みなさんこんにちは。主のものです。

最初書き込みをした時、（今思えば、少し体重が増える日が続いただけで“何をしても減らない!”というタイトルまでつけるのは大げさですね汗）
自分がどんな風に過ごしているかも公開せず、いきなりの書き込みで意見を求めて、失礼をしてしまいました。

皆さんにいろんなお話を聞いて、ダイエットより目を向けようという気持ちになってきました。


そのころとは趣旨が違っても来ますが、5月より公開しますと自分で宣言しましたし、これからの自分を見つめなおすために、食事やその日の様子を書いていこうと思います。

この先また、痩せたい願望が出てきたり、いろいろあるのかも知れませんが、なるべくありのままを書いて、そんな自分とどう向き合っていくか書いていこうと思ってます。

色々ご意見下さった方には本当感謝してます。
時間を見つけて、色々体のことや拒食のことなども勉強していきます。

ひとりひとりの方にお返事するのがなかなか大変で・・・・。
まとめての書き込みですみません。

No55さんの書き込みとてもわかりやすかったです。
私もみなさんが拒食症の初期とか書かれてることに抵抗がありましたが、納得しました。
主さんも悩まれずに健康で、幸せな日々を送られることを願っています。

私も現在主さんが　病的だとは思えませんが
（行動を自分の意思で修正できていらっしゃる事から）

ここの心の悩み板などで拒食と戦っている人達も
拒食に走ったキッカケとして、主さんと同じ様な思いだったと書き込んでいます。
・充分痩せているのに、何をしても減らないと悩む。
・人から言われた言葉を必要以上に気にしてしまう。
・体重計に乗り誤差の範囲内の増量に一喜一憂する。
・食べなければ減ると思い、必要以上に食事を節制。
・思い通りにダイエットが出来ないとイライラ。

これらは、普通のダイエッターでも充分思うことなのですが拒食になってしまった人も最初は同じなんですよ。
だからこそ、だれしも「拒食症になってしまう」などとは思わずに気がついた時には　自分でどうにもならなくなっているのです。
そういうことを知っている人が苦言を呈しているのでしょう。
（中には嫌がらせに近いものも書き込まれることが、あるかもしれませんが・・・そういうのはスルーしておけばよいのです）

主さんへ、ダイエットとは本来、食事による療法の事をさす言葉で
療法とは健康な体にする為に行う治療です。
貴女は今現在　精神的にも肉体的にも健康であるはずです
そのことに感謝して　そのまま健康を維持することに専念されてください。

>主さんが、拒食の初期なんて、思わないです。

痩せ願望も度が過ぎれば、拒食症の切欠になる。
気を付けた方がいい。

主さんが、拒食の初期なんて、思わないです。
キレイでいたいって、みんな思うことだもの。
でも、いまの体型からだと、やせるのは、根性いりますね。

あら～　　こわ～い　　胸から先に落ちるなんて
お腹のぷよぷよ　胸に集まれ～と念じながらマッサージするとよい　というのどっかで読んだけど・・

主はお腹とふくらはぎが気になってるようだけど体重が減れば引き締まった体になると勘違いしてる、だから今の数字でも体重を減らそうと思ってるんじゃないの?
何で骨盤矯正のような調整系に拘ってるの?
コアリズムを40分やってるより、子供が寝た後や子供を負荷にして
筋トレした方がよっぽど効果があると思いますよ。
自分のライフスタイルに合わせて、運動の種類を考え直してみましょう。
カロリーを制限して有酸素すると脂肪より先に筋肉をエネルギーに燃焼させてしまう場合もありますよ。

>>49
老廃物が絡み付いてない、単なる脂肪の所から落ちるよね
例えば、胸とか。

>きつい意見を書かれている方も　主さんを心配しての事。

そうなのかな～。

４２ｋｇまで落とせても
痩せたい部分から落ちるとは
限らない。

なんだか、まじめに心配すると馬鹿？って感じですね。

どのくらい減らせば良いか、どれ以上は食べないといけないかを知らないと、
そのうちにたいへんな状態に陥ります。

主さんの身長で目標が４２kg
現在体脂肪が１９％なので、４２kgになったときの体脂肪は異常な低さになることが
容易に想像できます。
そうなれば生理がとまるでしょう。
下手すれば若年性更年期にもなりかねません。
腹を立てるなんてとんでもないです。

