私はスレ主さんみたいな体型から今160*47kgあたり(3サイズはわかりませんが、アンダー65のDを今使ってます)まで食事制限のみで痩せましたが、見た目太ってるし筋肉なくて微妙です。
ジムの人にも「その体重にしては筋肉量が少ないかな」ともコメントされました。
今体脂肪を落とし筋肉をつけようと体重気にせず運動ダイエットしています。
体重より、体脂肪で考えた方がいいと思います。
食事制限ダイエットも、たんぱく質、カルシウム、鉄分だけはきちんととった方がいいと思いますね…。
ちなみに私の理想は160*体脂肪率18くらいです。

ミチカさんは、きっと腕や脚が細いのではないですか？
私は最近ずっと５１キロ以下にはなった事ないので、４５キロなんてとてもうらやましいです。
体重は軽ければいいわけではないけど、４５キロならきっと見た目痩せてますよ。

あ、体重を書いてなかったですが、45～7キロです。
45キロでも私みたいにお腹ポッコリ～も居るので、
160センチに限らずですが、やっぱり体脂肪も大切だと痛感しております。。。

はじめまして＾＾
ドンピシャで私も160センチです。
皆さん、スタイルいいですね～。羨ましい。
私はジョギングを始めてやっとウエスト62～3センチに減りました（´｀；
食後に計ったら64センチありましたが・・・

2のないしょさんも、みるくさんもスタイルいいですね。
体重は４５キロ切るとやはり痩せすぎなのかな。
私は４６キロから５８キロの間でいったりきたりしてます。
５５キロ超えるとちょっと太ってるなという感じです。

私は160の47.6kgで88・55.5・84です。
二の腕21太もも40ふくらはぎ31足首19で
それなりに今のスタイルに満足してます。
もう少しふくらはぎと足首が細いほうが
バランスいい気もしますが。
体重は、45～49くらいが良いと思います。
それ以下だと生理止まる人とか多くて
あんまり健康によくないラインだと聞いたので。

私は現在１６０ｃｍでスリーサイズは８２・５８・８５です。
で、体重は４８～５０を間をふらついていますが
スリーサイズは変わりません。
顔に変化が出る（ふっくらするか、スッとするか）程度です。