そうです。茨木くみ子さんのレシピです。
でもレシピ云々より、私がパン作り初心者なので、私の技術がまだまだなのでしょうね。。。

浜松じゃなくて、浜松町（東京都港区）では？

sonokoのパン、本当に美味しいですよね。

ところで、オイルなしでパンを作ってみたそうですが、もしかすると「茨木くみ子さん」のレシピでしょうか？

パンさん、ｶｷｺ有難う御座います。
浜松にsonokoの工場なんてあるんですね！sonoko専用のトラックも見たことないです・・・。キムラヤさんのはよく見かけますが。
sonokoのパンはやっぱりおいしいですね。自分で作ってみてもオイルなしだと味がいまいち・・・。
sonoko以外でも、ノンオイルでおいしいパンって他にないんでしょうか。

ソノコのパンは、本当に美味しいですね。今日、銀座店でバゲットをゲットしました。軽くトーストしても、柔らかいです。昔、横浜の有名なパン屋のバゲットを食べたら、二回も歯が割れたことがありました(笑)う～ん、ソノコのパンは、浜松の工場で焼いてると思うけれど、作り方は他のところに依頼したかもしれないですね。時々、浜松工場から来たソノコ専用のトラックから、パンが運ばれるのをみかけます。

初めて投稿します。
以前、sonokoの甘酒と同じものが地方でも売られていたとありましたが、sonokoのパンってどこで造られているのでしょうか・・・。
sonokoのパンが大好きで、本当においしいなあと思うのですが、店員さんに聞いても教えてもらえないし教えてもらえないところにいつも疑問を感じます。
どなたかご存じないですか？

こんにちは。
時々こちらを拝見しながら、ソノコの参考にさせていただいています。色んなスタイルがあるんだな～と思いました。
私はGGロゼ、二瓶目に突入です。
食事療法（よく噛む、粗食中心、間食は適量を食べるなど）＋ウォーキング＋GGロゼでダイエットしています。
2、3ヶ月で4キロほど落ちました。昨日も焼き肉を御褒美に食べたのですが、ロゼ多めに飲んで、全然体重増えませんでした。痩せ体質に近づいているのもあるけど、ロゼは私のダイエットにとっても重要になっています。代謝が上がり冷え性が改善。肌もキメが出てきたし、何より、ほかのサプリより安心感があります。ソノコの食事は高くて続けるのが難しかったけど、サプリは手軽で続けやすいので嬉しいです。
ときどき有機栽培のものとか、ソノコ食品取りながら頑張るのが目標です！

こんにちわ。久々の書き込みです。ロゼGGを一瓶分飲み終えるところですが、効果があったのは、手の荒れが解消したこと。二年位前から、手荒れがひどく、いくら高いクリーム、薬をつけても解消しませんでした。今の手は、しっとりして明るい肌色です。うれしいです。

つくしさん
目先の体重に振り回されてしまってました^^;
気がつかないところが変化してるかもしれませんね
小さな変化でもいいから見つけてそれを励みに頑張ります♪

No.2889さん
情報ありがとうございます

摂食障害とは関係ない話ですが、
ダイエットは近隣の８０代のお婆ちゃんもしています。
何歳になってもスタイルよくキレイになりたい願望は
あって、若い子を見ると羨ましいと口癖のように言っていました。
（年をとると今の若い子はいいわね。
など羨ましさが増して余計に辛くなるそうです）

痩せ願望だけでなく、競争社会やストレスも摂食障害の
原因の一部なのでしょうか？
物が豊かな時代でも、満たされないようです。

知人の話ですが、高層マンション３２階に住み、
高学歴、ブランド品、美貌など多くのものを
持ってる奥様で毎月旅行はしているし、毎月２０万円くらい洋服に費やし
一度着た服は二度と着ないそうで、
その他、エステ通いもしていて、旦那は出張が
多いので平日は子供を連れて実家に帰り夜は
友達と飲みにいき、週末だけ旦那とデートをしている
そうですが、それでもまだまだ満たされていないそうです。

痩せ型でスタイルが良くお肌もキレイですが、
太ももを細くしたいとか、
まだまだ願望があるようです。

話があちゃこちゃですが、
森 理世さん（2007年度ミス・ユニバース・ジャパン及びミス・ユニバース優勝者）
でもまだまだ美貌願望あるのかな～？　

こんにちわ。読売新聞の公式サイトのコーナーで、摂食障害のことが書かれています。ご参考に。

http://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/renai/20080319-OYT8T00237.htm?from=yoltop

