８月半ばに友達とプール行く約束したのでそれまでに10kgは減量しようと思ってます＞＜；
今ダイエットしててできるだけ毎日報告できる方一緒に頑張りませんか！？＞▽＜；

はじめまして☆２３歳５月に出産を終えた授乳中の主婦です♪
『授乳中は痩せやすい』と聞きますが、食欲がすごくて逆に太りました・・・

８月末に旦那さんのパパ・ママと温泉旅行行くのでそれまでにどうしても痩せたい！！

今日から本気でダイエットしようと決意します！
固い決意でゎありますが、１人だと挫折しそうなので・・・。
仲間に入れてください。。
えへ♪笑

現在　身長１６５cm　体重６２kg　体脂肪３０％

目標は１ヶ月で５５kgまで減らしたいです！！！
ちなみに産前ゎ５７kgでした。

本当は５０kgまで減らしたいけど、１ヵ月でそんなに減らないかも。。ということで♪

ここで決意したいこと。。

・幸田くみちゃん式ダイエットで１２時１５時１８時に食事をとること
・間食は寒天系のデザートのみ
・夕飯後は何も食べない
・１日２L以上の水分をとる
・入浴後に腰まわし体操・ストレッチ

この５個の約束をやりきろうと思います！

みんなでがんばろうね！！

はじめまして☆２３歳５月に出産を終えた授乳中の主婦です♪
『授乳中は痩せやすい』と聞きますが、食欲がすごくて逆に太りました・・・

８月末に旦那さんのパパ・ママと温泉旅行行くのでそれまでにどうしても痩せたい！！

今日から本気でダイエットしようと決意します！
固い決意でゎありますが、１人だと挫折しそうなので・・・。
仲間に入れてください。。
えへ♪笑

現在　身長１６５cm　体重６２kg　体脂肪３０％

目標は１ヶ月で５５kgまで減らしたいです！！！
ちなみに産前ゎ５７kgでした。

本当は５０kgまで減らしたいけど、１ヵ月でそんなに減らないかも。。ということで♪

ここで決意したいこと。。

・幸田くみちゃん式ダイエットで１２時１５時１８時に食事をとること
・間食は寒天系のデザートのみ
・夕飯後は何も食べない
・１日２L以上の水分をとる
・入浴後に腰まわし体操・ストレッチ

この５個の約束をやりきろうと思います！

みんなでがんばろうね！！

まさに今仲間を探していたとこです！！
とりあえず痩せたい、いや絶対に痩せてやる！！
一緒に頑張りましょう（^^*）
ちなみに現時点で、身長163ｃｍ　体重59㎏あります泣