46さんに同意。
きつい意見を書かれている方も　主さんを心配しての事。

>No.45さん

>すでに痩せてる人がもっと痩せたいと言ってる。
>きつい言い方されてる人はそれに対して個人的に腹を立ててるようにも見えますね。

それってNo.45さんの憶測であって
スレ主さんの相談内容とはぜんぜん関係ないことですよね？
そういうことは心の中で思っても
わざわざ書き込みまですることではないのでは？
中にはスレ主さんの自作自演だと思う人もいると思う。
こういう擁護は、逆にスレ主さんを困らせることになることもあるから注意した方がいいよ。

44さんに同感です。
厳しいレスされても腹を立てたり落ち込まずに、素直に受け止めてきちんと返事されてる主さんに感心しました。
すでに痩せてる人がもっと痩せたいと言ってる。
きつい言い方されてる人はそれに対して個人的に腹を立ててるようにも見えますね。
ダイエット経験者は痩せたい願望からそう簡単には抜け出せないものです。
ただダイエットに頑張りすぎてるだけで拒食症の可能性はないと思います。
色々と言われてますが無理せず頑張ってください。

スレッド内容と全然関係ない一言なのですが、
厳しい意見も多い中、反論したいことも多々あるだろうに、
冷静にコメントしていらっしゃる主さんの態度は素晴らしいと思いました。
頑張ってね♪

まあ、一時的に体型が気になって気になってしかたなかった、ということなのでしょうか？
レスを見させてもらいましたけど
主さんがここで、客観的に自分の事を見られる人なら病院などいかなくても大丈夫なような気がします。

二人お子さんを授かって　幸せに暮らしているのなら
それでよしと　したほうが良いですよね、
男の子のお母さんって　だんだんおおらかになっていく傾向ありますから＾＾
主さんも　そうなっていくのではないでしょうか・・・？

子供は親の鏡です、お子さんたちの様子をよく見て
楽しそうに幸せそうにしているのなら自信を持ってください。

聞いて御覧なさいな
「おかあさん　他の人に比べてどうかな？」って
きっと「うん！きれいだよ！」って言ってくれるのではない？
他人がどうあれ　一番愛してる人に「きれい、そのままでいい」と
言ってもらえれば、それが一番なのですから、自信を持ってね。

私は主さんの状態は病気とまではいかないと感じました。
もちろん、私も素人ですから何の責任も持てませんが。
主さんは、まず情報収集するのがよいのではないでしょうか。
検索サイトで摂食障害、拒食症などの言葉で検索すれば、いくつか真面目に解説しているサイトが出てくると思います。
そこに書かれている症状を見て、これは自分に当てはまるなとか、これはないなとかチェックしたり、こういう思考パターンや行動が出てきたら病気のサインなんだなということを知っておくのがよいかと。
このスレで忠告してくれてる方達も、主さんが知ってか知らずか、そういうチェックリストに該当するような発言をしているので、心配になっているのだと思うので。

体型は遺伝的なものもありますし、年齢的なこともありますし。
生活がダイエット中心になって、食事が心配だから友達との外食できない、運動メニューがこなせないから家族旅行もできないなんてことになったらつまらない。
病気が心配されるほど太っているのでなければ、無理のない範囲で努力して、あとはまあ、いっか、ですましたほうが楽しい人生を送れると思います。

こんにちは＾＾。
初めて書き込みさせていただきます。

他人からの何気無い言葉って気になりますよね。
（内心、そういうｱﾅﾀはどうなのよっ！って思う相手が殆どなんですけどねｗ）
けれど私もﾀﾞｲｴｯﾄをしようと思ったのもｿﾚが、きっかけでした。
一向に成果があがりませんけれど…。ふふｗ

けれど、皆さんが言うように、貴女は太ってはいないと思います。
今の状態をkeepする事を心掛けていけば
子育て中なのに細いﾏﾏさんと周りには見られるはずです。
大丈夫ｗ大丈夫ｗ

