みなさん　こんにちは♪
＞かじゅりんさん
　暑いとどうしても冷たいものが欲しくなりますよね～
　私もアイス系には目がなくて困ります　（ーー；；
　でもかじゅりんさん・・今月の目標まであと少しではないですか！
　頑張ってくださいね！　応援してますよ＾＾

＞ノアシエさん
　目標達成おめでとうございます！！
　２２．８キロ減・・本当に素晴らしいですね！
　ノアシエさんの努力の賜物ですね＾＾
　本当におめでとう！！
　これからも頑張ってくださいね♪



　これまでずっと置き換え等を利用してダイエットしてきた私ですが
　ここで一旦置き換えはやめて、王道ダイエットの道を歩こうと
　食事のカロリー計算など始めました。（今更・・って気もしますが＾＾；）
　とりあえずお盆休みで増量した分今月中になんとかしようと思ってます。
　

こんにちわ。
本日、目標達成できました。妊娠時94.8ｋｇ⇒72.0ｋｇなんと22.8ｋｇ減。
朝、体重乗った時、「やった～！」と叫びました。
今まで太っていた自分（今も）に、「どうせ良いや」と諦めていた自分。
「良く頑張ったね」と自分に褒めました。

おはようございます＾＾

さくらもっちさんお帰りなさ～い♪
帰省には色んなお土産がつきものですよね（笑）
＋３㌔でショックなところを、前向きに再スタートさせ
すぐに６０㌔台に落とされてましたね＾＾
さすが！！
私も見習わないと＾＾
最近の私は暑さと自分に負けて間食しまくってます（泣）
今月も残り１０日、目標達成絶対にしないと・・・
と心に誓ったかじゅりんです

みなさん　こんにちは～♪
お久しぶりです＾＾
お盆の帰省から＋３キロのお土産を身にまとい
帰って参りました（ーー；）
１週間で＋３キロはかなりショックでしたが
ここへ帰ってきて、またここから再スタートすればいいんだ・・
と、前向きな気持ちがわいてきました。
再び７０キロ台からの再スタートですが
みなさんヨロシクお付き合い下さいね♪

＞りのあ２０１さん
　初めまして～♪
　日記の方も拝見させていただきました。。
　すごく頑張ってらっしゃいますね！
　しかもきちんと３食食べながらここまで減量されるとは・・・
　本当に素晴らしい！
　日記の内容もためになりそうなことがたくさん書いてありますね。
　ぜひ参考にさせてくださいね＾＾
　りのあ２０１さんのように結果をきちんと出している方がいると
　とても励みになります。
　これからもよろしくお願いしますね♪

＞かじゅりんさん
　日記拝見しましたよ～
　６０キロ台突入おめでとう～～～（＾0＾)/
　かじゅりんさんと入れ替わるように７０キロ台にもどってしまった私ですが
　早く６０キロ台に戻れるよう頑張っていきますね。
　
＞ボナンザさん
　お気持ちわかりますよ。。
　もし私が公共の施設で自分の姿をさらすと思うと
　本当に勇気を出さないとできないだろうと思います。。
　でもせっかく勇気をだして第一歩を踏み出されたのですもの・・・
　ぜひ頑張ってほしいな～と思います。。
　無理されないよう、ボナンザさんのペースで・・
　応援していますからね～＾＾
　

最近、ひたすらアニメ漬けでダイエット何それおいしいのなボナンザです。

>>さくらもっちさん
ジムの講習受けたものの、怖くてまだ一度も利用できずにいますｗｗ
しかもプールにも行っていないっていう悪循環…
だんだんやる気が減ってきているのが目にわかって嫌気がさしますorz
明日からまた頑張ろうかと思います＞＜

>>りのあ201さん
別のスレでレスさせて頂いたボナンザと申します＾＾
こそこそ日記覗いてますが、そっとしておいてやって下さいｗｗ
ダイエット技術を盗みに伺いますｗｗｗ←
よろしくお願いしますね＾＾

>>★かじゅりんさん
お久しぶりですー！
親からしたら嫁入り前の娘が！ってなるんでしょうね…。
こっそり行ければいいけど、2階の窓からぢゃ不審者にｗｗｗｗ
結婚してもいいなって思う人だから、行かせてくれてもいいんぢゃないかと思う今日この頃ですｗｗｗ
まあ、そんなん考えるよりダイエット励めって話ですがｗｗｗｗ

