なおちん☆

ハワワ！！レス見落としてたよ！！(T-T)ゴメンよ！！
内股のタプタプ…なんかわかるかも…私もタプタプ〜(v_v)
私はあとこないだもゆてた腕のぶつぶつが気になる…カミソリまけかもしれないと思ったの〜
だからソイエを買ってみようかと考え中だよ〜(^^)

こんにちわ☆

みんなお元気ですか！！
私は元気です(^^)

体重は…停滞ぎみ(T-T)
せ 生理前だからと思いたい(T-T)

ノアシエさん

凄いです！！
やる気がわきました
がんばるぞっ＼＾o＾／

はじめまして。
94.8ｋｇ→59.8ｋｇ-35ｋｇ達成しました。
人生が変りますよ。
頑張ってください。

こゅきさん☆

ありがとうございます(^-^)
ウエストはかって減ってるとかなりテンションあがりますよう(^O^)

(ρ_・).。ｏ○ おはよぉございﾏｽ・・

青雨さん　④㎏減おめでとーございます♪
みなさん順調ですねーヾ(´∀`o)+。

ウェスト測るの私もしてみよっかな＾＾

青ちん♪
私も少しずつウエストのサイズ減ってるよ〜(^^)/
サイズは10日おきに計ってるっ！
私的に体重よりサイズダウン見るほうがモチベーションあがるな〜♪

内股のタプタプ嫌だな〜,,,

なおちん☆ありがとう＼＾o＾／

体重は生理前だからか？あまり減ってないけどウエストが減ってた！！
わ−い救いだわ。。

おはよう♪
青ちんも４㎏減おめでとう〜(^^)/ヤッタネッ!
みんな順調に頑張れてるね♪

そろそろ私も停滞期くるんかな〜？
今回は停滞期なんかに絶対負けやんぞ〜

あっ！あ−あ−で送信してしまた−

こんな私ですがこないだ一ヶ月たちました
４㌔減ってたからちょっと自信になりました！
これからも引き続きがんばりたいです☆

ここにくるとがんばるぞ−！ひとりじゃないよ！って思えてガッツがでます＼＾o＾／

がんばるぞ−☆

うめのさん☆
はじめましてよろしくお願いします(^-^)

私も意志つよくないですよお
すぐ誘惑に負けるし(T-T)甘いものに特に弱い(T-T)
最近は朝体重測定するとさして変化がなくテンションさがるので
夕方ガクッと減ってるときも量ってみてモチベーションあげてます(ノ゜O゜)ノ

あ−あ−

うめのさん初めまして〜(^^)/
私も意志かなり弱いですよ〜！
よしダイエットしよ！って口ばっかりだったり(゜゜;)
でもやる気スイッチが入ればいつも頑張れるパターン(笑)

私も今回は失敗したくないな〜
一緒に頑張りましょう♪

青ちん.こゅきさん♪ありがとうヾ(^ω^)ノこの掲示板ほんと支えになります♪
これからも目標達成まで頑張りましょうね〜！

ヾ(*′○`)ﾟ.+:｡ﾟ☆こんばんわぁ～☆

たいがーさん　うめのさん　はじめまして♪
一緒にがんばりましょ！

なおちんさん　順調ですねー　(ノ´∀｀)ノぉめでとぉ☆
最近体重があまり減らなくてもやもやしてたけど
ＫＩＡＩ☆もらいましたっ！

はじめまして。うめのです。
皆さんすごく頑張ってますね～。
私は意思が弱くてダイエットがなかなか長続きしません＞＜
今まで何回ダイエットとリバウンドを繰り返したことか…

でも今度こそ最後のダイエット！と思って奮闘してます。
一緒に頑張らせて下さい。よろしくお願いします(^^♪

ぶにょさん たいが−さん☆ はじめましてよろしくお願いします(^-^)

なおちん♪

おめでとうっ＼＾o＾／
すごいなあ☆
私もがんばるぞっ

こんにちは♪
今日でダイエット始めて１ヶ月たちました(^^)/

《87㎏スタート→81.3㎏》
１ヶ月目は５.７㎏減でした！
豆乳飲んだり、スープもタンパク質などできるだけ不足ならないように自分なりに材料を工夫したので、聞くほども体重は落ちなかったかな？
でも急激な減量はよくないしね♪

今月の反省は･･･
×外食に３回も行ってしまったこと
×運動があんまりできなかったこと
×アイス３回食べたな,,,(笑)

梅雨明けたらウォーキング開始です♪

皆さん初めまして！私も今年の２月からダイエット開始し、身長157㎝、体重78Kgから現在体重55Kgまで落ちました、此処まで来るには、何度も挫折しかけました、動物性タンパク質、炭水化物、の摂取を一切止めて、野菜オンリーの生活にしました！そして停滞期との闘い！
たまに、生命の危機を感じます！ダイエットに付き物の、低血糖症状です！皆さんも低血糖には気をつけてね！人間が生きて行くには、ぶどう糖が必要です！これは車にとってガソリンと同じです！
フラフラしたり、目眩、筋肉の震え等の症状が出たら、ガス欠と同じです！必ず、ぶどう糖を摂取しましょう！その症状が15分位続くと、人間は死にます！
食事制限辛いですが、継続が大事です！
継続していれば停滞期は必ず脱出出来ます！
皆で頑張って、我が儘ボディと、さよならしましょう！
継続は力成り！！
皆さん頑張って下さい。

こんばんわ☆

ロベリアさん(o´ｴ｀ﾉﾉﾞ【｡ﾟ+.ｵﾒﾃﾞﾄｳ｡+.ﾟ】
私もがんばります！

ぶにょさん　はじめまして♪
-15㎏すごーーーーいっ！
-30㎏達成するまで、一緒にがんばりましょ(*｀ω´*)ゝ

★ぶにょ★さん初めまして！
一緒に頑張りましょ〜♪
ダイエット始めてどれくらいですか？

青ちん〜♪
スロトレついついサボってしまうよね(´･･`)
私もできるだけしないと,,,

青ちん停滞気味なの？(泣)
くじけず一緒に頑張ろうね！(^^)/