外見は第一条件だと思います。だって、太っていると異性として意識されないし。ある程度のレベルに外見が磨かれると、次に内面・・・性格や教養などがチェックされるのでは?つまり、外見も内面も磨き続けることが大切ですね!
そうですね、やみくもに痩せたい痩せたいといってる子ほど
自分の内面などに自信が持てないのでしょうね、
健康な身体じゃないと、健全な心になるのが
益々難しくなっていったりして・・・
少しずつでも 正しい方向へ頑張りを続けていけば 継続は力なりで
自信に繋がるような気がします。
でも、間違ったダイエットだと これでいいんだという確証がいつまでたっても得られないので
苦しいのでしょう。
自分に自信をもつ!
これって意外と難しいものですよね…。
「堂々とした振る舞いが中身から美をかもし出す」という言葉が心にしみました。
確かに同じ体型でも、いつも下を向いてひっそりしているより、堂々と毎日を過ごしたほうが幸せになれる気がします。
体の健康を保ちつつ心の健康もてに入れられたらいいですよね。
私は最近また体重が増えてしまい、落ち込んで堂々としていられません。
下を向いていないで健康のためにも体一歩踏み出さなければ!
と思っています。
健康のためにも特に体脂肪率減を目指して頑張りたいです!
りぼんの女の子さんこんばんわ。
私は倍くらいの年齢ですけど、ほんとみる人みんな細い!ってカンジなので落ち込んじゃいます。
私は海外(欧米やヨーロッパ)の方との接点が多い会社を経営しているのですが、男女共に、「日本の女性は魅力的じゃない、YOUくらいが理想的(身長166cm、ウエスト68cm ヒップ94cm←匿名なんで暴露しちゃいますよっ)」とよく言われます。子持ちなので誘われることはありませんが(^^;)、かなり色っぽい女性として接してくれます。
とは言ってもここは日本。海外に行けばモテても日本ではデブなんですよね。
でも最近特に思うのが、体型も確かに大事だけど、要は自分に常に自信(根拠なくても)を持つこと。
自分は今日も元気、自分は仕事できる、自分はキレイ!!!今とっても幸せ~と鏡見ながら念を入れています!堂々とした振る舞いが中身から美をかもしだすものじゃないかな~と。
・・・とはいっても健康管理のためもう少し減らしたほうが良いのが現実です^^;
優しさ=美 とは確かにうなずけます!!
健康で自分に合った体型なら問題は無い筈ですものね。
あとは心で勝負、というのはやっぱり美しい考え方な気がします。
無理に作った体型では苛々も募って怒りっぽくなってしまうし、器が小さくなってしまうというのが私の体験です。
今の体型の方が痩せていたときよりもよっぽどツンツンしてなくて良いと周りの人からも言われました。
男性の方も、痩せている女性が好きな人が居るのと同じように、女性らしい体型の女性が好きな人もいるのは確かだと思います。
体型なんかに執着しすぎずにありのままの自分を受け入れてくれる方を見つけられたら良いなぁ…と思います。
ですがこうして自分自身に言い聞かせている反面、やっぱり細い方が洋服も沢山選べるし…と考えてしまうのは私だけではない気がします。
可愛い洋服こそ小さいものから大きいものまで、種類とともにサイズ豊富であって欲しいものです。
皆さんありがとうございます。
毎日この掲示板に来るたびにコメントが増えているのはとても嬉しいです。
これからも一緒に頑張らせて下さい!
60のないしょさん、
変な人の言う事なんか
いっさい気にしないでいいですよ
ほんと考えられない。
>№55さん 57さん ありがとう・・ 優しいのですね・・
痩せ=美 ではなく 優しさ=美 ですよね・・
ありがと
今は155cm45kgの普通体型で2~3年前は55キロありました。
でもよく考えたら、その時の方がチヤホヤされてた。
今は全くです。
典型的な下半身デブだったんだけどなぁ~;
>No.53・54
ひどいこというね。
>No.53・54
書き直してまでわざわざ言うことか。
いいですね^^こういう よい考え方がもっと広まると皆の為にもなるよね。
数字にとらわれて、「それは良くないよ」と忠告を受けても
なかなか、受け入れない人もいるのに りぼんの女の子さんは えらいワァ♪
自分に合ったダイエットを見つけられたなんて羨ましいです!
