こんにちは、私は結構まえからフラフープやっています☆
当初は１日３０分やっていて２週間でウエスト－４cm減りましたよ！
今は体重が４キロ増えたにも関わらずウエストは変わってないです＾＾
ちなみに今はフラフープを２日に１回２０分やっています。

皆さんフラフープで
どれくらい落ちましたか？

こんばんは＾＾
<ないしょ>さん、コツ掴めたんですねｗおめでとうございます＾＾
テレビ見ながらだと時間たつの早く感じませんか＾＾?
私は最近筋トレに浮気中で、なかなか来れておりません；；
今日、３０分回しました＞＜

報告♪
ほぼ毎日回し続けてます★朝に30分夜に20分な感じで(o^-^o)
今はコツもつかめて手は頭の上において回してます。
やっぱりテレビ見ながらやる方が続けられていいですね！

おはようございます＾＾

<ぷっぷくぷー>さん、初めまして＾＾
フラフープは、テレビ見ながらでも出来るので
きっと楽しく出来ると思います＾＾　
よろしくお願いします＾＾

みなさんはじめまして☆
私も昨日からフラフープはじめましたぁ。
毎日30分以上は続けたいです☆
私にくびれをぉぉ・・・。。

こんばんは＾＾
昨日の報告になりますが、
２０分回しました＾＾　楽しかったです～ｗ

こんにちは＾＾
<ないしょ>さん、
参考になれてよかったですｗ　
励ましあってやっていけたら嬉しいです＾＾

今日は久しぶりに３０分回しましたｗ
いい汗かきました～～＾＾

桃子さん、ありがとうございます^^。
参考になりました。お互い頑張りましょう(^0^)ノ

ないしょ>さん、おめでとうございます＾＾
順調ですね～～ｗ＾＾ｗ
最初勢いを思い切りつけて回し始めて、腰を前後ではなく
左右に振るようにしてます＾＾　
私は最初の２週間は、コツが掴めず１０回回すことも出来なかったのですが、毎日１０分程続けていれば回せるようになったので、
きっとこれから回せるようになると思います＾＾

まだフラフープ初めて４日目ですが-700ｇ減りました^_^ v
でもすぐ落ちます・・・うまく回せるコツとかありますか？

おはようございます＾＾

<ないしょ>さん、
９０㎝大きいですよね＾＾；　私は全部組み立てると
部屋の中では回せなくなるので、ジョイントを一つ減らして
輪を小さくしてます＞＜

<麻子☆>さん、初めまして＾＾
フラフープ変えたら回るようになったんですね＾＾ｗ
子供と一緒ならより運動になりそうですね～♪
よろしくお願いします＾＾

私はフィギュアロビクスをやっていますがそれと同時にフラフープも始めました。
小さな子供がいるのですが、その子たちが外で遊ぶというと私も一緒に外に出なければなりません。
でもやることがなくて・・・っていう時にフラフープをやろうと思ったんです。
子供用におもちゃ屋さんで買った軽いものは全然回らなかったのですが、
フィットネス用の少し重たいやつなら何回か回りました。

子供が外遊びをしているとき、せっせと回してダイエットタイムにしたいと思っていますｗ

よろしくお願いしまーす

昨日フラフープが届いたんですが、思ってた以上に直径９０cmってでかいんですね（;´▽｀lllA``組立ててビックリしました。
私が使ってたのは直径７０cmだった物で・・・でもこれならいい運動になりそうです☆

こんばんは～＾＾

フラフープ暦まだ全然ですよ～
３ヶ月です＾＾；；　さらに、最近はサボリ気味です；；；
私の場合、効果が出たのは２週間目ぐらいだったかと…＾＾

<みづ>さん、初めまして＾＾
私も久しぶりにやると直ぐに落ちてきます＾＾；
ですが、３日・４日続けると５分・１０分･１５分と落ちなくりましたよ＾＾ｗ

私は一昨日から15年ぶりにフラフープをしてみたのですが
子供の頃に回せたフラフープが出来ませんでした。
動画を見て回すと何となくコツが分かったような感じは
するのですが、やはりすぐ落ちてきます。こんなのでも
続けていれば回せるようになるのでしょうか？

桃子さん
フラフープ初めてどれくらいですか??短時間で効果でますか??

こんばんは～＾＾

<ないしょ>さん
私は子供用サイズ回したことはないのですが、
重くなると慣れるまでは余り回せないような気がします＞＜

そんなに回せなくなるほどではないと思いますが＾＾

桃子さん
私は楽天かアマゾンか東急ハンズの大人用を買う予定です^^
今、持ってるのは子供用サイズみたいで、子供用だと効果が出ずらいみたいなので・・・。
子供用サイズは軽いので30分ぐらいは回せるんですけど、これが大人用サイズなら回すのは厳しいですか？

こんばんは～＾＾

ないしょさん、
確かにいろいろありますよね＾＾
私は量販店で安売りしていた、エクササイズ用のものを買いました＾＾
材質はPE・PVC発砲で、直径９０cm、６４０ｇ　となっています☆
ちなみに、私にあっているサイズかはわかりませんが、安かったので
買ってしまいました＾＾；