ヒッピーさん、お仕事お疲れ様です。
私も、中学の事とか覚えてないので大丈夫ですよ（＾ｕ＾）ぇ
やはり、卒業式にお腹鳴るのは恥ずかしいですよね・・・
　私は、就職したら一生勉強しなさそうなので、2ヶ月に一回でも
尊敬しますよ～(^_^)v
　私も一度だけ友達に借りて、作った事があるのですがカスを
絞ったらまだまだ水分があったりと、めんどくさかったので挫折した経験が
あります。でも、自分でお気に入りのレシピを見つけるのは楽しそうですね☆
りんごアレルギー出ないといいですね。

りこさん、ごめんなさい!!　書き込みの文章考えてたらりこさんの書き込みが先に入ってるじゃないですかぁ～!!　トロくて申し訳ない；；
はい、ジューサー無事手に入れました。ありがとうございます（笑）ミキサーは持ってたのですが、やはり「こす」作業が面倒だなって思ったんです。私のは安物ですが、十分使えますよ!!　カサカサのかすが残るので、「おぉ～～」って感動です。　
青汁の粉末、いいですね～。私もほしいって思ってました。うらやましい。
ほうれん草は今そんなに高くないし、味もおいしいです。　赤星さんおすすめのチンゲン菜も今度買ってみたいなと思ってます。　ですが貧乏家なので、お手ごろ価格のものをうまく組合せれたらな。　翌日飲む材料は値下げした果物とか買いました。昨日。　青物はちょっと抵抗ありますけどねーなんか見た目がしなしなで・・・。　頂き物のみかんもあるのでうまく組み合わせておいしく飲みたいです。　お互い色々チャレンジしましょう♪

本日の仕事終わりました～。　ふぅー疲れた！
テカ☆さんは今卒業試験中なんですねぇ。　私そんなのやったかしら??
あまり高校時代をエンジョイしていないので、記憶が・・・。年かしら（笑）
卒業式は多少腹持ちのするものをおなかに入れていったほうがいいかもしれませんね。　一生に一回のことだし。　私の方は、仕事の勉強会といってもたかが知れてるんですよー。2ヶ月に一回ですし。　
　ジューサーでの味ですが、なんか自分で作ってるって満足感で、おいしく感じるのかも☆　ほんと素材の色んな味がしておいしいですよ♪　ただ、かすとかの後片付けが面倒ですけどね；　今夜は鍋と共に、リンゴを使ったレシピにチャレンジするつもりです。　基本朝だけなのですが、前に書いたようにリンゴにアレルギーがあるので、なんか朝仕事前に飲むのが怖くて･･･。　まず第一回目は、主人がいて安心な時に飲もうと思ったんです。残しても飲んでもらえるから、もったいなくないし!　ちなみに昨夜の記念すべきジューサー一回目のジュースは緑すぎて、興味津々だった主人も娘も飲みたがりませんでした。　おいしいのにねぇ。
それではまた、リンゴとにんじん等を使ったジュースの感想は報告しますね♪

こんにちは☆
皆さんが頑張っていらっしゃると思うと、俄然やる気になります！
ヒッピーさん、ジューサー購入おめでとうございます（おめでとう・・でいいのかな　^^;）私は、ミキサーを使っているのですが、野菜を細かく切るのが手間で・・最近購入を検討しています。。。
ミキサーを使うと、野菜カスをこすのが面倒なんですよね。
面倒くさがりで、最近はカスまで一緒に飲んでしまっているので、私の飲んでいるジュースはいつもドロドロとしています（笑）ちなみに今朝使ったお野菜はバナナ１本、ニンジン半分、ここに緑の野菜を加えたかったのですが、きらしており仕方なく青汁の粉末を投入しました。色はヤバいくらいに不味そうでしたが美味しかったです。
今後もいろいろなお野菜で試してみようと思っています。
お薦めレシピがあったら教えてください♪

