3食食べてお菓子とか甘いもの油っぽいものを食べるのをやめた方が良いと思います

日記見ました。
夕飯･･･って言ってもオヤツ気分なのかな？
プリン・菓子パン・ココアという記録に「そりゃ痩せないよ！」と思ってしまいました。

一食のうちに炭水化物が重なってるね、
脂質も多いパンが一食に何個も食べてる。

三時までに「好きなだけ」っていうのは危ないと思います！
やっぱり食べるもの、量を制限して夜を抜くというおんがいいと思います！
それで、栄養も考えたほうがいいと思います！

　家族に「食べ過ぎ」とか「デブ」とけなされ腹が立ち、顔を合わせず、口をきかずに１か月過ごしました。朝食は家族が起きる前に普通に食べて、昼食は給食、夕食は自室でコンビニのサラダだけ。おなかがすいた時は魚肉ソーセージをときどき食べてました。
　結果、体重は８ｋｇ減。（当時体重が７８ｋｇもあったので…）
　徐々に体重が減っていきました。「食べない」よりは「少しだけ食べる」ほうが、痩せられると感じました。あの時は、家族に対して「見返したい」気持ちがあり、がんばりました！運動はまったくしていませんでした。
　今では、元の体重に戻ってます。明日から、また始めようかな。

朝昼食べて夕方食べないのは結構効きます。以前は、朝抜き、昼パンか麺類、夜結構食べる生活でしたが、朝食べて昼会社の給食、夕方食べないかご飯抜きに変えたら体がすっきりしてきました。ただ、６日じゃ変化は無いと思います。逆に、食べすぎが続いても、その効果？も１週間後位に出る感じです。経験上ですが、体重体脂肪で効果がでるのは時間かかりますね。運動もなされてるんですから、２週間もすれば体重体脂肪よりも体型の方で効果が出てくると思いますよ。

そうですか。。やっぱりよくないのですかね、、
でもアラモさんのように成功した人もいるのですね！
No.2のないしょさん、縄跳びは、二百回、ウォーキングは一時間以上するようにしています！

食事と食事の間隔をあけすぎると
カラダは、飢餓状態になってしまい
脂肪を溜め込もうとしてしまいますよ～。
つまり、代謝の悪いからだ、になってしまうわけです。

運動をされているようですが、
炭水化物をしっかり取らないと、
脂肪は燃えてくれません。

食事を抜く＝痩せる
では、ないです。

ダイエットは、最低でも３ヶ月続けないと
結果は、出ないと思います。

私もほぼ同じダイエット法です。私の場合食べる時には食べてますが。
私は約５か月で１０㎏落ちました。そのダイエット法だと月２㎏落ちれば
良い方だと思います。
まだ六日目。生理前前後も体重は落ちにくくなりますし、焦りは禁物です。
頑張って下さい^^

食べないと減らないし、３時以前に食べる物や量も関わってくるから、安易に食事を減らせは痩せるという考えとどんどん食事を減らすのは止めましょう

悪くはないですが
１週間で結果を出すには無理っぽいです。
結局は、消費カロリー＞摂取カロリー　これしかないです。

それと、食べないダイエットは長続きしませんせし精神的に悪いし
こんなダイエットした人は間違いなくリバウンド確定が多いですよね。

ちなみに縄跳びとウオーキングって何時間やってますか？