私は自分に合った体重もダイエット法もまだ見つかっていません。
大人になるまでに見つけて思いっきり毎日を楽しみたいです。
外国の方はセクシーな美人が多いですよね。
でるところはでて締まるところは締まってる体型は羨ましい限りです。
もともとの身体のつくりの違いで仕方の無いことかもしれませんが、目指す分には自由ですからね!
逆にモデルさんのようなスレンダー美人を目指すのも自由といえば自由です。
結局はどちらも同じことのように聞こえてしまう自分はやっぱりまだ痩せに拘りすぎているのでしょうか?
それとも皆さん同じように感じるのでしょうか?
やっぱり自分に合った体型太一番ですが、それを見つけることの難しさを痛感しています。
私がその体型を見つけるにはまだまだ時間がかかりそうです。
体重って、一度気にしだすとなかなか抜け出せない気がします。
皆さん本当に沢山のコメントをありがとうございます!
一つ一つの言葉から学ぶことが沢山あります。
これからもよろしくお願いします。
私も、そう思いますよ!
10代は痩せたい一心で、ダイエットしても、知識がないから、結局体重と同時に胸もへり、おまけに、体重ほど見た目がかわらない・・・・
って苦労してました。
最近はしっかり、自分にあったダイエットを見つけて、
今では、体重維持しつつ、少しづつ痩せ、何より見た目がかわってきました。
おまけに、胸は逆に大きくなってきてます◎
ダイエットって 体重減らすのより 減らした身体を ずっと 維持するのが 大変と思う 怖いリバウンドあるしね
私は 7キロの減量したけど 生理もなくなりました・・ 年齢的なものもあって (ないしょですが・・ 大体の想像してね・・) 閉経か・・と思って一年たちました・・ でも 毎日の空腹感 ちょっと 食べに行ったら すぐ 体重増加 またまた ダイエットの生活に嫌気さし たんぱく質 ご飯を 少しずつ食べ始めました と そうすると また 生理があったのです・・!
どの医学書にも そんなこと書いてないから 悪い病気か・・と 病院いって 子宮ガンの検査 を即しました・・ 結果・・ 異常なし・・
栄養が足りなかったのですね・・ バランスよく 食事しましょう! です。
私の考えが変わったのは、外国のピンナップガールの方たちにハマッてからです。
彼女たちは、「性」というものを誇張し、ポップにキャッチーに表現します。
私は彼女たちのムチムチの肉体、クルクル変わり続ける表情、芸術的なポージング、すべてに魅了されました。心底、「美しい」と思いました。
ピンナップガールと出会ってからは、日本の小枝のような体をしたモデルやタレント、グラビアアイドルに、以前のような羨望の眼差しを向けることはなくなりました。魅力を感じなくなったんです。
ピンナップガールの方たちのようになれればどんなにいいかと思います。
しかし向こうは外国人。胸やお尻の大きさ、足の長さなど、元々持ってるものが違いすぎて無理なんですよね。悲しいですが。
でも、それを分かった上で目指すくらいのことはしてもいいですよね。
枯れ木のようなガサガサな肉体より、弾けるようなムチムチな肉体を目指すんです。
これって、本当に数字が意味を持たないダイエットになると思います。
アテにするのは目に見えるものだけ。ダイエットというか、体作りですね。
数字では太ってるくらいでも、見た目はムチムチなら成功なわけです。
本当に数字って無意味。アテにならない。
20代前半は162センチ43キロでしたが、おおいに遊んで働いて、
体調も良く、輝いてた!って感じがします。
年とともに少しづつ増えて今46キロだけど、今はそれでいい感じ。
痩せてる!ってかなり言われたけど、自分でコントロールしてたわけじゃないし、
今「最近の子って痩せてる子多いよねー」とか言われても、きっとその人達は
昔から痩せてない体型だったのだろうし、私は、どの道ある程度の年齢に
なれば、
体が勝手に肉をつけるようになるので、そういちゃもん(ゴメンナサイ)を
つけるものでもないと思います。
私は今過食症で丁度良い体重を見つけられずに太っていってますが、昔の体重を思い出すと確かに「あ~、あの頃は体調も良くて丁度よかったかなぁ」という体重があった気もします。
まずは運動で筋肉をつけていきながらベスト体重を目指して頑張ります!
