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今日食べたもの
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合計カロリー
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歩数
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雑記
あー忙しい＼(^o^)／
夕食しか食べてない…
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今日食べたもの
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合計カロリー
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歩数
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雑記
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今日食べたもの
2：00 おにぎり100ｇ 二つ 342Kcal
15：00 五目稲荷 １つ 200Kcal
18：00 ご飯100ｇ 164Kcal ステーキ赤身 100ｇ 200Kcal
ジャガイモのカレー炒め160Kcal
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合計カロリー 1066Kcal
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歩数
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雑記
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今日食べたもの
14：30 ディニッシュパン小さいのひとつ 300Kcalくらい みかん1個 80Kcal
16：00 焼き鮭はらみおにぎり 1個 182kcal
18：00 ご飯110ｇ 182Kcal 餃子３つ 88Kcal 肉豆腐 150Kcal
シューラスク 132Kcal
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合計カロリー 1114Kcal
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歩数 3000歩くらい
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雑記
やべべ。寝ないで生理前の食欲にかまけて食ってたら
77キロちょっとまで増えてびびった＾ｑ＾見ない振りしてた…
生理終わりかけなので食欲収まったのでへってくだしあ…
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今日食べたもの
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合計カロリー
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歩数
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雑記
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今日食べたもの
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合計カロリー
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歩数
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雑記
生理ｷﾀｺﾚ
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今日食べたもの
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合計カロリー
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歩数
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雑記
まともに寝てないので体重はかるタイミングがわからない＼(^o^)／あるぇー
そんなわけで仕事一段楽するまでぐらふかかないお…
雑誌仕事もあるから締め切りがずれてくれないお
隔週のカラー仕事とかもりもりあるよ＼(^o^)／…年末までちょっと死に掛かる
くそう、年末も働いてください…年末進行爆発しろし
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今日食べたもの
12：00 煮ほうとう 350Kcal（白菜/ナス/しいたけ/ニンジン）
16：00 ミスドドーナツ2個 300・199Kcal
18：00 海鮮丼(ご飯120ｇ） 510Kcal
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合計カロリー 1359Kcal
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歩数
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雑記
生理前パネエ＼(^o^)／いつものことだけど一気に2キロとか増えるのやめて欲しいｗｗｗ
水分＋便秘だからすぐ解消するけど、心臓に悪いッたらｗｗｗｗ
昨日はお友達の葉月さんと昼過ぎにファミレスはいってしゃべり倒してますた＾ｑ＾
サラダとドリンクバーだけで4時間粘ってすいませんｗｗｗｗ
彼女とは来週も飲みに行くんだ＼(^o^)／
久しぶりに顔あわせて痩せたねって言われたのが嬉しかったｗｗｗがんばる。
2月にMサイズ買えるかなあ…今月70キロ切るのを目標にするお＾ｑ＾
ゲスト さん
