いやーまだまだ目標行ってないし
最近月目標,大幅に達成できてないから
結構やばめです(^^;笑

気持はやっぱり大切ですね
ないと絶対痩せれませんし...ダイエットって辛いから

１０キロ以上痩せるなんてすごいです！あたしなんて２キロ太っちゃいました（汗；　やっぱり精神面もよくないと続かないですよね↓↓

りよさん

元が７０キロと重たかったので今は５８キロくらいです

お久しぶりです（＾ｕ＾＊）
ゆかさんに質問ですが・・・今何キロくらいなんですか？
気になります（汗；

かばこさん

一緒にがんばりましょう^^

わたしも４月までに痩せたいと思ってます(=ﾟωﾟ)ﾉ
４月までには無理でも最終の目標は１０㌔減です★
よかったら仲間いれてくださーい(ﾟ∀ﾟ)！

報告に来ました
１１月で約１１キロ減★

わかりますよ！
なんかなかなか痩せなくなりますよね↓
私の場合気の緩みもありますが^p^

＞★(ゆ・ω・か)★さん
もうすぐトータル１０キロですかー！
私もあと２キロで１０キロなんですが全然減らなくて…
ううう…。・゜・(/Д`)・゜・

＞りよさん
１２月まであと半月以上ありますから頑張りましょう！
私も１２月までにあと２キロやせたいです；；

おひさしぶりです★
パソコン壊れててなかなかこれず
最近まったく月の目標達成できてませんよ(^^;笑
でも一応１０月は１キロ減
もうすぐトータル１０キロ減ですｗ

久しぶりです（＊＾ｕ＾）！
ずっと忙しかったので、ぜんぜん落ちてません（汗；
でも、１２月までには痩せたい（笑゛

みみえさんこんにちは！頑張りましょう＾＾

皆さん近況はどんな感じでしょうか？
近況報告ありましたら是非お願いします！
私はとりあえず今月1キロ落としましたが、
一ヶ月2キロを目標に頑張りたいです＞＜；

皆さんと同じ志を持って私もがんばります!!!!

レコーディングダイエットってやっぱりいいんですね！
私もやってみようかなあ…。

ていうか…お腹の肉が全然落ちないです～(〒д〒)

食べてキレイって食べ合わせの奴ですか？
アトピーも綺麗になるなんてすごいですね^^
バランス？よい食事が出来るのかな(ω笑)

本売ってますね☆
基本わたしはテレビでの知識ですが^p^
村上さんがやってた

園山真希絵さんの「食べてキレイ」ってやついいんですかね？
２５ｋｇ落ちて、アトピーもきれいになったみたいな・・・
＃ゆかさん
レコーディングダイエット！本屋にノートが売ってるらしいので、あたしもしようと思っています（＾ｕ＾＊）”一緒に頑張りましょう！！

そうらしいです
ダイエットして胸が落ちちゃうの嫌ですよね(^^;
ただでさえ小さいのに←

私も近況報告
レコーディングダイエット再開したら
62.7の壁があっさり破られました(^ρ^)
やっぱり食べ物気にすると違いますね

ゆかさん、こんばんは！頑張りましょう^^
胸から落ちるんですか（＠Д＠;）ありがとうございます、気をつけてみます！

近況報告ですが、とりあえず１キロ落としました！私の場合は生理の終わった直後が痩せ期らしく、そこに絞って運動したらひょいっと落とせました。ただキープできるかどうか…気をつけて頑張ります＞＜；

わぁーしばらくこないうちに
人いっぱいですね^^笑
はじめまして(ω)
よかったら仲間に入れてくださいｗ

あ,ちなみに縄跳びはちゃんと胸を固定してゆれないようにしないと
胸が小さくなるらしいです

食事制限はやめたほうがいいですね（汗；
食事のバランス考えて、運動してみます（＾‐＾＊）