でもやっぱり私には、標準体重やら美容体重という平均的な数字に振り回されないように踏ん張るのはなかなか難しいことです。
ですが痩せすぎも太りすぎも味わった私にとってベスト体重を見つけて維持することはとても大変かつ重要なことでもある気がします。
それはきっと誰にとっても同じだろうし、ここにはそういった考えを持っている方が沢山いるので一人で闘うよりもずっと心強いです!
私は個人的に減量というダイエットよりも「引き締める」ダイエットをしている方が凄いなぁ…と思っています。
それってまさに体重に左右されていない証拠なので。
今は自分でも太りすぎていて身体がだるいのがひしひし伝わってきます。
なのでまずは食生活を改善して、それから引き締めるダイエットをしていくことを目指して生きたいと思います!!
皆さん書き込みありがとうございます!
こうして書き込みしてくださったものを見ていると本当に嬉しくてたまりません。
是非一緒に頑張らせてください!これからもよろしくお願いします!
結局は、体重だけじゃ「美」はわからないということですねぇ。
人から見たスタイルって、体重だけじゃわからないと思うんですよ。
脂肪や筋肉も量(%)だけじゃなく、ついている場所や付き方によって見た目って変わりますよね。
それに、ボディラインだって数字だけじゃわからない。
ぶっちゃけると。
158センチ 50キロちょい 23%ちょい
これがアタシの数字です。
サイズだと、83 62 88 くらいです。
これだけ見ると、ちょうどいいくらいでは?と思いませんか。
まぁ、41歳なんでw
でも自分的には、お腹のたるぅ~んとしたのがイヤだったり、お尻の垂れ加減がイヤだったりするわけです。
だから、測った数値そのものには、あまり意味はないのでは?と考えるようになってきましたよ。
自分にとっての標準体重なんていうものは、納得した時に始めて気づくような気がします。
バランスの良い食事に、適度な運動で健康でいられる。
それを無理せずに習慣として続けていられる(キープできている)。
その状態が自分にとっての適正体重ではないでしょうか。
そこからまた、ウェストとかヒップとか、いろいろ考えていくことになると思うので、そうなると、食事を減らすとかは無茶であって、運動の種類を変えるとか・・・に切り替えていくことになるのでしょう。
美って、人から見られての美ではなく、自分が美だと思えるところをしっかり持つというのも大事だなって思いますね。
それも偏った考えでなく。
人によって 体調が良い体重ってのはそれぞれ違ってて
ある人は 標準より軽かったり
ある人は やや多かったりしても当然だと思うし
標準体重なんてあてにしなくてもいいかもしれないですけど、
生理が無くなったりする 痩せすぎ体重は絶対ダメ!
見た目がたとえどんだけ良くても 絶対ダメです。
私も、考えの修正をしたいです。
16歳の頃、痩せ=綺麗っていう考えに囚われていて、拒食症になりました。
それから5年経ち、21歳になった今。それが間違った考えだということが分かってきました。
それでもまだ痩せ=綺麗だという認識が頭をよぎることがあります。
雑誌や街中で痩せている人を見ると、いいなあって思うときがあります。
きっとまだ、健康的な体型が美しいという考えが、根付いていないんだと思います。信じきれてないんだと思います。
自分の中で、その考えを確固たるものとできるように、修正し続けていきたいと思っています。