仲間欲しいです！！！！！！

30歳　２児（８歳と３歳）のママです。
身長164㎝体重63㎏

一緒に頑張りましょう！！！！

はじめまして！　理想体重ははるか向こうですが、今年こそはと一念発起でこの日記を始めました。　みなさんと一緒に頑張りたいです！　
ダイエットスタート時は９０キロ一歩手前でした。　それでも、まだまだなので頑張ります！　今はウォーキングが主な運動で後は黒豆ダイエットも地味に実行中です。

初めまして。
ちょっと最終目標が重い（６４kg)の男でも参加していいのかな？！やっぱ男でも理想の体を手に入れたいし、おしゃれもしたい(笑)。月島さん運動めっちゃ頑張ってますね、ぼ、僕もやらねば（苦笑）。一緒にダイエット頑張れたら幸いです。

私も頑張らないと…(笑)

10キロも歩いてるんですか！(゜3｡)
私はだいたい40分くらいしか歩きません←

wiiフィットやりたいんですけどwii自体持ってなくて…(>_<)

これから縄跳びやろうかなとは考えてます｡＊

こんにちは^^
98kgあった時は簡単に体重落ちたのですが、最近はゆったりペースです(苦笑)


私はウォーキングをしています^^たまにジョギングもします(*^_^*)
ウォーキングは10km
ジョギングの時は3～6km走ります。

その他、Wiiフィットもたまにやりますよ(*^_^*)

よろしくお願いします＼^^／
私も月に-2キロ目指してます!!¨
すごいですね！すでに20キロもダイエット成功されてて^^！

私は
･食事制限
･運動
くらいです(^^;
運動は腹筋背筋,踏み台昇降は毎日してるんですけど他にも,何か取り入れたいな～と思っています!!楓さんはどんな運動してますか？

あぴさん初めまして^^
一緒に頑張りましょう!!

私は一ヶ月-2kgペースで落そうと思ってます!!
・食事制限
・レコーディング
・運動

で落そうと思ってます^^
ちなみにこれで98kgから70kgまで落としました(笑)

あぴさんはどんなダイエット方法ですか？

もしよかったら一緒に
頑張らせてもらっても
いいですか？＊

→体重:72キロ
→身長:166㎝
です(>_<)