私は１５８で股下７７です。
８０にはなりたい！！

座高が長すぎて…
154の88…
こんなのいらない
いなくなればいいのに…
ストレッチがいいの？

私なんか、身長１４８，７に対して座高が８４ですよ！！
皆さんよりもはるかに短い・・・

なるほどっっ！！ありがとぉございますっっ！！
じょじょに回数を増やしていこうかな？と思っていますっっ★

初めまして☆
私は高校3年です(¨ｂ
この前の身体測定で身長151㌢なのに座高は85㌢でした(¨。ほろり
しかも大根脚です（¨Λ
今、毎日柔軟したりヨガをしたり思いっきり伸ばしていますが未だに効果があったとは言えません（==；
やはり17歳ではもう無理でしょうか？(´へ

初めまして☆
私は高校3年です(¨ｂ
この前の身体測定で身長151㌢なのに座高は85㌢でした(¨。ほろり
しかも大根脚です（¨Λ
今、毎日柔軟したりヨガをしたり思いっきり伸ばしていますが未だに効果があったとは言えません（==；
やはり17歳ではもう無理でしょうか？(´へ

柔軟さん、なんか途中がヘンでごめんなサイ。
んとウチがやってるのは、
①前後開脚して前屈＆反る
②　 ○　
　　 ／￣￣
　 ￣￣￣￣
みたいにするこのときつま先は伸ばさないようにする。膝を意識して伸ばす。
③あとは足を横に開いて
1)　横に曲げる。
　　　　　　／　
　　　　　〈　○
　　　　／￣￣　
　￣￣￣￣￣￣
みたいな感じで。左右交互に
2)横に開いたまま前へゆっくり倒れる。

みたいなのでよろしいでしょうか？
またあったら説明します。

おしえてくださってありがとうございました！！わたしゎ中①です！！あまりやらかくゎならないと思いますが、がんばります！！ありがとぉ～ございましたっっ！！

柔軟さんへ
風呂から出た後と寝る前に柔軟をするとイイと思います。普通がイイでしょう。あとは・・・・。なかなか口では説明できません。。。
小学生のウチに柔らかくしておかないと後からでは柔らかくなりません。
ウチは㊥2なんですケド、もう柔らかくなりません・・・。維持するので精一杯です。

柔軟さんも頑張ってくださいね。

『体を大人になる前に柔らかくしとけばいい』
と聞いたことがあるんですけど，
どんば柔軟を何セットやるかとか、いつやるかとか
おしえてくださいっっ！！
みなさんはどんな柔軟をしてますか？？

すみません、へんな名前で投稿してしまいました。
実際そうなんですけどね・・・。

なんか全然書き込まれてないようですが。。。もっと情報ください！

この度、「どぅしよう」から改名（？）しました。明るく行こうと思ったので！！
縄跳びですか・・・・・コンクリート上だとちょっと分かりませんが、着地の仕方を気をつければ良いのではないかなと思います。バレエでよくやるのですが、着地の時に膝を痛めないように降りるときに膝を深く曲げます。そうすると膝も痛めなくなるし、何というか筋肉も伸びたりしそうなので（私の考えです）一石二鳥かな？と思います。
役に立たないかもしれませんが、長文すみませんでした。

どうしよう・・
私縄跳びを毎日６００回やってます
でも・・縄跳びをしたら脚が短くなるってたまに聞くけどホント
だったら困るなぁ；

ストレッチを毎日やると、足長くなりますょ。

>>ないしょさん
どぅしようさんのをお借りして・・・

. ○
. г|　 　／
| ｜／　 .｜こんな風に、脚を　ななめ上に伸ばしてました
|__＿＿＿｜



でも、バレエの形は脚によさそう！

お風呂が小さすぎて足が伸ばしきれない場合はどうしたらいいですか？

私は身長150センチで座高80ｃｍです。
身長－座高＝股下ってことでいいんですかね？

背の高い人だと座高と股下の長さが同じ人とかいるみたいですね。。
座高の長さ＝股下の長さになってみたい･･･orz

ちなみに足が長くなる方法とは違いますが
正座は足が短くなる、寸胴体系の原因の1つらしいです。
なので正座はできるだけしない方がいいと思います。

あやなさん、ウチもバレエ習ってます！
あやなさんの言うフェルメンってシソンヌフェルメア（オ）ナヴォンのことですよね？
あなたの図だと、グランジェッテというカンジがするのは気のせいでしょうか？　
　　＿○／
　　＿┃ →正面
　 　　　＼　　ではないですか？？？
それにぬいゑさん曰く１８０度脚を広げるみたいですからグランジェッテかグランパディシャのことでは？？　

私は身長１５７で座高が８４だったと思います。
これはどうなんでしょう。。。。。
ちなみにバレエやってるんですが、体験上、足が細くなって伸びた気がします。
めいゑさんの言ってるジャンプはバレエ用語でいう
「フェルメン」だと思います。
　　○／
　／┃
　／　￣　　　　　　　これかな。こんな感じ。
やり続けると何事も成功しますよ。皆で頑張りましょう！！
短足短足って、言ってると気力なくなりますよ。
「短足脱出！」という気持ちでいれば諦めずにできると思います。