体脂肪率多いです・・・
２２歳
１５６ｃｍ
４２ｋｇ
２０％前後

２０％以上は隠れ肥満ですよね？

質問です。
胸が大きい人は小さい人に比べて体脂肪は高くなるのでしょうか？
胸は体脂肪のどのくらいの割合をしめてるのか気になります。
みなさんはどんな感じでしょうか？

14歳
158センチ
50キロ
１２～１３パーセント

筋肉落として、体重へらしたいです！

45歳
160cm
47.2kg
10年前の体脂肪計、22%
最新の体脂肪計、18%
差ありすぎ・・・
理想は、「ターミネーター２」のサラ・コナー。
筋肉質な肉体に、憧れます。

昨日の夜、夕飯食べてから3時間後
体重50.9kg　体脂肪率24.1％

今日の朝、何も食べてない時
体重50.4kg　体脂肪率26.5％

私、体重48の体脂肪29ですね。

はっきりいって体重にくらべて体脂肪率が多いです…。

体重を減らしたいというより、体脂肪へらして引き締まった体が目標です。

１５５cm
４４ｋｇ
１８～１９％
基礎代謝をあげて、太りにくい体質にしたいです。

age44
166/56
体脂肪率　24％！！
去年は20％だった！！

いかん！

１１歳
149cm
38kg]
体脂肪率：19～２１です

18歳
159cm
43kg
19％
筋肉をつけたいです。

２０歳
１５０センチ
４１キロ
体脂肪は夜だと１８％くらいかな。
太もも４４センチになりたいです

３７歳
１５４ｃｍ
５０㌔
２５％
この数値はどんなもんなのでしょうか？

14歳
１７０㌢
５３㌔
22％

筋肉質の人ってあんまり脂肪ないですよね。

４１歳
１４８ｃｍ
４４ｋｇ
１９％
年齢と共に太りやすくなってきました。毎日運動してます。筋トレや有酸素運動など。食事は３食必ず食べます。でも、夜は穀物は抜きでおかずだけ。

私は、自身の体脂肪率に愕然とし、ダイエットを始めました。

スペックを晒します
25才
147ｃｍ
56ｋｇ
38％

なんと38％もあったのです((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸﾌﾞﾙ
そりゃ体調も悪くなるはずですよね；
原因は、ダイエットとリバウンドの繰り返し…。
食生活を見直して、運動でダイエットに励みます!!

私は、体脂肪率は・・・２７～２０％です

24才です。
身長16１センチ　体重４８キロ　体脂肪１８％
いつも仕事が終わって帰宅後すぐに測ります。なので空腹の状態ですね･･･朝は違うかも。。

私は24歳で
身長158センチ
体重42キロ
体脂肪率17パーセントです。

わたしは１７歳で１６１センチの５２キロ・・・　（汗
体内脂肪は27%！！
肉が全部お腹についてます↓
筋肉ほんとつかなくて困ってます。

こんばんは。
今週は、朝測定をサボりっぱなしの１週間でした。
【週末レポート】
○体重　５１．２ｋｇ
○体脂肪　１３．２％　
来週もコツコツがんばります。
では・・・