社会人5年目です☆主に仕事帰りにウォーキングをやっています。昨日から腹筋なども始めました。ダイエット歴半年です。（年末年始など12月後半から2月くらいまで仕事の忙しかったためブランク有り）
みなさんと励ましあいながら頑張れたら嬉しいです。
頑張りましょう！

腰回しいいみたいですよね～
わたしの会社の子も暇さえあればやってて、やっぱり痩せてます。
会社のトイレとか更衣室でやってますよ♪
でもわたしは更衣室でやる勇気はちょっと^^;

腰回し＆カロリーを気にかけてみるってことがお勧めです★

はじめまして！！！
バリバリの社会人8年目です！！

夜中になる晩ゴハンに身体がなれてしましました。
でも飲みすぎると、太ります・・

私はウォーキングをしたいのですが、
仕事から帰るのが10時過ぎるのが当たり前です。
朝も7時には出ます。。
みなさんはどうやって、身体を動かす時間をとってますか？？

わたしも菓子パン食べ過ぎでなんとか自分を止めたくてコミュニティに参加してます＞＜
今は、甘いものが食べたくなったら黒糖を食べて我慢してます☆
わたしもみんなでがんばりたいです♪

はじめまして！
私も1人暮らしを始めお菓子の食べすぎで昨年の服がきつくなってしまいました…。
みんな頑張ってると思うとやる気が出てきます！
栄養をちゃんと取りつつきれいに痩せたいです…。

初めまして☆
最近、日記を始めたばかりなので、ぜひ仲間に入れてください！
社会人４年目なのですが、一人暮らしと始めるとともにお菓子が主食となり激太り・・・
今は何とか３kgほど戻しました。
一緒に励ましあってダイエットできるといいなぁ♪

わ～い。
みんなだいえっとしてるんですね☆
わたしはダイエットって言えるようなダイエットはまだできてないです＞＜
これからちゃんとしようと思ってることは
甘いものが食べたくなったら黒砂糖を食べる。
夜は野菜スープなど軽いものにする。
毎日少しでも掃除をするです♪

これから、ダイエットはじめようと思ってます！
みなさん、どんなダイエットしてますか？？

してますよー♪
前は営業してたのにデブ…
今は事務職で動かなさ過ぎてデブ…。