はじめまして！
144㎝で61㎏です…。春までには54㎏になりたくて。最終目標は42㎏です。いろいろみなさんのお話を聞いたり、私も聞いてもらったりしながらがんばりたいです。

はじめまして
私は高3で、リバウンドしました!
今年の春から就職活動が始まるので、頑張ってます
よろしくお願いしますっ

こぶたさんはなです★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は６年生ですけど相手してもらえますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　返事待ってます？　

私は21歳の148センチ、48キロです！！！
マックス５４キロから４２キロまで落としたことありますが
リバウンドしてしまいました・・・
また、４２キロに戻れるように頑張っています！！！

みにぃさん始めまして★　はなです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今はどんなダイエットしていますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみにみにぃさんは何歳ですか？　　　　　　　　

私は１４６㎝で５０㌔デス　　　みんなは今どんなダイエットしてる？　　　　　　　　　　ちなみに自分はモムチャンダイエットをやってます★（１日目　　　　　　　　　　　　　　　）コメントくださいね★
　　　　　　　　　　　　

おはよう、みなさん！
わたしは145センチの52キロだよ
来月かな？ともだちの結婚式あるんで、3〜5キロくらい痩せないと！と思います。
日記に遊びに行てはげまして下さい…。

１４５㌢で５６㌔です…まず４０㌔代を目標に頑張りたいですが間食がやめられないぃ～＞＜それに肉も好きー！
日常には誘惑が沢山ありますね（泣

こんにちわ♪
私わ中１で
１４０センチ３４キロです♪ダイエットしてます♪

１４０センチで４０キロです

はじめまして＾＾
142㎝　６０～６２㎏辺りのおばちゃんです＾＾；
ピークは８０㎏近くあり、膝と腰を痛めたので
健康の為ダイエットをはじめてここまで落としました。
４４㎏を目指しています。
もう若くはないので時間はかかると思いますが
皆さんと一緒に頑張ってゆきたいと思っていますので
よろしくお願いします m(_ _)m.

はじめまして
148センチ、63～60キロです
私は夜中のお菓子がやめられず２年で約20キロ近く増量してしまいました

できることから頑張っていきましょう

身長　149、体重　48キロ　の高校生です。
これでも約2カ月で4キロ痩せた状態です。
食事は1日800キロカロリーくらいで、週3回のテニス部の活動と、部活の無い日はコアリズムをしています。でも便秘症で毎週１回だけ、センナ茶を飲んで無理やり出しているためか、いったん１キロ痩せても、またセンナを飲んで出すまでには溜めこんで１キロ戻る、という感じです。
だからすごいのろ～い減り方ですが、この夏休み中は毎日部活なので頑張りたいと思います!!

はじめまして。
私は148センチで54キロもあります。
取り敢えず、40キロ代になりたいと思っています!!一緒に頑張りましょう(*^^*)

みなさん細くてビックリしますね（＞＜）！！！！
自分は148センチでマックス68.5Kgまで増えて現在60Kgマイナス8.5Kgでございます（＝＾＾＝）

理想体重は皆、人それぞれだと思いますが、あんまりガリガリだと女性らしさが無くなってしまうように思います。

誰かとくらべたりしないでも、骨格や体質は人それぞれ違いますし
BMIや体脂肪といった物もあるので体重での判断は何となく心配です
自分の一番体の調子の良い状態が良いのではないでしょうか・・・

私もほどほどにがんばります（＾＾）

こんにちは
私は１４７せんちの５５きろです・・。
４月までは５０キロだったのに急激に増えました（泣）
がんばって５キロ落とし、最終目標は４３キロです！
明日から食事も考え、なわとび腹筋やります！！
脱デブがんばります！

　私は、身長１４７㌢で体重が４３㌔です。太ってますよね？

ちなみに、中2でふ.

146cmで34kgです*
ャバス（汗

わたしは、146センチの４９キロです(^_^;)・・・
それに、うちまだ5年生です！それに、うちの友達で5年なのに、20キロの子も・・

　
こんにちゎ
うちも高校生だけど、143センチで48キロだよ！

醜いです・・・・・

一緒に頑張りましょう！！！

はじめまして。
142センチで今63キロくらいの成人コニーです＾＾；
身長はもう諦めたんでせめて体重は締めたい・・
皆さんと一緒に頑張りたいです！>ｗ<

148ｃｍ48ｋｇの子豚ちゃんですｗ
目標はとりま44ｋｇ
理想は37ｋｇ

わたし、3キロがんばって痩せたのに、月経で戻ってしまいました・・・
月経が、終わったら元に戻るでしょうか(？o？)

