４日で－４kg。
痩せたなぁ～と思ったところはお腹と顔。
顔は目が凹み、いつもと同じ化粧をしたら
超老け顔になった。
誰かに似てると思ったら、死んだおじいちゃんだった。
そのくらい男っぽい顔になっていた。
止めたら徐々に増えて
気づいたら断食する前の体重を超えていました。
私は飲み物（水・お茶）だけの本格断食でした。
それからもう二度とやっていませんが。

追記★
2日の断食は私にはよかったです。お腹もぺたんこ。飲み物たくさん飲んだからか便秘も解消。
前は1日お腹いっぱい食べたら(量は普通)４６キロでしたが今は４４～４５です。ちなみに1週間前に断食
彼氏にも お腹周り痩せたねと言われました♪

暴食とかしなければリバウンドしないですよ
私にはプチ断食合ってます♪

うちから出ずに２日間飲み物だけで断食しました
一キロ減りました。
４５、３から４４
キープしてます
また明日から2日しまーす★

すぐに元の食事に戻したらダメですよ。
日数をかけて徐々に戻していくことが大切です。
断食を調べるとだいたいそういう事が書いてありますよ。

大高酵素って別にダイエット目的というか、
体の中をリセットする（綺麗にする）のが目的みたいですよ。
３日で３ｋｇなら別にオレンジジュースでも落ちます。

＞元の食事に戻したらあっという間に戻ったよ。
当然です。
今まで吸収できなかった分、吸収しようと体は
通常以上に食べた物を吸収するから。

大高酵素。

３日目の朝に体重計ったら確かに３キロ近くへっていたけど。
元の食事に戻したらあっという間に戻ったよ。

一週間断食したら減るかもしれないけど、その後普通の食事＞炭水化物を食べたらあっという間に元に戻ると思う。

こんにちは！
私は　看護師です。
それで、勤務している病院の隣に薬局があるのですが。。。
「大高酵素」という液体が置いてあって
何かと訪ねると　体質改善をする健康食品なんだそうです。
この食品だけの断食療法があって
１日、３日、７日コースがあって　この間「大高酵素」決められた量を１日何回かに分けて飲むんだそうです。
水も２リットルくらいとるんですって。
味は　らっきょの汁のような感じだそうな。（＞＜）
薬局の先生は３日コースにして３キロ痩せたんですって。
体質改善にもなるので勧められましたが
結構いいお値段だったんですよね。。。。
試す勇気がないのですが　こういう断食療法も
あるので書き込ませていただきました。
もちろん終了後　暴飲暴食をしてしまってはNGです。
おかゆ～消化の良いものを少し続けた方がいいそうですよ。

けっこう落ちると思いますよ。
でも主さん、もし、主さんが学生、もしくはどこかに勤めてる身なら辞めた方がいいです。

そうゆう断食は２日目くらいから集中力がなくなり、
４日目くらいから頭がボーとしてしまいます。
周りに迷惑をかけたり、通勤途中に交通事故に合いやすくなります。

指摘と言うか、これは注意です。
２２さんが「断食は大変危険な行為」と書いてますが、
いろんな意味で危険という事です。

一週間で約3キロは軽々落ちます。

しかし、断食は大変危険な行為なので、きちんと
専門家の先生の指導の下、行うべきものです。

素人が断食を続けると、他のｺﾒﾝﾄにも沢山書かれてあるように、リバウンドは確実と言えます。
今まで栄養不足で少しでも栄養を蓄えようとしているような体になってしまったのに、断食をやめた途端、つまり食事を摂った瞬間、あっという間に太ってしまいますね・・・。

断食後は、少しずつ元に戻すといいです。
よく、断食した期間と同じくらい、元に戻す期間は必要らしいですね。

＞やめろとかそういう指摘はいらないです
＞指摘する人は書き込まないでください

よし、いいぞ、その調子だ、頑張れ～♪

人は、30日位食べなくても生きられるようですよ。
ただ、極力動かない、水分は充分に補給する。
1週間なら何とかいくんじゃないですか？
ただ、吸収が異様に良くなり、ぶくぶく、ダレダレの締りの無い肉体と、必ず訪れる倍返しのリバウンドが待っていることを覚悟の上、がんばってくださいね。

私は、連休中に虫歯が尋常でなく痛み出し、3日3晩眠れず、食べれず、地獄の様な時間を過ごしました。
普段は食い意地が張って何があっても食を減らせない私が、４kg位落ちました。
まあ、歯医者に行って治ったら、すぐに５kg位戻りましたけどね。

朝御飯を食べるだけでも、やめた方がいいよ(＞＜)私はそれで死にかけたからｗｗ

断食するなら、気をつけてくださいね
まず、私の場合、個人差もありますが

心臓が三センチ小さくなる
それから、目が一瞬見えなくなる
立った瞬間おかしくなる

たった、一週間です
お体には、気をつけてくださいね･･･。

朝ご飯食べるのなら、多分大丈夫だと･･･。･･･??

朝食を食べるという方法をとると、どのくらい朝食の栄養吸収が影響するかわからないですが。
単純に導入・復食期間を1食づつとって完全絶食期間が5日で、更にチョッとキツメの散歩を1時間。
これで、体重の10％ってところでしょう。

何キロというより、自分の体重の10％が限界だと思ってください。
断食は、2日目ぐらいからかなり心臓等に負担が掛かります。運動、入浴ともに十分気をつけて、心拍数が上昇しすぎないようにして下さい。
うっかりすると死にます。

ﾀﾞｲｴｯﾄ食品つかったほうが、無難です、、

ゆで卵ダイエットで、1週間で3キロ落ちました、
体の中が、からっぽになった感じでしたよ

特にダイエットを意識してたワケじゃないけど、失恋の
ショックで1週間くらい1日おにぎり1個位しか食べれなくて
1週間で3キロ落ちました。(49kg→46kg)
食よりかは精神的ダメージの要因が大きかったのかも。

>>9・10
脂肪量が増えたからリバウンドは当然の結果だと思うよ。

結果は人それぞれですね、自己責任で主がんばれ！

あたし５０～６５に 増えた～(笑) 『身長１６６』★☆ なんか車校も高校も卒業して なんか集中する事がなくて まぁダイエットしようと 断食一か月ちょいした 『楽しみやから体重測定』しなかった。 一か月ちょいして計った なんか体型が全然違うの！ そしたら４７になってた～ 胃がかなり小さくなって すぐにお腹いっぱい！ 断食は完璧主義やなきゃ 無理だと思う～