ヒッピーさん、こんにちは。
ジューサーだと、やはり味が違うのですか？
　私は今、高校3年生で今は卒業試験中です。
私も10～11時代が一番焦ります・・・。
卒業式にはちゃんとご飯を食べて行こうかと検討中です。笑
　ヒッピーさんは、勉強会があるのですか！？
なんだかとても大変そうです。
これからも、ジュースを飲んで健康に痩せていきましょうね（＾ｕ＾）

おはようございます！　昨夜早速ジューサーを使って、バナナ・ほうれん草・オレンジ＋豆乳150mlでジュースを作ってみました～。　そして今朝は豆乳を200mlにして同じレシピで作って飲みました。　出来上がりは思いっきりほうれん草の緑だし、バナナは液体にしづらいのでドロドロで、かなり心配だったのですが、とてもおいしかったですよ♪　心配なリンゴを使うレシピにはまだチャレンジしていません。
　体重のほうは数百グラム単位で増えたり減ったりなので、変化なし・・。
ですがまだ自分に合った飲み方やレシピを模索中なのと、体が準備中なんだと自分を励ましつつ、ただひたすら信じて続けていきたいと思っています。
　テカ☆さん、私も腹持ちはいまいちだと思います。学生さんでしょうか？テスト中や授業中にお腹が鳴ってしまうのは、恥ずかしいですよね～。私も学生時代はとても気にしていました。　今はパートをしていますが、仕事中「おなかすいたぁ」って思うときもあるし、まだ始めたばかりでピンチは経験していませんが、10時台や11時台に勉強会がある時があるので、どうしよう・・・と思っています。
　ちなみに私は先日から朝をジュースにしていますが、朝のカフェオレがやめれないので、ジュースと共に飲んでいます。　あと朝以外にジュースを飲むときは一緒におかずを食べたりしていますよ。（基本朝のみジュースです。）
　なかなか変化はありませんが、せっかくジューサーを買ったことですし、頑張って今月中は続けて、変化を待ちたいと思います。　皆さん、一緒に頑張りましょうね＾＾

お元気ですか？
私は今日で豆乳４日目です。
体重は確かに徐々に落ちてきたのですが、
どうも腹持ちが悪いらしく、テスト中にお腹が悲鳴を・・・笑
時間が経てばピークをすぎて普通になるのですが、
皆さんは朝、豆乳＋何か食べてますか？
もし良ければ、教えてください<(_ _)>

こんにちは!　実は今日、なんとジューサーを買ってしまいました～!!
手作りの味が不安なのと、続くかどうか不安なので、3980円の安物にしました＾＾；　少し大豆アレルギーがあるのですが、これまで調整豆乳は問題なく飲めています。　ただ、もっと心配なのはりんごアレルギーでして・・・。
基本のジュースのレシピにはりんごがあるんですよねぇ。　でもりんごジュースは普通に飲めるので、とりあえずチャレンジしてみます。　アレルギーが出ても少しの間耳の中や喉の奥がかゆい感じになるだけですし。
昨日から朝をジュースにしていますが、早速今夜ジューサーを使ってみたいので、今夜はジュースとおかずにしてみます。　また味など結果報告しますね♪

私はプチ断食を３日もできる気がしないので、明日１日様子を見ながら行い、明後日から朝飲むようにしていきたいと思います＾＾
がんばります＾＾

ヒッピーさん：　ありがとうございます^^　うれしいです♪
結構、間食しましたけど、普段食べる量に比べて、少量のチョコで満足感を得られたのは驚きでした（普段は板チョコ１枚を普通に食べてますが、３欠片位で満足できるようになりました）
ミネラル豆乳の効果かな・・と思ってます。
確かにジュースだけでは腹持ちは微妙ですよね・・。
私も自分に合った飲み方を早く見つけたいと思ってます。
ヒッピーさんと同様、私もあと３キロ落としたい！
頑張りましょうね☆

