太ももの内側
↓
お腹
↓
その続きが知りたい。
たぶん、太くなり始めた場所から逆の順番で落ちてると思います。
「ヤバイ!Gパンがキツイ!」【腹】
↓
「ブラの背中の部分が肉がはみ出してきた・・・」【背中】
↓
「新しいズボン買わなきゃ・・・」【腹】
↓
「太ももがすれるようになってきた・・・」【太もも】
↓
「二重顎・・・ほっぺの肉がパツンパツン」【顔】
↓
「腹肉成長中」【腹】
という順序で太った私はダイエットを初めてから
お腹→顔→太もも→お腹→背中→お腹の順でした。
きっと新しく付いた脂肪やお肉から落ち始めるのだと思います。
一番古い脂肪は一番最後のような気がします(・・;)
順番に逆らって古い脂肪から落としたいなら運動しかないんでしょうね(汗)
私の痩せていく順番(過去の記録より)
①おなか
②ふともも&おしり
③せなか
④ふくらはぎ
⑤再びおなか
⑥バスト
こんな感じでした。⑤で-15kg。
結局おしりとバストがほとんど変わらずというのが私の結果です(苦笑)
皮膚の温かい、単なる脂肪の塊のところから落ちる
私の場合、胸→腹の順で落ちます。あとの部位は今のところ
ほとんど減っていません。脚がちょっとやせた程度で、二の腕、お尻は全く
変化無しです。あと、腹も下腹はへっこみません。
胸からサイズが落ちてきます!!
(今も落ちてマス。。泣)
踏み台昇降運動をやってた時は、お尻がスッキリしてたかな♪
痩せていく順番:顔(眼の下にクマ)→胸(ペチャンコ)→腕(鶏ガラみたい)→お尻(っていうか、しぼむ)→胴(ろっ骨見える)
太っていく順番:内もも(股ずれおこす)→もも(競輪選手みたくなる、しかも脂肪で)→ふくらはぎ(ししゃもが成長する)→下っ腹(妊婦と間違えられる)→顔(アンパンマンって実在するんだー)→胸(でもお腹の出っ張りにかなわない)
私は顔、腕、足が最初に落ちます。
たぶん元から肉のつきにくい箇所(←人によって千差万別ですが)から、痩せてくんじゃないでしょうか。
その後は、そのダイエット中マッサージやエクササイズなどで痩せさせようと意識してる箇所が落ちます。
特に刺激を与えてない部分は、脂肪が減るのも後回しになるみたい。
お尻だって、意識してお風呂でマッサージとか続けてるとちゃんと引き締まってきますよ♪
私はお腹と下半身でセルライトで硬くなってしまった所ではなく、
プヨプヨ柔らかい脂肪の所からでした。
3年かけて12kg落としました。
その経験を振り返ってみると、
最初に痩せたのがわかったのは顔や肩などの上半身でした。
後はウエストや二の腕が体重が減るのにほぼ比例して減っていきました。
お尻や脚はかなり減量してやっと減った感じです。
(10kg減って太もも-5cm、ヒップ-5cm位)
あまり期待せずダイエットに集中してるといつの間にやら減るかもです。
私の場合は首らへんから、痩せました。
今まで見えなかった鎖骨が今はくっきり見えますww
お尻は、やっぱり痩せにくいんだよ…
でも、諦めずに頑張りましょう!!!
ウォーキングがいいと思いますよ。
ダイエットを始めて2ヵ月ちょっと 29インチ→25インチになりました。
1日1時間は歩いたほうがいいと思います。
出来れば毎日欠かさず。
私は1ヵ月しないで効果が出てきました。
上半身(仕事柄もありますが)→腰回り→お腹→太ももの順で痩せていきました。
コツコツ続ける事が大切。
有酸素運動は脂肪とともに筋肉も落ちてしまうので筋トレも必要です。
頑張ってくださいね。
二の腕・・・確かに私も落ちてないです。
もともと筋肉がしっかりついていたタイプで、運動しなくなって衰え太さは
残っている最悪なパターンです。
でも、一番の悩みはお尻。パンツにゆとりができるくらい小尻になりたい。
二の腕ってやっぱり残るんですね。筋トレしないとだめですね・・・。
因みに私はお腹、顔、お尻、脚 の順です。胸は抜け目なく寄せているのであんまり変化しません^^;w
私は、お腹、顔、胸から痩せていって、二の腕は本当に落ちないです。
二の腕痩せた時には、げっそりした顔になって胸がぺったんこになってるかも。体操してるのにー
お尻は脚や腕より先に、私の場合は痩せました。
大人から バレエ始めたんだけど 腕のかまえ いつも 注意されてるうちに 腕 細くなってきました
私は二の腕がなかなか落ちません(涙)