こんばんは～＾＾
さくらもっちさんありがとうございます♪
おかげさまで歯痛もすっかりよくなり
大好きな「すいか」・・・食べまくっております（笑）
さくらもっちさんはまだ帰省中ですかね～＾＾
のんびりしてきて下さいね♪

ボナンザさん、まだお泊りのお許しでないんですね（泣）
彼氏やお友達と旅行とかも行きたいですよね～
私も父親が厳しくて門限もあったし、外泊なんて！！！と
窮屈な青春時代をすごしました（＞＜；）
でも、親になってみるとその気持ちもわかるよう気がして複雑です＾＾；
20歳位の頃、夜中にこっそり部屋の窓から抜け出して
遊びに行っててごめんなさい（笑）

りのあさん
日記拝見させていただきました＾＾
ためになります！！参考にさせてもらいますね

初めましてｖ

りのあと申します！
５月半ばくらいからダイエットを始めました。
開始時は７３キロです！！！！

ぜひご一緒にがんばりましょう！！

真夜中にこんばんは～♪
明日からの帰省の仕度をしていたら
こんな時間になってしまいました＾＾；；；

みなさん楽しく夏休みを過ごされてますか？
私も明日から１週間の予定で実家に帰省します＾＾
多分増量でこちらにもどってくると思いますが
帰りましたらまたみなさんと一緒に頑張りたいです＾＾

＞ボナンザさん
ジムに入会されたんですね！
私も興味はすごくあるのですが
そういった施設に足を踏み入れる勇気が
なかなか出ません。。
通い始めたらまたどんな感じか教えてくださいね～

こんばんは。
早い方はもうお盆休みをとられてる頃だと思います。
家族旅行だって方、怪我には十分注意して楽しんできてくださいね＾＾
自分は相変わらずお盆も仕事ですがｗｗｗｗ

>>さくらもっちさん
ジムに通うための講習行ってきました！
あたしみたいに太ってる人居なくて恥ずかしかったですｗ
けど、虫の脅威から少し開放された気分です。
と言っても、ジムに行けるのは休みの日ぐらいなのでプールの代わりになるだけだと思いますが…
結局夜も歩くっていう、特にこれと言って変わらないですｗｗｗ

みなさん　こんにちは♪
８月に入りましたね～　今月もヨロシクお願いしますね＾＾

いろいろと誘惑の多い夏、ダイエットッもままならないことも
多々あると思いますが、みんな一緒に頑張ってるんだと思えば
心強いですよね！
私も週末の気の緩み＆生理で増量してしまいちょっとへこんでましたが
ここへ来てみなさんの書き込みを読んだら、元気が出ました＾＾

＞かじゅりんさん
お帰りなさ～い！ご実家でのんびりできましたか？
でも歯の痛みで大変でしたね。。
もう痛みはなくなりましたか？お大事にね。。。

＞ドキドキゆきちゃん
お子さんお家にいれば、なかなか思うようにダイエットできませんよね。。
でも日記拝見したら増えてなかったとのこと。。
きっと無意識のうちに、ダイエットに気をつけられるように
なってきたのではないでしょうか・・？
焦らず気長に続けて行きましょうね＾＾

＞ボナンザさん
バイク運転中にぶつかってくる蛾・・・聞いてるだけで卒倒しそうです。
蛾か紫外線かといわれたら、迷わず紫外線をえらびます。
でも・・紫外線もいやですよね～～～
紫外線を気にしないで運動できるジムはいいな～
羨ましいです。。。

みなさんこんにちは。
昼間の暑い時間帯は、冷房の効いた涼しい部屋で過ごしたいという願望を抱きながら我慢しているボナンザです。
さすがに仕事前に汗かくのはいやなので、休日のみですが＾＾；

>>さくらもっちさん
蛾もやばいっすねーｗｗ
けど、バイク運転してるとよくぶつかるので慣れました。←
紫外線が気になって、日が出ているうちはイヤですねorz
今月からはジムに行く予定なので、夜のウォーキングも減るかもしれないので虫と刺される心配は減りますねｗｗｗｗ