りこさん、おめでとうございます!!　すごいですね～＾＾　たしかプチ断食風に実行されたんですよね？　うらやましいです。
わたしは食前に飲んでいたのを、今日は朝ジュースだけにトライしてみました。昼とこの後の夜は普通食です。　私にとっては腹持ちが微妙なので、毎食前に飲んで、一回の食事量が毎回減ってしまうと、間食が多くなってしまいます。　それじゃ本末転倒かなと・・・。　まだまだ自分に合ったﾍﾟｰｽを模索中ですが、私もがんばります!!　目標は春までに3キロ減です♪

間食しながらも・・、なんとか１．５キロ弱減りました(^^♪　リバしないようにこれからも続けようと思います。
結構、野菜の量は多いですよね♪健康的だし、頑張ります！

こんにちは！　皆さん順調ですか？
私は今日で約4日目。　色々考えましたが、私の場合食前に計200mlか
300ml飲んで、その後ちょうどいい量を食べるのがよさそうです。
でも、食事中はすぐおなかいっぱいになるのですが、腹持ちが微妙・・・。
間食なしでも大丈夫と言える日はいつくることやら・・・。
まぁとにかく最低でも今月中はちゃんと続けられるように、頑張ります!!

初めまして。私も赤星さんの「ミネラル豆乳ダイエット」の本を読んで挑戦中です！！
朝は、カロリー４５%オフの豆乳200mlと野菜ジュース200ml
昼は、普通食で、夜は豆乳＆野菜ジュースを半分飲み、カロリー低そうな食事で頑張ってみようと思ってます。
何だか、こうやって話せる相手がいると俄然やる気が出てきます（＾ｕ＾）
諦めずに頑張りましょう！

こんにちは。　アマゾンで赤星さんのミネラル豆乳ダイエットの本の評判がとてもいいことが気になり、3日前くらいから飲み始め、昨日偶然本屋で本もGETすることができました。　　
私は体質改善のプチ断食はしていません。　あと食事の置き換えではなく、食前に飲んでおかずをつまんだり、カフェ･オレなどの飲み物を飲んだりしています。　赤星さんも無理にプチ断食はしなくていい（彼女は健康上の理由でチャレンジできたと本に書いてありました）と言ってましたし、本の体験談には食前に飲んで成功した方もいらっしゃったので、気楽にチャレンジ中です。
私の性格上メニューとかあれこれ考えすぎて、きっちりやろうとしてストレスをためて、すぐ挫折してしまうので、今回は続けることを第一に、アバウトにやろうと思います。（少し大豆アレルギーの気があるのが心配ですが、今のところ問題なしです）
皆さんもストレスをためず、一緒に頑張りましょう。よろしくお願いします!!
本もおもしろいので、まだの方はオススメですよ♪
あっ！ちなみに私は市販の野菜ジュースと調整豆乳でやってます。

２日目・・・・ですが、、、、、、空腹に耐えられずお菓子等ちょこちょこ間食しちゃってます。。。はぁ～っ、私って意志弱い。。反省。・・体重は、それでも1キロ減りました。真面目にやってればもう少し減ってたかも。明日は真面目にやりたいです！

こんにちは。^^
超崖っぷちなので、わたしも明日から３日間、頑張りまーす！

明日からプチ断食始めます。まずは３日間、頑張ります！

ここ一週間ですが市販の豆乳＋市販の野菜ジュースで飲んでいます。
軽い昼食とあわせて100ｍｌ＋100ｍｌぐらいと、
おなかが凄く空いたときなどにも飲みます。(性格がアバウトなので)
そのおかげか12月～１月上旬の暴食がいまのところ落ち着いています。
おなかは減りますが飢餓感がないのですごく楽です。
ちょっと前はおなかが空いてなくても何か食べるものを探していたような……　
このまま飢えがこなければ頑張れそうです！

はじめまして(*´▽｀*)
私も、ダイエットを頑張りますので一緒頑張りましょう