好きな人ができたのでダイエットを再開しますよろッ成功させてダーリンげっ㌧
私はオバちゃんですが、よろしくデ〜ス

ちなみに145㌢48㌔くらいです。理想は40㌔ですが、今月は46.5を目指します

わたしは、あおいでｗす＾ｏ＾
日記ってどうやったら見れますか？
日記の題名とか教えてください<(_ _)>

はじめまして。
身長148cm 体重37kgです。
目標は33kg！
同じくらいを目指している方、ぜひ日記にコメントください♪
一緒に励ましあって頑張りましょう！

はじめまして＊
身長148cm 体重46kgの高3です。
あとマイナス6kg頑張ります！

ダイエット方法教えます！！
私は、夕方６時までにご飯を食べて、後は、お茶だけってというダイエットで
一日で2キロ減量！！　注意　・ご飯は、お茶碗一杯まで！　・個人差があるので無理をしないでください。。　　皆様の力になれれば嬉しいです（●＾o＾●）　

私は、１４５ｃｍなのに体重64キロです・・・
ふうみさんは、どんなダイエットをしていますか?
一緒に頑張りたいです!!

初書き込み失礼します！

21歳、148cm、現在51.5キロです。
ダイエット開始前は57キロの肥満体形…
まだまだ標準にも程遠いですが、目標45キロ！

皆さんと一緒に頑張らせてください～m(_ _)m

１４６センチで５０キロってかなりのデブ？
私の体重評価おねがいします<(_ _)>
　　　　　　　　　　返事おねがいします（＾ｖ＾）

身長146センチで49キロ、今ダイエット継続中でようやく44キロまで減らしました！

私は高校で38キロだったのが、大学受験の１年間で一気に10キロ以上激太りしたタイプです。現在22歳ですが…大学４年間ダイエット失敗を繰り返して脂肪を蓄積！（その間になぜか胸がでかくなった！）
最近になってやっと痩せてきてます～
目指せ30キロ台…？でも健康を維持するには42キロくらいがちょうどいいのかな。

一回ぽっちゃり顔になっちゃうと、単純に体重が減っても顔が痩せないのよね…身長低いと顔の大きさが目立ってやだ！
髪伸ばすとか小顔体操したりとかしつつダイエットしてます(`・ω・´)
がんばりましょー！

こんにちわ！！！！！！！
私は、１４９センチの５０きろです！！！！！！！！
めちゃくちゃでぶですみません！！！！！！！！
ちなみに、中１です！！！！！
陸上部に、今仮入部してます！！！！！
よろしくお願いします！！！！！

こんばんわ！
やっと中２になったリーシャです！

皆さん、145.5㎝で41㎏って太っていますか？
自分では太っていると思うので、ジョギングをがんばっています！
目標は30㎏代です！

149cmの45kgです(^o^;)
前まで49kgでしたっ(泣)
40kgになるまで地道に
頑張りたいですっ(^ω^)♪

はじめましてぇ！！
私は・・
中３でぇ・・
身長が147ｃｍでぇ・・
体重がぁ・・！！
なんとぉ！！・・46㌔！！！！！！
どうしよぉー！！！！！！！！！！！
だってぇ！中２前半までは・・
身長１４６ｃｍ
体重３７㌔やったのにぃ！！！！
・・・理由がぁ・・
中２後半からぁ・・
部活をサボるようになってぇ・・
ちなみにぃ！テニス部です。
部活やらなきゃぁ！体重を維持できないことを知りましたぁ。
だけど・・めんどくさいんです・。
どうしたらいいですかぁ？

教えてください！！

部活なしでぇ！痩せれる方法をぉ！！！！！！！！！！！！！！！！！

はじめまして！
１４８センチ。４６キロ。去年の秋は５０近かった…
頑張ってまた４０目指します！今年は、彼氏の両親にも逢うからキレイにならないと！
モムチャン１５分と今は中断してるランニング再開してがんばります！よろしくお願いします♪

前の書き込みから約２ヶ月っ＾－＾
３８kgから３７kgになれました☆

けど、４月から高校生です・・・。
それまでにわ、３３kgになりたいです
なので自分なりにダイエットメニューを作りましたw


朝わ、２００カロリー
昼も、２００カロリー
夜も、２００カロリー
計６００カロリーの食事です

初めまして、身長147センチで体重が52キロのおでぶです(´・ω・`)
好きな人に少しでもよく思われたいので、2011年は努力することを抱負にダイエットがんばります!