>>★かじゅりんさん
おかえりなさい＾＾
旅行って羨ましいですね。自分はお泊りって親から禁止されてるので、したくても許しが出ませんｗｗｗ
もう二十歳過ぎたのに、門限もあるとか泣きたいｗｗｗｗ
あたしも今月は目標を立てたので、達成できるよう頑張ります！

>>ドキドキゆきちゃんさん
こんにちはー
お子さんがいらっしゃると、やっぱり自分のペースって狂っちゃいますか？
まあ、夏休みに入り学校に居た時間に家に居るっていうと変わってしまうのかな。
確かに、ここにくると触発されますよねー！
あたしも頑張らなきゃってなります！
お互い頑張りましょうね＾＾

ゆきちゃんさんお久しぶりです
少し休息されてたんですね＾＾
そんな時もありますよ＾＾
でも体重が増えてなかったという事は、痩せやすい体質になってきてたということじゃないのでしょうか＾＾
また一緒にがんばりましょう♪
今月は子供もいるし、親戚の集まりや、家族でのおでかけ…などなど
誘惑いっぱいですがなんとか乗り切りましょうね＾＾；
私はこの週末、歯痛であまり食べれなくて体重が減ったのですが
痛みがなくなって食べれるようになった時に反動で
食べすぎてリバウンドしないように気をつけようと思います

かじゅりんさん　おかえりなさい＾－＾歯痛は辛いですよねぇ　＞へ＜
私も、先月は目標達成できず。。。子供が夏休みに入ってから自分のペースが乱れ、甘えから、ダイエットをやめてしまっていました。で、しばらく自分の日記も、掲示板も開かずにいました。。。久しぶりにここへきてみたら
かじゅりんさんもお子様が夏休みとのことで、でもダイエットの意気込みは変わっておらず、反省しました。私も、目標を思い出して少しずつでもダイエット頑張ります＾＾

みなさんこんにちは♪
昨日、一週間の帰省旅行から帰ってきたかじゅりんです
いつも実家に帰ると体重2㌔は増えて帰ってくるのですが
今回はダンナも一緒だったので間食もできず（笑）
一週間歯痛で苦しんでていつもより食べなかった？！のか
少し減ってました＾＾
助かった～＾＾；

・・・とは言っても先月は目標達成できず残念！！
今月は夏休みで子供と一緒なのでマイナス２㌔を目標にしました
絶対リバウンドなどしないで６０㌔台に突入したいです＾＾；
みなさん、今月も宜しくおねがいします♪

みなさん　こんにちは♪
外食三昧と週末の気のゆるみから増量してしまったさくらもっちです＾＾；
体重減らすのは本当に大変なのに増える時はあっという間・・
あらためて痛感いたしました。。。

＞ボナンザさん
私もこの季節は夜の外出は恐怖です。。
私の天敵は『蛾』です＞＜　本当に大嫌い！
私にとっての夏の夜の外出はお化け屋敷より怖いので
この時期は暑くても暗くなる前にウォーキングは済ませます。。

夜の油もの摂取は禁物だと痛感しましたボナンザです。
バイト先のおばさんに『お腹まわり減った？』って言われてお世辞でもテンションとやる気が上がりましたｗｗｗ
まあ、ホント微々たるものだとは思いますが＞＜

ここ最近、夜歩くにあたってイヤなことがあります。
虫です。特にセミとか。
既に地面に転がっている死骸(？)を見ると可哀想だと思う反面、暗いため『G』と見間違えてしまいます。
だから地面は極力見ないようにしてますｗｗｗｗ

みなさんも、もし夜歩く場合は地面に気をつけて歩いて下さいね！

みなさん　こんにちは♪
現在着々と増量中のさくらもっちです（ーー；；；
一昨日、昨日と外食続き、そして明日も1日外出予定。。。
恐ろしい予感がします＞＜
でも長いダイエット生活の中にはこんな時も多々あると思うので
気楽に考えて、出来る範囲で気をつけて過ごそうと思います。
土、日は多分こちらへ伺えないと思いますが
月曜日には、たとえ増量してても逃げずにこちらに伺いますね＾＾
みなさんも楽しい週末をお過ごし下さいね♪