今、販売中の美味しんぼ　101巻　は、食品添加物のこと
を取り上げています。

onsaさんへ
どういたしまして　少しでもお役に立てたなら嬉しいです。
体重計に乗って一喜一憂するのは、あまり意味のないことかもしれないですよ！ソノコ先生も言っておられましたよね。人によって筋肉の量とか胸の大きさとか違うから。ぱっと見は痩せていて、意外と体重があるのが、中身がしっかりしていていいんでしょうね。そうは言っても体重が気になりますよね。たまに乗るのは目安になっていいかもしれないですが…。ウエストのだぶつきや、二の腕などを気をつけて観察したらいいですよ。　

今日銀座店に行かれた方いらっしゃいますか？
チョコパン、やはり個数制銀があるのでしょうか。

つくしさん
はじめまして
コメントありがとうございます☆

SONOKOコーヒーは最近飲み始めました
すっきりした味でいいですよね

歯磨きの件にはびっくり！
ぜひ取り入れてみたいと思います
ありがとうございました

随分とご無沙汰していましたが、久しぶりに書き込ませてもらいます。私は家にいることが多く、どか食いには随分悩まされました。有効だったのは、そのこコーヒーを飲むことかな？コーヒーはあまり飲まなかったのですが、ここのコーヒーを飲むようになって、はまってしまいました。ほっとするというか、心が安定するんです。あと、私は、歯がすごく悪くて、まともな歯が少ないので、早めに歯磨きをします。そうすると食べたくても食べられませんから。いいアドバイスにならなかったら、ごめんなさいね

先日外食が続いたら一気にドカ食いが(T_T)
5日経ってやっと鈴木式に戻しましたが外食が続くと増える体重に落ち込んでドカ食いに走ってしまう傾向が･･･
少しづつ順調に減っているのでなんとかしたいなと思っています
みなさんドカ食いを乗り切るにはどうしてますか？

ロゼの書き込み、ありがとうございました。
真の声を聞かせていただき、参考になりました。

コメントありがとうございました。
本当に助かりました。
明日は病院に行く日なので、医者と相談して入院するか決めたいと思います。また、退院して一週間はＳＯＮＯＫＯを実行してがんばっていきたいです。
明日また書き込みたいと思います。
本当にありがとうございました
。

私も拒食症で入院経験もあり、ソノコ式を以前実行していました。

摂食障害は心の病気なので、これを食べれば症状ががよくなる、という病気ではありません。
食べる事より先に、心療内科の先生に相談された方がいいと思います。

私的には、みかんさんが入院しようという気持ちが少しでもあるのであれば入院したほうがいいと思います。病院でも決まった時間に３度の食事が出てくるので、先生に体重が増える事などの不安は何でも相談して、少しずつ食べる努力をすれば、ソノコでなくても必ずよくなります。

ソノコのものしか食べなくても体重は増えます。ここの掲示板を読んでいると、ソノコのものなら安心して食べれても、一般のものを食べると太ってしまうと怖くなってしまったという人もいるので（私もそうでした）今のみかんさんにはソノコ式実行が最良とは思えません。

理想的な体型に戻れたら、ソノコをやめても大丈夫かということが気がかりなんですよね。結論から言って、大丈夫！と私は思います。

もちろん絶対ということは言えないけれど、体の中の働きがきちんとしたら、余分な食欲はなくなって必要なだけ食べたらそれ以上は欲しくなくなりますよ。

みかんさんの言う「普通の食事」というのが何を指すのかでも違ってくるかもしれないです。ジャンクフードばっかりとか、おかずだけ食べるとか、お菓子を食事の代わりにするとか、そういうことをやってたら太ってしまうか体をこわすかします。

下の方も書いていらっしゃるけど、ソノコのものを買わなくても、なるべくソノコ式に近い食事のバランスを保っていければ、それでも充分OKだと思います。
大丈夫、太る心配は要らないです。まずは健康になることを第一に考えてね。

あと、ソノコ式はごはんをきちんと定量食べることが一番大切なんです。おかずだけを食べてたら、いくらセットのものだけを食べても身体は回復出来ないと思いますよ。こわがらないで少しずつでもごはんを食べてみてね。