たくさんご飯食べてもどーせ
うんことしてでていくから
ふとらない・・・

気にしないようになると痩せた状態が維持されるっていうのはありますよ。
私は、母は太めですけど父が手足が細くてビール腹。二人とも小食です。
ホールケーキも食べるしご飯も三合ぺロリとか、バイキングでも皆の倍以上は食べてます。
おやつも毎日食べます。マドレーヌ一袋、おかき一袋、スナック三袋、アイス一パックとかを一日で。無い時や忙しい時は食べませんが。
ちなみに自宅でのデスクワークですから平気でニ、三日家を出なかったり、運動はしてません。
知り合いは皆私が大食いだって知ってるので、手持ちが厳しい時は差し入れをくれたり、食べきれない時は「食べて」ってくれます。
でも別に量が少ないから死ぬって訳じゃないので、「お腹すいた」とは言いますけど、毎日沢山食べなくちゃいけない訳じゃないです。

血液型ダイエット！！
あれは嘘ですから！！(笑)
私も「パンよりご飯が好き！」になってから、痩せました♪
少しのおかずでご飯いっぱい食べる人って痩せてる気がします。
おかずも大事ですけどね☆

痩せの大食いは体質の可能性が高い
消費カロリーも摂取後吸収カロリーも個人差がある
特に消費より吸収のほうが個人差が大きい、極端な例がギャル曽根
個人差があることを理解した上で体重の基本はカロリー、あとの要素はそこに＋－αされるだけのこと。
結局、人がどれだけ食べてどんな体型かは、必ずしも参考にならない。
カロリー吸収率がどうも高いと思う人、残念だけど、痩せたかったら我慢するしかない。でも、消費カロリーあげることはできるし、消費カロリーあげた上で食べる量ふやしたり、体鍛えたりで、基礎代謝を増やしてくことは少なくともできる。少しでも食生活を楽しめるようまずは努力してみよう。
和食で炭水化物多めの低脂質な食生活は、いくらごはんたくさん食べたとこで大してカロリー過多にならないことがカロリー計算してみるとわかる。

りえさん　( No.133 2009年04月09日 20:53 　[ gyhXFaB8z9.wzfYLRIHQ1M ]　)
の書き込みは削除しました。

130さん、129です。心配してくださってありがとうございます。
とことん減らそうと思ったわけではなくて、あんまり食べられなくなっちゃったんですよね・・・最初はダイエットのつもりだったけど、段々ちょっとでおなかいっぱいになるようになっていっちゃって。
今思うと、自分で代謝下げてたんじゃないかって後悔してます＞＜　
αリポ酸とかゲルマ温浴で代謝上げようとがんばってます。前にテレビで食べあわせダイエットの人が食べることでもカロリー消費するって言ってたし、「デブの小食い」より「ヤセの大食い」な体質作るほうがスリム体型への近道かなって思ってます！

105さん、「見かけに寄らず」というのはとても失礼だと思います。

129さんはどうしてそこまで摂取カロリーを減らしてしまったの？
そのままじゃ倒れちゃうよ｡心配｡

あ、ちなみに
128ですが、私がデブかヤセかは関係なく、いっぱい食べてたときより食べない今のが太ってる、って話がしたかっただけです･･･ヤセ・デブ基準は色々あると思います！
読み返してみたら自分痩せてる風の文だったので一応（笑）連投すみません！

カロリーは当てにしちゃ駄目だと思いますよ！
っていうのも、今の私は摂取カロリーは大体800kcal/日で、158cm46～7kg、超デブとは言いませんが食べる量からすると理不尽だと思います･･･（泣）
反面、一番やせてたときは大体3000kcal/日で、42kgでした。
基本デスクワークで、運動量はさほど変化ありません。
多分、代謝とか精神状態（？）の問題が大きいんだと思います。この↑痩せてたときは、過労で死ぬんじゃってくらい忙しかったです（摂取カロリーはストレスで食いに走った結果かな）。
たぶん、やせの大食いさんは、何かの理由でいつも普通よりいっぱいカロリー消費してる生活か体質の持ち主なんじゃないですか？

