はぢめまして★
細くなるかゎかんないんですけど足の間にボールはさんでギューってすると内もも筋肉痛になりなすょぉ(●*

7月の末ぐらいに、書き込みしたユイカです。
紹介したストレッチためしてみましたかぁ？

足が長くなるには、身長が伸びなきゃ！！！ゆっこさん何歳?

どうやったらふとももってほそくなるの？？
誰かできれば早く教えてください＞、＜

誰かぁーおしえてぇー

先程は、初めましてを言い忘れてすみません↓↓。。。　　　　　　　　　　　　　そして早速なのですが。。。ずーーーっと前にテレビで、　　ごぼうジュースと言って、ごぼうのだし汁？みたいのを毎日飲みつずければ。。。足が長くなるとか(●＾－＾●）・・・！！！　　　　　　　　　　　　だケドァωま信じないで下さいね！！！　　　　　　　　　　やってみたコトゎないので（´⊇｀）#汗　　　　　　　　

あっこさん・・・もしかして・・・あなた陸上部ですか！？

＞有紀さん
どうもありがとうございます(≧∀≦)／
さっそく試してみます！！
足長くする方法知ってます。また改めて書き込みます。

＞かなこさん
あらまぁ～ダメでしたか。ごめんサイ(＞д＜●)
かなこさんって空手やってるんですか！？
なんてゆう流派なんですか？あと形は何が得意ですか？

足が細くなりたいんです！！お願いです。だれかぁ～

わたしは、太ももが太くって恥ずかしいです。だれか足が細くなる方法教えください!!!!。（Ｔ▽Ｔ）

すいません…かかとをちゃんとつけてみてくださいね♪

愛サン送れてすいません…(艸д･`｡㊦)足が細くなる方法わ、まず自分の足を何㌢か計ります!!そしたら、まず①自分の足を見て手のひらで足をもみます!そして立ってみて【鏡の前】太ももに隙間があるかみてみてください!!それをきにすると①週間で－３㌢ずつへってきますよ！

くるみさん！Ｏ脚ぉなおすストレッチ教ぇて下さぃ！！

くるみさん、ありがとうございます!!
さっそく実践させてもらっています(･ω･)
結果がでたら報告しますねｗ
ちなみにユイカさんの方法で足を上に伸ばす形＋くるみさんの方法で頑張ってます。
伸びるといいな～^^

愛さん！私空手してるけどまったくながくもならないしほそくもなりません！どうゆうことですか？！

誰か足がほそくなる方法教えて下さい！

すいません、遅くなりました。
私がやっていたストレッチは毎晩寝る前に
１.足の裏同士をくっつけて体のほうに引き寄せる。手を床につけ、息を吐きながら出来るだけ遠いところまでまっすぐ伸ばし、5秒キープ。(股関節を伸ばすストレッチです。)これを5回。
２.足を伸ばし、息を吐きながら前屈(よく体育測定であるやつです)し、これ以上無理！っていうところで5秒キープ。×5回。
３.最後は開脚です。これも、息を吐きながら手を出来るだけ前に伸ばしてこれ以上は脚がついていかない！ってところまで伸ばし、5秒数えます。
これも5回。
終わり!
私はこれを毎晩お風呂から上がって、寝る直前にやってました。体が柔らかくなる＋脚が伸びてまさに一石二鳥です。寝る前に脚に刺激を与えてやる事で血行が良くなって、胴より伸びやすくなったのかなと思います。
ほんと、成長期が終わったら身長伸ばしたくても伸びなくなるから、みんな今のうちにがんばって！
最初、体が硬い人は痛いしいらいらしたりして続けるのが大変かもしれないけど、そのうち慣れるから毎日やってみてね。
みんなの脚が伸びる事を祈っています★
(ある程度続けないと効果はないよ。最低3ヶ月位は必要。私は一年続きました～)

愛さんいいですョ、そんなこと!!それで、愛さんは脚の長さ、何㌢ですかぁ？？私は、75㌢かなっ

あけなさんの事あきなさんにしてしまいました。
すまんすまん・・・

あきなさん＞＞
あっそういえばそうだね。