初めまして。
75kgのデブスですが、最近凹んだことがあって、心までデブスになってしまったことに危機感を覚えました;;
私も皆さんの頑張りを見てモチベーション高めながら、一緒に痩せたいです(｀･ω･´)!!
よろしくお願いしますm(_ _)m

こんにちはーとりあえず今月目標ラインを割り込みました
74キロ台＼(^o^)／
この調子なら12月に60キロ台いけるかな…
今ちょうどMAXから-15キロなので年内中に20キロ減を迎えたいです

ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰヾ(･∀･`o)ﾉ))
久しぶりに来てみましたｗ
ﾌﾘｽｸさん大丈夫でしょうか？　入院されてるのかなぁ？
また元気になって戻ってきていただきたいです。お大事にしてください。

さてﾀﾞｲｴｯﾄの方は、最近やっとやっと50ｷﾛ台に突入することが出来て嬉しいです♪
でも定着にはまだまだ時間かかりそうで(＾＾；) 、また60ｷﾛ台に戻ってしまわないように頑張りたいと思います。
皆さんも頑張ってくださいね(ﾟ∇^*)

はじめましてｗ
私も-20Kg以上が目標です！
ここ数年、体調が悪かった事もあり増量しております・・・
リバウンドしないよう成功させたいです！！

初めまして！
私もマイナス20ｋｇが目標です。
今まで何度もダイエット宣言をしてきて、痩せてはリバウンドの繰り返しだったので今度こそは成功させたいです!!!!
是非一緒に頑張りましょう!!

今月も半ばですねー
78.8から75.7まで落とせました。後半も気を抜かずに頑張ります
12月に60キロ台になってたいです

わかめ(目標50kg)　10月59.0→現在57.7(-1.3)

ほなみさんいらっしゃーい！がんばろねー☆　
半年後にはもう別人だねっ！！
あたしは今年中に50㎏になる予定☆やれる気がする。

はじめまして。私もマイナス２０キロ以上が目標です。大変ですが、大きく変わったときの周囲の反応をイメージすると、やる気がでます。お互い頑張りましょう！

＞わかめさん

ですです、あと-1.3で今月の目標クリアできます＞＜
体重計の内臓脂肪数値がぎりぎりだけど正常範囲内はいってました
余裕で正常範囲♪になれるようにしないと…ッ
胃腸の具合が悪くてろくに食べられないのですが、ほとんど家のPCに
座りっぱなしの引きこもり職なので、消費カロリー的にこのくらいが
適切だったんじゃないかとすら思うようになりました…

今日はいい天気なので買い物がてら外歩いてきます

見られちゃったのね///
そういうのうれしいよねー。小さめの買って、まだかなーもうちょっとかなーって着てみて、着れるようになったときのうれしさ！
んで、また次を目指す。
最近うれしかったことは、、うつ伏せに寝たときに骨盤が当たること！
今まではお肉に埋もれててわからなかったこの感覚ｗｗ

わかめさん

日記読ませてもらいました…ッ継続って大事ですね＞＜
40過ぎる前に万年ダイエッターからいい加減卒業したいです
10キロは体調崩して落ちた分なので、体調戻しながらリバウンドしないように節制中です＼(^o^)／
でも夏に買ったけど太股がきつくて穿けなかったデニムレギンスが穿けるようになってました…ちょっとずつ嬉しいことを増やしていきたいです

遠ちゃんいらっしゃいーよろしく！
すでに10kg落としたんだね～素晴らしい！あとは続けるだけだー。いいねいいね。
いれーねさんもよろしくー！
年内に80切り、いけるいける！！地道にやってこー。

今日も1時間ほど歩いたー。満足満足。
今月入ってほぼ毎日歩いてる。やっぱダイエットしてるな、っていう満足感があっていいね。
継続継続！！！

こんにちは！
去年11月～12月　102→83キロ（入院中、減った体重のほとんどは水）
12月～今年2月　83→75キロ（自宅療養中）
2～9月　75→89キロ（社会復帰・大幅リバウンド）
9～現在　89→85.5（ダイエット中）
ときています。
目標は57キロですが、とりあえずまずは最初の20キロを絶対頑張ります。
たまにだれてしまいますが、
皆さんに刺激を受けて頑張ります。
わかめさんほんとにすごい！
私は病気でむくんで100キロまでいって
強制水出しで減りましたが、
その後の地道なダイエットが続かず・・・
年内に80キロを切ってあわよくば75キロまで減らしたい！
よろしくお願いします～

初めまして。リバウンドして7月にうっかり88ｋ近くまで太ってしまいまして
夏に体調崩して崩しっぱなしで秋を向かえ、現在78Kまで落としました…
20キロどころか30キロは減らさないとなのですが、とりあえず-10Kまでは達成したので残り2/3、頑張りたいと思います
胃腸の調子が戻らないので量が食べれずでして、バランスだけは保った食生活を心がけます…

わかめ(目標50kg)　10月59.0→現在58.4(-0.6)
いらっしゃい！！初めましての方、よろしくねー☆☆
みんみんさん、あたしも身長低い上に体重オーバーしまくりだったよ！ｗ
100kg/151cmからのスタート。-50kg目指してるよー。
諦めなければなんとかなる！がんばろね☆

さてみなさん、暑さで休んでた運動、そろそろ再開してますよね？？？
サボリ癖要注意！「暑いから」っていう言い訳はもうできないよっ。

ぜひお仲間にいれてください！
今83㎏前後をいったりきたりです。
オーバーしてる体重が多すぎる上に、身長がとても低いので
減らさないといけない体重は35㎏以上あります。
（できれは-４０㎏くらいにしたいくらい）
ダイエットを試みては、凹んでます。。。
それでも、痩せるのを諦めたくなくてがんばってるところです。

とても長くかかりそうだけど、とりあえず目標を-20㎏を目指しています。
どうぞ、お仲間に入れてください。
毎日の励みにもしたいので、ぜひコメントくださいね！

参加させてください、意思が弱く続きません、今回はがんばります

わかめ(目標50kg)　10月59.0→現在58.0(-0.1)
健康第一！
健康診断の結果、見事に正常値に戻ったーｗ
そろそろまた本格的にダイエットモード突入です。
またがんばっちゃう！！
早く50㎏になりたーいｗ

スレ主なのに全然書き込まずに申し訳ありません。日記より
現況を抜粋します～
日記書かなくなって色々ありました～
まずは病気。
膵臓にのう胞というやっかいな腫瘍が見つかりまして・・
検査やら入院やらなんやらで、大変でした
手術する時は、膵臓・十二指腸と全摘出となります＾＾
ダイエットの方は順調にどんどん落ちまして
現在は22.6キロマイナスを達成してますが・・・
実は弊害もあって、あまりにも少ししか食べなかったので
十二指腸潰瘍になってしまいました・・
常に空腹にしているのも消化器系の内臓にはほんと
悪いようですね・・・。
実はそれで膵臓もわかったんですけどね
健康の為にダイエットして、健康を害したんでは
どうしようもないですね＾＾；
とりあえずご報告まで。
今はリバウンドしないように頑張ってます

皆さま、今晩は～＾＾

お久しぶりのカキコです
今日はめっちゃ頑張りました!(^^)!
ジムにて筋トレ＆有酸素運動
食事面は…まぁまぁって感じです
でも…あまり成果が見られませんが
明日の体重計乗るのが少し楽しみです＾＾