なので、気を楽に持つように毎日を過すように
自分自らが心掛けて生活をして行ってください。
自分で自分の事をｺﾝﾄﾛｰﾙしていければ病院に行かなくても大丈夫。

それに病院に行っても話を聞いてくれるとか薬を出されるだけと思います。
それで気が楽に成れば良いですけれどね。

今は、少し気楽に。

長くなるのでいったん書きこみましたが、
私がダイエットを意識するようになったのは
主人の友達に自信を持って会えるように、と思ったのがきっかけでした。
それまで、会社の上司に、「本当足が太いな」とよく言われてたので、とてもコンプレックスでした。
周りの人が私の脚ばかりみているような気がしてなりませんでした。

特に前から書いているふくらはぎがめだつのですが、当時は体重は50キロ前後だったと思います。

ウォーキングや夕食をコントロールすることで、３～4キロ減ると、いままできれなかった服が着れるようになり、人と居ても、脚を見られてるとか思わずに済むようになってきました。

最初の出産時には食べづわりもあって16キロも増えて60キロまでなりました。
完全母乳だったのと、ベビーカーでお散歩しているうちに43キロにまでなりました。
その時買ったジーンズなどが、このところきつくなっていたので、痩せたいと思っていたのです。

次男出産時は、10キロほどで済みましたが、お義母さんの「お尻がすごく大きくなったわね」とかそうゆう言葉で、また“人に体型を見られている”と思う気持ちが復活してしまいました。
産後はおしりを小さくする!と決意していました。


でも、2人目ということもあって、多忙でウォーキングやストレッチや骨盤を戻すことができないまま1年以上過ぎてしまいました。
産後すぐに骨盤矯正を心がけたりすればこんなぽっこりおなかにはならなかったのかもしれないですね。
でも、それは、自分が頑張ってきた証拠でもあるかな、なんて思ったりもしてます。

そんな言葉一つで、気持ちがぐらつく、その精神面をまずは鍛えなくちゃいけないのかな。とも思っています。

長く書きすぎましたね。長文で済みません。

みなさん、おはようございます。

ここ数日、体重にとらわれず生活する!ということを心がけて過ごしてみました。
1日目は母の田舎で普通に食事をしつつ、おまんじゅうや柏餅を食べました。揚げ物もたくさん食べました。
2日目（昨日）は、大好きなはちみつトーストも食べたし、（ここしばらく封印でした）夜は長男希望で焼肉でした。

病院…。
正直、なかなか足が進みません。進めて下さった方の気持ちをむげにするようで、申し訳なくて、この自分の気持ちを書くべきかどうか迷ったのですが、
何度か通院することも考えると、子供二人を預けることも考えると、家族に承諾を得なくてはなりません。
（託児することに主人やいつも子供を預かってくれる義母は反対なので、未経験なのですが、もし家族に内緒で通院時にもしその場でケガをして家族にわかったりしたら・・と思うとそういったことも…。自分の母は仕事で多忙です。）
そういったことも含め、まずは自分で自分の気持ちをコントロールしようと、それでもできなかったら、家族を巻き込んで通院することになるんだぞ!と、そうゆう気持ちもこめて過ごした2日間でした。

もちろん、通院すべき!と言って下さった方の、「それでも今行かないとやばい状態ですよ!」という言葉は、聞いていないわけではないのですが…
なかなか勇気がでません。それが私の今の正直な気持ちです。本当にごめんなさい。


今朝起きて、計測したところ、46キロ台になっていて数字的には増量していますが、気分的には、「ま、しょうがないか!」と思った自分がいました。
少し前なら、増えていたら「じゃあ、今日は食べないでおこう」とか、思いましたが、粗食にするくらいで、本当はいいんですよね。

お腹のたるみや、小さいころからの脚の形（母も姉もおんなじような脚をしてます…）も、そのままを受け入れていくようにしないといけないですね。

今日も、自然にすごせるよう心がけてみます。

主さん体脂肪率１９％なら　脂肪で太いとかありえないから、
お腹は出産後なので皮がたるんでいるだけ、
ふくらはぎは　一日２００００歩以上動いているから筋肉発達して太いんだと思われますが？

運動増やして体重減らして今以上に痩せたら、益々お腹の皮が余り
ふくらはぎは今以上に発達する可能性もあるかも。
出産後の身体のラインが崩れるのは自然なことでしょう？
認めちゃえば気楽になれますよ。