初めまして。
身長は約157センチ、体重約42キロの女性です。
語弊がありましたら申し訳ないのですが（ダイエットはしたことはありませんが）私は自分の体型を見つめた結果、あまり健康的ではないと考えるようになりまして、もう少しBMI指数との兼ね合いも考慮して理想体重に近付けたいと思うようになりました。減量ダイエットに逆行するような考え方ですが、そういう考えの人間もいるのだなと思ってくだされば幸いです。
ダイエットの意味的には「体調維持のための食事制限」という面では共通しているのかもしれませんが‥。

------以下、余談的な私的見解です------

BMI指数の件など、多少気になりましたもので恐縮ながら書き込みさせていただきました。あくまで私の見解ですのでご了承下さい。

ダイエットや体調の自己管理をなさる方ならご存知かと思われますが、BMI指数はあくまで「日本人が健康でいられるとされる理想の体型（体重）」を個人の身長と体重から算出した「目安」のようなものだと思います。女性の平均は22前後ですね。
「最も健康的とされる理想体重」であって、間違っても「美しくプロポーションが良いとされる理想体重」ではありません。健康的な身体を保つ事が重要であり、最も病気にかかりにくい状態というものが、この数値の表すところの22前後なのですね。

ですから、闇雲に「周囲と比べて」自分の体重を必要以上に減量することは健康的であると私には思えません。痩せるにしても病的にではなく健康的に痩せることが望ましいと思います。
体重ばかりを気にしていても、実際のところ周囲から見て分かるのは数値ではない筈です。
確かに最近は街中でも細い体型の女性が多く、服なども細身のデザインが多いですよね。ダイエットを誘うような雰囲気が溢れているような気が致しますが、個人の身長と体重のバランスの問題で、「あの子が細いから私も同じくらいに―」というのは大抵の場合健康的な減量になるとは思えません。他と比べるのではなく自分自身の身長・体重・健康等をじっくり見つめつつ、バランスを取って行くのが適切だと思われます。

そういう意味で、私自身はBMIでは痩せの部類ですが、健康的でなければどんなに痩せていても嬉しいと思うことはありません。多少今の体重より高くなろうと健康でいた方が嬉しく思います。(一度上記しましたが、体重の数値などは傍から見えないのですから数値で痩せる必要もないと私は思います)
健康的にバランスの良いスタイルになれるよう、毎日を規則正しく過ごして行きたいものですね。
長々と失礼致しました。

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はじめましてぇ(*≧□≦*)
私は147㌢で45㌔と46㌔を行ったり来たりで……
ほんとに痩せたいんデスッ！！今ヘルシアウォーターを飲み
続けて半身浴もして，腹筋とかしてるんです㌔……
なかなか体重落ちなくて…

初めましてぇ。
148と背は低いんですが，48㌔と下半身ﾃﾞﾌﾞなんです。。。

初めましてー^^
私カナリやばいんですよー･･･
160の62で、今ダイエット中なんです･･･!!!!
体重はこれでも少し!減った方なんですが
62からなかなか減らない･･･！
最近自分のダイエット方に効果はあるのかな？
と心配に････。
効率が高いダイエット方がありましたら教えてください！><

皆さんコメントありがとうございます

2028>のないしょさん＞＞私はどちらも一緒の姫です
　　　　　　　　　　　　そうですね。「人に言う前に自分から」
　　　　　　　　　　　　ですね。嫌な思いをさせてしまったのなら
　　　　　　　　　　　　すみません。あと、アドバイスして下さって
　　　　　　　　　　　　ありがとうございます。

2026>のないしょさん＞＞無理に太るのも体に悪いと本で読んだ事
　　　　　　　　　　　　があるので、今のままでも・・・・・
　　　　　　　　　　　　と、いいたかっただけです
　　　　　　　　　　　　説明不足ですみません。


あと皆さんへ。初心者なので訊かせてください。
ここで「#のあとに1111」などと数字をいれると「トリップ」
がつくのでしょうか？教えてください。お願いします

みんな軽いですねー

姫さんは、No.2015の姫さんですか？

もしそうなら、
姫さん自身は、身長１６３ｃｍ体重３８ｋｇ
で、あとマイナス５㎏を目指しているのですよね？？？

＞できれば、４２ー４３ｋｇ
＞ぐらいが女性（？違ったらすみません）
＞らしい体でいいと思います。

とアドバイスをするのでしたら、まず、ご自身が
プラス５㎏を目指した方が良いと思います。

No.2015の姫さんでなかったら、ごめんなさい。
ただ、私は、丁度良いとは、おもいません。
ＢＭＩ判定で判定すると、
40㎏なら、「やせずぎ、やせずぎても心配です」と出ます。

あと、４００ｇつまり、39.6㎏になると、
「栄養失調。医師に相談すべきです。」
と出てきます。

栄養失調や拒食など、他の悩みができてしまう、
境界線にいると思いますよ。

ちょうどよくはないと思います。

なんで－１１で「ちょうどいい」になるわけｗｗ

さくらさん
私も４０キロが目標なんです！
どれくらいの期間で、どういうダイエットをして３キロ落としたんですか？？
お願いします、教えてください！！

こんさん＞＞平均体重２００６をみると、１６０ｃｍなら・・・・
　　　　　　５１．２８ｋｇなので約ー１１ｋｇです。
　　　　　　「見た目的には少し痩せててちょうどいい
　　　　　　とおもいます！！」できれば、４２ー４３ｋｇ
　　　　　　ぐらいが女性（？違ったらすみません）
　　　　　　らしい体でいいと思います。


　　　　　　あと、私事で悪いのですが、前に女性と思っていた方
　　　　　　が男性だったのでいろいろありまして・・（すみません）

やっと３キロ落ちて１６２センチ４０キロになりました。
これを維持するのがまた大変・・・。

中１の頃は１５０cmで４５㌔で高１の現在は１５３．５で５７．２㌔
かなり豚ですね・・・我ながら恐ろしい！！　外に出るときかなり勇気いります・・・太りやすいので食事は片手に乗るくらいを心がけています！

みなさんほんと痩せてますねぇ！(驚)
何食べてるの～？
っていうか、何も食べてないの～？

私は164.5㌢で、49.8㌔。
それも朝一番の空腹時に量った体重。
ご飯食べた後なら、51㌔くらいだろう....

48㌔になれればいいと思っています。
全然なれませんが。

160センチ40ｷﾛってデブですか？？
それともキモいぐらいですか？

ズバッッっと言ってください！！

わたしは１６６センチで５４．５キロですよ。

私は身長155cm体重41kgです。
もう少し太りたいです（泣）

姫さん　もうその辺でやめたほうがいいですよ。（ダイエット）
　　　　生理が止まってしまいますよ。
　　　　最悪の場合子供がうめなくなってしまいますよ。

姫さん
拒食ですか？私も昔そうでしたけど・・・きっと今病的でしょ？

かんｓ＞＞昔は何キロだったのですか？
　　　　　差し支えなければ教えてください！！

身長１６３ｃｍ体重３８ｋｇ
そろそろダイエット始めます！！
目指せ－３ｋｇ！！できれば５ｋｇ！！
手首は１１ｃｍ足首は１５ｃｍです♪