>必要以上の水分を摂取すると
とありますが、人間は尿や汗以外でも、呼吸で水分を失っているので、1.5～２㍑は日々 排出しているはずです。
だから、２㍑程度は必要量だと思います。

サウナは水分が減るので体重が落ちるんですね。でも古い水分が排出されて新しいものが入るのはいいことですよね。
水分を排出するのにサウナなど利用したりして結構エネルギーを使いますよね。水は０カロリーって本当でしょうか？栄養価としては０だとしても・・・2リットルも体内に入れてそれが代謝しなかったら怖いですよね。体重が落ちても外見（体のライン）は良くないですね、水のみダイエットって(>_<)　体重を言いながら歩くわけじゃないから。。。締め付けて細胞に記憶させる方が見た目はいいかも。　

先日　アメリカの論文に出たように「必要以上の水分を摂取すると外の臓器の病気を誘発する」という医者の考え方に世界中が傾いていくようです。ちょうどピッチャーが肩を冷やすな・・・・いつの間にやらアイシング！と同じですね。水分を取りすぎると胃液は薄められ消化不良・・・胃液が多量に出ると胃がやられる。。。。水太りっていますよね！

ダイエット前とダイエット後に成分献血しました。すっごくいい結果が出ました。後、気をつけるのはプルーンを食べるのを忘れないことかな？週に2キロのペースでやせました。ただ、トイレが近くなるのが難点かな？
いろいろ試して、一番だと思います。家計にもやさしいし・・・・

お茶と、水では、やっぱり水のほうが良いのですか？？

私は水道水でやってます(･ω･)
会社に500mlのペットボトル持っていって
午前中に1回、大体3時くらいまでに1回、仕事終了の6時までに1回。
残りの1回分は朝や帰ってから等自宅で。

もともと全然水分をとらない生活だったので、ダルさとかがなくなった気がします。
水2L飲むようになってから痩せた～!!とかはないですが、身体の為には良いと思います。
ただ一気にがぶ飲みするとﾄｲﾚが近くなって、身体に必要な栄養素も一緒に流れ出てしまうのでよくないと、本で読みました。

水は水道水のままでもオッケイですか･･･？

それやってます☆
ペットボトル500でちゃんと図って四回飲んでます。
痩せるっていうか、
体の中が洗浄されて代謝が良くなるんです(*^^)v
でも洗浄されてるからきっとやせますよね

０カロリーの飲料が甘いのは人工甘味料が入っているからです。あれは人間が吸収できない物質だから、甘みはあるが太らない、という仕組みです。ただしあまり知られていないことですがあの甘味料を消化する酵素を持つ人が４０人に一人くらいの割合でいるそうです。まぁクラスに一人、という具合です。０カロリーは魅力的ですが消化酵素を保有していた場合悪魔の飲み物になります。
自分の体質をよくよく見極めて飲んでくださいね。

いつも水3Ｌくらい飲んでます。汗出ればやせると思います。ただ、ただの水だと血が薄まりすぎるらしいので水に対して1％の塩入れると良いらしいですよ？

食事前1リットル近く飲む！すると食事する気がなくなる！

浮腫みのケアをしたほうがいいですよ


ｶﾛﾘｰ0 100ml当たり 5kcal未満

糖分が入っていない、０カロリーの飲料水で太ることはあり得ないです。
今、０カロリーの炭酸とかありますが、合成甘味料とか使われているので、大量に摂取するとカロリーは少なくても他に影響が出るので、控えた方がいいです。
水に関して言えば、水を飲んで太ることは絶対ないです。
水分代謝が悪くてむくむことはありますが、腎臓に特別な疾患がない限り、水を飲むことは、健康にプラスだと思います。

水やお茶でさえ太ってしまいそうで怖いです。
いっぱい飲んでも本当に大丈夫ですかね？

水２㍑飲んでダイエットしてますよ。


だけどコレはダイエットってわけではなく、普段でもやってる事です。
毎日水２㍑飲んでるだけでは痩せません！
便通をよくしたりとか、カラダの排泄を助ける為には水は大切だと思います。
代謝の良いカラダになる為には水は重要ですよ。

水と酸素で、脂肪は燃えます。
水は摂るようにして、脱水症状までにはならないように
努めます。

でも、運動しなきゃいけませんよ。
水だけで痩せることは有り得ません。
ジョギング、サイクリング、ウォーキングなどの
有酸素運動をして、脂肪は燃やします。

水、あとLカルニチンなどのサプリなどの併用、そして、
継続的な、かつ習慣的な「運動」で確実に脂肪は燃えます。

お茶はカフェインが入っていますから
運動前に数杯飲むと効果的です

桃さん
専門的なことはわかりませんが、ウーロン茶が大好きで飲みまくったら、胃が痛くなるし、肌がかさかさになりました…
人によって違うと思うけど、水にしてからはなくなりました☆

教えて下さい。
水飲みダイエットって水じゃなくてお茶は駄目なんでしょうか？教えて下さい。

あたほさん
病院に行ってどんな検査をされたんでしょうか？
ちゃんと、血液検査もしたんですよね。
だったら、そんなに心配はいらないとは思いますが、先日のビートたけしの「本当は怖い・・・」だったと思いますが、足の痺れは危険な信号。
って云う内容の番組やっていました。
ちゃんと全部見なかったので、くわしく言えなくてごめんなさい。
水は、水分制限をお医者さんから言われていなければ、やはり、一日１．５リットルは取った方がいいですよ。
最初は、トイレに行く回数が増えて、私も、１５分に一回位行きたい時期もありました。
でも、自然と慣れてくるって云うか、そんなにしょっちゅう行かなくても大丈夫になりましたよ。
トイレに行くのが難しい状況の時は避けて、なるべく水を沢山飲むように心掛けたほうが、健康に良いと思います。