできると思いますよ。
ぜひやってみて㊦さぃ。
(長文失礼致しましたッ)
別にいいんじゃないでしょうか?
1つは、見放した言い方だけど、(ネット上なのであくまでそう仮定して)
見知らぬ人の体質・体調がどうなろうと知ったこっちゃない。
2つめは、今までは極端なダイエットは良くないと思っていたけど、
よく考えれば何十年生きる(またしても仮定)長い人生、
病気や怪我などで断食どころか絶食期間があったり、
逆に何十kgと激太りするのは、あきらかに暫くドカ食いをした期間が
ある訳だから、1週間位断食の期間があっても良いかなと。
何kg減るかなんてその人の元体重やその他諸々によるだろうから
判りませんが、あくまで常習・絶食にならないよう頑張ってください。
マジでダイエットする気になりました。
金曜日に学校に行ったらちょっと悲しいことがあったので(泣)
成長期なんだからやめろとか言わないで下さい。
一日一キロを目指します!!
主さんが 書き込んだのが4月
その後 「やりました」という 報告もなければ
何キロ減りましたという報告もナシ、
体験談の殆どが リバしましたというもの
ちゃんとした設備にて 4㌔痩せて
その後も キープできてる方が1名(7月)
断食とは、そういうもの という結果がすでに出てるような気がします。
私はこの前金曜にドカ食いしたので土日に断食しようと試みました。
土曜日はスタバのドリンクのみでぜんぜん余裕で、なんだいけるじゃん、とおもったのですが、二日目の日曜日の午後、胃に何も入っていないはずなのにものすごい吐き気に襲われ、死ぬかと思いました。
朝ごはんだけ食べるなら、たぶんいけるんじゃないでしょうか。。。
ただ多めに食べるといいと思いますよ。
朝は食べても太りませんから。
場にそぐわないのですが、お邪魔します。
どうしても気になったので質問なのですが、何故断食法をするのですか?
体重を減らすには最もではあるけど、その後のリバウンドや体調など問題がありますよね。
見た目は細くなって綺麗になるかもしれませんが、中身はボロボロになります。
下手をすると日常生活にも支障をきたしてしまうのに、なぜ危険をおかすのですか??
中居ⓚゎ一週間断食して8㌔ぐらぃ痩せたそうですよ。
私も156センチの49キロでちょっとぽっちゃり型なんですが冬休みに
挑戦してみようかなと思います。また祖父に太った?などと言われるので
>56さん
痩せてたのに、水のみで1週間6kgも痩せたの???
何キロから何キロになったんですか?
見た目も変わりましたか?
一週間断食は、水のみの場合、8~10キロくらいです。その体型にもより、私は水のみの断食したことありますが、元々痩せていたので、6キロでした。
私は19ぐらいの時ストレスで殆ど食べられなくなって一週間飲み物だけ みたいな生活でその後も食べたり食べなかったりで1ヶ月で8キロ痩せました 165センチ40キロ 毎日フラフラ。次に来たのが過食嘔吐。一気に10キロ増えました 急な体重減少は頭がおかしくなりますね...
私は、ちょっと違うかもしれないけど朝ヤクルトまたは野菜ジュース1本とパン1口。
お昼も夜も食べたい物を2口だけって決めて20日間で、8キロやせたよ。
昼と夜は、ご飯1口おかず1口とかご飯だけ2口とかおかずだけ2口とかです。スプーンのサイズで。空腹に耐えられないときは、水かお茶。あとは、嫌いな子を思い出して、気合を入れる(笑)