みなさんこんばんは。
体重計なんて壊れればいいと毎晩泣きそうになりながら測定しております、ボナンザです。
痩せるどころか太って行く自分が腹立たしくて仕方ありません…
絞め殺してやりたいです＾＾←

>>さくらもっちさん
三連休、仕事と相方とスポーツと田舎に帰ると行ったスケジュールでした。
生理も重なり、運動する気がおきずぐーたれてしまいました…。
ストレスでも暴飲暴食、精神不安定時でも人並みに食べますわｗ
あたしから食を取ったら、ホントただのデブです。←
今それを改善するんだろうって話ですけどね＾＾；
今回こそは頑張りたい限りです…ｏｒｚ

>>★かじゅりんさん
頑張って食べないようにｗｗ確かに頑張れる気がしますｗｗｗ
あたしは、夜って殆ど間食しないんですよ。
喰うのに集中しちゃって読書も進まないし、アニメ(笑)も見れないっていうｗ
間食しそうな時は、フルーツを食して抑えたほうがよさそうですね！
頑張りますっ★

みなさん、こんにちは♪
恐怖の連休・・・やっぱり体重増えました（＞＜；）
いい感じで減ってきたところで、週末になってもどる・・・の繰り返しです

さくらもっちさん♪
半年でマイナス15㌔ですか・・・凄いですね＾＾
長く続ける事が大事ですよね
私はちょうど一ヶ月ですが、3㌔マイナスで行ったり来たりしてる
状態です（＞＜；）
まだまだ自分に甘いのだと思います
私も5ヶ月後、同じような報告ができるように頑張りまっす♪

ボナンザさん♪
私は柑橘類が大好きなのでグレープフルーツもよく食べますよ
食前に食べると食欲が抑えられる・・・と聞いたことがありますが
私には効果ないみたいです（笑）
満腹感はないけど、頑張って食べないようにしているだけで
全然食べれますから（爆笑）

マリもっこりさん♪
日記拝見させていただきました＾＾
順調に右下がりのグラフですね・・・エラいわ～
私も去年ぐらい・・・ビリーやってたのですが＾＾；どこいった？！ビリー！！
またやってみようかな＾＾；

みなさん　　こんにちは♪
お休みの日は家族がそばに居てなかなかPC開けません。。
みなさん三連休はどうでしたか？

＞かじゅりんさん
かじゅりんさんも夏バテしない派ですね。
私も夏バテ＆夏痩せの経験はありません（－－；
でも、暑いと食事の仕度が億劫になってしまって・・
誰かがご飯作ってくれたら、もりもり食べられる自信があります＾＾；

＞マリもっこりさん
マリもっこりさんは夏バテする派なんですね。。
でもお話伺ってると、夏バテもたいへんそうですね。。
いくら体重へっても健康的じゃないと辛いですよね。
今年の夏は上手く乗り切れるといいですね＾＾

＞ボナンザさん
偉そうに・・・なんて、ぜんぜんそんなことないですよ！
気楽になんでもお話しましょうね＾＾
ボナンザさん・・私も同じです！
夏だけでなく、病気でも食欲落ちません＾＾；
唯一食欲なくなるのは精神的に落ち込んだときかな～
でもあまり落ち込む方でもないので、今までの人生で数えられるぐらいです。。

実は私今月の１９日でちょうどダイエット生活６ヶ月が過ぎました。
成果は約－１５キロです。
もともとの体重が多かったのでこれだけ落とせた気がしますが
それでも一度のダイエットで６ヶ月続いたことも、マイナス１５キロ落としたことも、今回が初めてです。。
でも今自分で一番すごいかも・・・と思っていることは
まだまだこの先も続けよう！と意欲が残っていることです。

この半年、あまり無理せずのんびりとした気持ちでダイエットしてこられたので、まだまだ余力が残っていると思うし、ここのサイトで励ましあえるみなさんと出会えたことがまだまだ頑張れる力になっている気がしています。
目標体重まではまだまだ遠い道のりですが、これからもマイペースでやって行きたいと思ってます。
みなさん　まだまだヨロシクね♪