おはようございます。
【週末レポート】
○体重　５１．２ｋｇ
○体脂肪率　１２．１％　→　体脂肪量　６．２ｋｇ

月末まで、あと４日。頑張るぞ・・・・・

　はじめまして
　私は、45歳、171cm、87～85kgで体脂肪は27.5％だったのですが、今週月曜日よりシャングリラダイエット(オリーブオイル)をはじめたら、食欲が落ちて、今朝の体重は、83.6㎏になってました。信じられないくらい食欲がおちて、酒の量も減りました。

はじめまして。
４６歳の男性ダイエッターです。
身長１５８．５cm。
体重５１．４ｋｇ・体脂肪１３．９％（体脂肪量７．２ｋｇ）
目標は、体重５０ｋｇ以下・体脂肪率１０％以下（５ｋｇ以下）になりたいです。宜しければ、是非、仲間に入れてください。お願い致します。　
では・・・

２１歳１６０センチ ５１キロ体脂肪率は２１％くらいです(^^)v 大学のテニス部所属 体脂肪率１０％台が目標だけど...飲み会とかあるとつい食べ過ぎちゃう(／_＼;)

166cm42Kg体脂肪率14％

測るタイミング、よくわかりませんよね
156cm/48kg
朝：23%
夜：18%
です。

【162cm】
【65kg】
【34％】

めちゃくちゃ太ってます…ついこの間まで56kg27％だったのに(;Д;)
ストレスで暴飲暴食しちゃってました!!

気を引き締めます!!

スレ主です。書き込み情報嬉しいです、ありがとうございます～＾＾

私はここ二週間ほど旅行などでガンガン歩いたりと活動してたら、
夜の体脂肪がなんと20～21％になってました！
ちなみに朝はまだ23～24％位あります…。

体脂肪は体に微電流を通して、その抵抗（？）の如何を
数値化するらしいので、その時の体の状態（主に水分量）によって
ばらつきが激しいみたいです。
一定の時間に測るとあまりぶれないので、私はいつも朝にはかってます。

まだまだ情報お待ちしてます！

28歳
169cm
62～63kg
体脂肪24％

産まれてこの方腹筋割れた事なし

食前はかると１８．５％、食後はかると２２．５％。

何故？

朝はかると30％、夜はかると25％。
みなさんいつ測っていますか？

私は149センチで41キロ18％です

年齢書き忘れました〜 27歳です

165センチ 体重は50〜51キロ位を行ったり来たりですが 体脂肪はだいたい18％後半〜19％位です。 見た目は普通体型〜厳しい人にはポッチャリに見える感じです。 運動は特にしてないけど筋肉はあります が！脂肪も十分のってる感じです(笑)

男で２６％てどんだけ～～

男性です
31歳
１８０CM
１００～１０７KGかな～
で体脂肪は２６％です。
やっばり、ダイエットしないとダメですね

21歳
163cm×50kg×大体計って多いのが18％台（その日によって多少前後する。）

体重はあと200g減れば40kg台・・・

元々運動する方でもないし、会社を辞めてから出不精に。。。
でも働いている時の方が断然太ってた。（計ってなかったけど最大54~5kg位行ったんじゃないか？）
ほぼ家で自炊することで痩せたらしい。
ただ、見た目にあまり変化がなくて、やっぱり運動も合わせてするべきなんだ、と気付きました。

３５歳　女
１６０ｃｍ　４９ｋｇ　体脂肪率１９％前後　
最近ビリーは忙しく休止中
体年齢は現在２６～２７歳。－１０歳をキープ出来るようにしたい。が、贅沢を言えば夢のハタチ！
痩せて９号から７号になってうれしい反面、世間はやっぱり９号が主流。モデルさんたちあんなに痩せてて着る服あるの？

スレ主です。みなさん書き込みありがとうございます！
とても参考になります。

身長や体重と相関性があるのかなと思ってましたが、意外に人それぞれって感じですね。身長と体重だけじゃ推測できないというか。

私は体重が増えるときは体脂肪も一緒に順調に（汗）上昇していきますが（一時期36％までいったことあります）、人によっては体重があっても体脂肪は比較的低い人もいますよね。
やはり筋肉の差なのでしょうか。思いっきり文化系の運動音痴人間だからかな～。う～ん。運動しなきゃか…。

ひきつづき情報お待ちしてます！

12才
56キロ
160センチ
23.5パーセント
ふとってる～～～よっ