それは痩せの大食いとは言わない

私の知り合いの痩せの大食いの人は
食べたら指つっこんではいてます＞＜

私は大食いってほどでもないけれどコンビニなどでは、
お箸は２膳ですか？と聞かれることがあるので人より多いかもしれません。
ラーメンや定食なども大盛頼むし・・・
なんか、大盛ってお得でしょ？
身長は１５８ｃｍで４１㎏　体脂肪は１７％～１９％当たりです。
食べ物にはカロリーはあまり気にしません。
でも、おやつとか飲み物には気を付けているかな？
コーラーを飲むなら、０カロリーのコーラー　でもなるべくウーロン茶。
お菓子はノンフライとか・・・
運動は１時間位の有酸素はしてます。

逆に友達は、揚げ物は食べない、お肉も食べないけどＢＭＩは標準以上です。
街中の人と比べるとふくよか感があります。
食べなさ過ぎるのも駄目なのかもしれませんよ。

私はお腹がまわりが気になりだしたのでお腹を引き締めたいと思ってます。

なんかホントに細い子とお昼にコンビニ行った時
カップ麺にしようてなったんだけどあたしは
カップヌードルライト１５０kcal位のでその子が５００kcal位のチーズカレーの大きいカップヌードルとからあげ棒だった(;~;)
そんなに食べたらカロリーが。。。って言ったら
いちいちカロリーなんて気にしてらんないっしょ
って言われた

>>118さん、
回答ありがとうございます。
＞チョコなら、食べ過ぎてもセーフかもしれません。
これ、分かります。本当そうだと思います。
チョコは一日3、4枚食べても確かに増えたりはしませんね・・・肌が荒れますけど＾＾；
痩せの大食いって結構自分なりに作れちゃう体質なのかもしれませんね。
人それぞれだけど、その人に合った太りづらい食べ物ってありますよね。

>>120さん
一日に家族全員で、米八合、牛乳パック一本、缶ビール三本、卵十個、野菜１ｋｇ、味噌５００ｇ、肉は１・５ｋｇほど消費します。間食はチョコが多いですね。
カロリーを計算したところ、一人あたり一日４２００～４５００キロカロリーほど摂取しています。
間食についてなのですが、チョコや乳製品を材料に使ったものは、結構なカロリーが有ります。でも、痩せの大食いでこれらが大好きな人は多いんですよね。
逆におせんべいやスナック菓子を好む人に、肥満傾向があるような。
自分でも一度、試してみたんです。同じ２０００キロカロリーを、スナック菓子のみで摂取した日と、チョコだけで摂取した日の、体重の増減を。
目に見えて増加したのは、前者でした。
チョコなら、食べ過ぎてもセーフかもしれません。

>>118さん
寒い環境下の人は、119さんも仰られている通り体温維持のために熱をより消費するのでしょうね。
ちなみに、一日どのぐらい食べるのですか？

>118
お腹がペコペコの状態(消費されてしまった)で体重が減るのは
人間誰しも同じだけど、脂肪が減ったわけじゃない。
寒い地方では、食生活等で体が温かい状態を維持できるから
太りにくいんでしょうね

私は家族五人、全員痩せの大食いですね。ちなみに血液型は五人ともＢ型です。
すぐ太ってしまう人達の食習慣を伺った事があるのですが、水分の摂取量が足りないように思います。水やお茶を頻繁に飲むに人に、痩せ型の人が多く、便秘も少ない傾向にあるようです。
また、現在秋田県に住んでいるのですが、暖かい中央地区よりも、豪雪地帯に住んでいる方の方が痩せています。
猛吹雪の中外出し、その後帰宅すると、お腹がペコペコになるんです。試しに体重を量ってみると、少し痩せていました。
どうも、寒い中運動すると、いつも以上にカロリーを消費するようです。
以上の事を参考にしてみると、痩せの大食いが実現するのではないでしょうか。
でも、太っていても魅力的な方は沢山いるので、あまり「痩せ」に拘らなくてもいいと思いますけどね。

それに、２～３キロ太ったくらいじゃそんなにわかんないし、「食べても太らない」っていうけど、多少増えたってまた戻ってるだけだと思う。
普通の人はそんなに体重が少し増えても気にしてもいないんだと思う。