そば湯

へルシアというジュースがいいらしいです。

無調整豆乳が良いです。

黒烏龍茶とかｵｽｽﾒ☆
でも・・高いよね

普通の麦茶とかでも
０カロだし、変な飲料とかはいってないから安心♪

水!!!!!!!
新陳代謝ＵＰ＆排便効果
あとは、食事前に飲むとおなかふくれるかも～
って聞いたことありますよ！

杜仲茶が良かったかな？
私はホットで飲むようにしてますが、外出時にはペットボトルに入れて持って移動してます。
利尿作用があるので、トイレの回数が増えます!!

ダイエットに冷えは大敵です。夏でもクーラーで体が冷えます。年中ホットか常温がベストです。無理に我慢する必要はないですが、アイスばっかりはあまり･･･

お茶・ストレートティー・ブラックコーヒーが無難です。１００％ジュースを飲むよりはフルーツを食べたほうが良いです。
飲むという行為は楽ですから、自分が思っているより糖質や脂質を摂り過ぎるものです。

甘い飲み物に舌と体を慣らすのと、生活習慣病の入り口になりかねません。

↓糖質が高いだろ・・・

１００％ジュースって太りますか？脂質ゼロですけど・・

白湯

私が「効く」と実感して、実際にサイズ・ダウンした飲み物は、
プアール茶です。夏でもホットで。
味も好きなので、何杯も飲んでしまいます。
カフェインが入っていますから、運動30前に飲むとかしています。
燃えますよ！

調整豆乳や無調整豆乳ではなく、いろんな味のついた豆乳飲料は、逆に太ってしまいますか？

炭酸とかお腹ふくれていいと思う！
結構お腹いっぱいなる☆

《ホットジンジャーティーwithハニー》って身体を温めるから冷え性にお勧めって私も聞いたことあります。冬に試してみたら美味しかったです。
生姜ジャムにするというのは初耳ですが便利そうですね。私は生姜のスライスを使ってます。
でも、夜中にお腹が空いた時はミルクティーの方が好きかなぁ。

水

生姜紅茶を飲んでいます。生姜をすって、はちみつを入れて加熱します。
ジャムみたいにするのですが、それをホット紅茶に入れて飲んでいます
最高に美味しいですよ～身体もポカポカです。

牛乳っていろいろ議論が分かれるみたいですがどうでしょう？

なるだけホット飲みます。
お茶やコーヒー、紅茶よりもハーブティーがいいと聞いたのでカモミールとペパーミントのティーパックは常備してます☆
でもあんま飲みすぎると下っちゃうんですよね；（汚い話ですいません）

コーヒーって身体を冷やすって初めて知りました。
じゃあアイスコーヒーって身体に悪そうですね＾＾
こんどからコーヒーはホットにしようかな。

私はアイスが、というよりも氷がなんだか苦手で 夏場でもホットを好んで愛飲してます(⌒∇⌒)
私の場合は 出産以来、時折再発する痔に悩まされてるので コーヒーはなるべく飲まないようにしてます～(;´▽｀A
コーヒーなどに含まれるカフェインは痔を悪化させてしまうんですって（泣
薬剤師の方から注意を受けて 出来る限り控えてます。

でもやっぱり飲み物のなかで一番ホットコーヒーが好きなので、ついつい飲んでしまったりしていますけどね(;´▽｀A　我慢しすぎるとストレスが…

氷一杯のアイスドリンクが悪いとは思いませんよ～。
でも 夏場に冷たいものを"とりすぎ"たり 冷房に頼りきった生活を送られてしまうと その代償が冬場にド～ンと襲い掛かってくるみたいでね。
特に日頃から冷え性で悩まされていたり、生理痛やらむくみがひどかったら 夏場では控えめにするといいんぢゃないかなって思うですよ。

アイスドリンクでも、お茶、100％ジュースや牛乳などにすればダイエットに支障をきたさないと思います♪　今はノンシュガードリンクも出回ってるし上手に活用すれば大丈夫じゃないかな？ヾ(●⌒∇⌒●)ノ