はじめまして！始めの頃は、炭水化物ダイエットしてましたよ。最近はジムに週2ぐらいかよってます。NAOCHINさんはどんなことしてます？

BOFさん初めまして(^^)/
最近停滞しちゃってるんですね,,
BOFさんはどんなダイエットしてるんですか？♪

はじめまして。私も五月からダイエットはじめました。
スタート時は93.5kgでした…
現在は83kgまで落としました。
最近体重は減らないから、つらいです。

とむりんこさんよろしくです(^^)/
一緒に頑張りましょう♪

私も同じような体重なので一緒にがんばらせてください。仕事をしているので運動はなかなかできないのですが、食事制限します。

こんばんは〜！
今日もウォーキング頑張ってきました♪なんか昨日より今日しか疲れた気が…(´･･`)

お風呂入ってスッキリしてこよう！

分かりました！！
正直不安なのでダイエットは一度控えようと思いますっ

アドバイス有難うございました～

DAMPさん!!初めまして♪

スープで20㎏減量されたんですね！すごい！
やる気でます(^ω^)v
私もスープが今までの中では一番いい気がするな〜･･･


DAMPさんは、スープで20㎏はどれくらいの期間で痩せたんですか？

みんなおはよ！
ほんと仲間いっぱいだ(笑)

まりりんさん♪
確かにコアリズム激しいからマンションだと下が気になりますね(笑)

まりりんさんは１日何分くらいやってるんですか？(^^)/

紗雪さん★

初経がまだきていない紗雪さんは遅発月経、原発性無月経とかまねくようなダイエット方法をしないように気をつけるようにしたらいいと思います。

あくまでも私が知ってるほどの軽い知識だから、参考程度に専門的なことはお医者さんに･･･(泣)

ほんとだ〜！仲間が大勢だい☆みなさんよろしくお願いします〜＼＾o＾／
今日は凄い晴れ！！
気分爽快だ〜

(*´ェ｀)o【ｫﾊｮｩｺﾞｻﾞｨﾏｽ】o(´ェ｀*)

おぉ！？　ものすごく仲間が増えてますね☆
みなさんよろしくお願いします！
一緒にダイエットがんばりましょー♪

最近の私はさぼりがちで全然体重が減ってないです(*´ε｀ *)

はじめまして、私も以前にスープダイエットで２０キロ落としました。スープダイエットが一番効果ありのような気がします。今また７キロほどリバウンドしてしまったので、また再開します。毎日続けるって本当に大変ですよね、お互いがんばりましょう。DAMP.

NAOCHINさん★うめのさん★
今日はコアリズムやりました！
でもマンションなので下の階から苦情きそうで激しくできません(´･ω･｀)
ただでさえ重いのに…(笑)
ウォーキングも良さそうですね★
ダイエットスーツとか買ってやってみようかなぁ(*^∇^*)

えっ！
生理きてない人ってダイエット駄目なんですか！？

ん～よく分かんないけど無理なダイエットはしないで少しずつ頑張ります☆

紗雪さんそうなんですか！
専門的なこと詳しく分からないからなんとも言えないけど、まだ月経もなくてダイエットはよくなさそう･･･(/_;)

どんな形でもこの掲示板が役にたってもらえたら嬉しい♪
私もこの掲示板にはいろんな意味で支えてもらってます(^^)/

それが。。親も遅かったせいか、生理まだなんですょねっ
お母さんは中２の時だったらしいんですけどこないぢゃあん！みたいなｗ

今夏休みだし体重増える事気にしてたんですけど、ここに書き込みに来れば暇がつぶれて体重維持出来てます♪

お風呂入ってスッキリ〜♪

うめのさんこんばんは(^^)/
コアリズムはちゃんとすれば絶対ウエスト引き締まりますよ〜♪
私もちゃんとしていた時は履けなかったデニムが履けるようになりました！

私もちゃんとまた毎日したいけど(/_;)しばらく腰が痛くて今お休みしてました。
明日からまたしようかな〜…

こんばんは。
皆さんすごく頑張ってるみたいで、私もなんだかやる気が出ます！
NAOCHINさんやまりりんさんはコアリズムされてるんですね～
他のダイエッターさんでもやってる方って多いので、私も便乗しようか考え中です（笑）
くびれが出来てお腹ぺったんこになるとゆう噂だし！
でも私の場合3日坊主になりそうでなかなか手が出ない…
ビリーは3日どころか初日で挫折した経験あるので＞＜
なので、今のところ運動といえばもっぱらウォーキングです。
音楽聞いたりして無心で歩いてますよ～

こんばんは〜(^^)/
まりりんさんもコアリズムやってるんですね！仲間だ〜♪

私は今ウォーキング１時間頑張って帰ってきました♪(汗)

ふぅ〜疲れた(笑)
行く前は憂鬱でも帰ってきたら達成感があって気持ちぃ。
今回は意地でも続けますよんp(^-^)q

雨と生理中以外は,,,