(´・ω・`)あぁ・・・
おなか減った・・・

でもこんな時間には絶対に食べないゾ！

今日は予定がいっぱい！
でも常にダイエットを意識づけて、できるだけ頑張るぞ！

やぁ・・・運動したせいで筋肉痛・・・

でもきっと筋肉がないから筋肉痛になるんだよね！
負けずに明日も運動するゾ！

子供にぽにょだの妖精だの、云われ続ける日日です。
後2～3kgは余裕をもって絞ってやる。
親がそこそこだと彼女の、男運も上がってくれるもの
と想いたいです。
愛だよ愛・・

しゃぁっ！
今日も頑張る！
今日はいっぱい運動するぞっ！

このまま食事コントロールと運動続ける！
そうすれば絶対に痩せるんだから
持ちこたえろ！自分

ぁうぁぁ・・・おなか減ったぁ・・・

停滞期ｷﾀ━━━━━━(ﾟДﾟ)━━━━━━ !

負けないモン(*`Д´*)

あぁぁぁああぁぁあぁ最近あんまり効果がない；；
もっと頑張らないと！！！！
痩せたいよ・・・・今から走ってこようかな・・・・・。

1時間ぐらいストレッチ＆柔軟体操しました★
今回の本気ダイエット初めてからの本格的運動らしい運動・・・( *´艸`)

いやぁ、頑張ると気持がすっきりしますね！
でも相変わらず自分の体の硬さにはびっくりだ！

痩せるついでに柔らかくなりたいな(*・ω・*)

痩せたい！

食べたら寝るって私的に最高の至福…

昨日焼肉食べに行ってビールまで飲んでしまった…
今日から頑張る

16キロ痩せたのにこの秋の秋バテで３キロリバウンドした～＞＜；
でもまだ９キロくらい痩せなきゃもとにもどらない・・・ストレスたまる！！
食慾の秋でやる気がなくなる・・・けど！自分に負けたくないのだ～

負けました。マックのチーズフォンデュ食べちゃった。後悔。でも美味しい。

よし、今日も頑張るぞ！

今日は運動するぞ！
ちょっと縄跳びをしようっヾ(･(ω)･)ﾉ"

今日も頑張った！
明日も頑張るぞ！！

ってかおなかが減った・・・
これから寝るまでが大変だわぁ(´Д`|||)
でも負けないんだからっ！

過去最高体重 74㌔弱
過去最低体重 48㌔

現在163㌢　59.8㌔

置き換えダイエットで74㌔から57㌔まで落とし（この間約二ヶ月）ダイエットに飽きて68㌔までリバウンド。食後すぐ寝るのが週間になり太りました。

その後また気が向いて、ちょこちょこ置き換え（あまりちゃんと出来てない）で 68㌔から66㌔に（この間、三週間くらい）そこで置き換えに飽きて、低カロリー系の春雨やスープに変更。

朝 適当に少なめ
昼 春雨 又は スープ系
夜 普通食。おかわり有
間食 適当に食べる

上記内容で66㌔→64、63㌔辺りをウロウロ（この間、一ヶ月くらい？）そうだ、漢方飲んでみよう！で、和漢箋（防風通聖散）を飲むこと一ヶ月ちょい。64㌔→61㌔。その後61〜60㌔強辺りをウロウロ。

和漢箋下痢する＞＜ってなって、水太り用の和漢箋に切り替え（まだ一週間たってない）60㌔強→59.8㌔。

こんな流れでダイエット中です。目標はあと10㌔減。でも本当はラインが綺麗なら何㌔だって構わないんです！でもまだまだしばらくはダイエットですが（汗）

今年もあと二ヶ月半。年内にあと５㌔落とせたらと思います。太りやすい分、痩せやすい体質みたいなので、無理は禁物で頑張りたいです！！

明日朝起きたらモデル体型に・・・なんていう薬、いつかできないかなあとか夢見てます(笑)世の中おいしいものが多すぎて辛いですよね！！
私本気で断食道場入所考えてるんですけど行った事ある人」っていませんか？

スタッフさん迷惑書き込み削除お疲れ様！

定期的に見回りしていてくれるのかなぁ・・・スタッフさんｗ


さて、今日も頑張りましょう(*・ω・*)

今日からまたがんばる

ないしょ　 No.26 2010年10月17日 20:08　 さん
の書き込みは削除しました。

今日はいっぱい食べちゃった・・・

でも食べることは悪くないし、食を楽しむこと、たまの息抜きは良いことだ！

明日からまた頑張る(*σ´ェ｀)σZO!!

いままでにしてきたダイエットは数知れず…。どれも辛くて続かなかった。最近になって、意思も弱く自分に甘い私が、辛いダイエットなんて出来るはずがないと悟りました。それからは自分のしたいことだけをするダイエットに切り替えました。食べたい時は食べる（腹八分目）控えめに出来るときは控えめに。ビールはノンアルコールに。間食はほどほどに。毎朝、体重を量る。体重が一時的に増えても気にしない。薬局で漢方に手を出すなどなど、苦もなくやれる内容で7㌔減。まだまだ減量中です。体重がどうあれスタイルが綺麗に見えるようになるのが今の目標です！

２６番の書き込み、他の掲示版にもありますね。
本当に何がしたいんでしょう。ヒマ人ですね。

↓変な書き込みありますが、気にしないこと！
ここで書き込みしている人はみんなダイエットをしている人！
願い事がダイエットだとして、こんなことでダイエット成功したら、世の中太っている人いなくなります！

ほかの掲示板に書き込めとありますが、迷惑なのでこれ以上拡大させないようにヾ(･(ω)･)ﾉ"

お腹が減ったらお茶で我慢！

痩せなきゃあああああああ！
やばい、これはマジでまずい。なにこの脂肪。腹周りやべえ
今の私には「**さん細いーいいなー」とか言われると「てめえピザ」って言われてる気しかしない。
後はるかに貴方の方が細いです。
痩せるぞ…！

痩せたい…
お洒落したい。
軽くなりたい
顔をスッキリさせたい

半身浴が寒くてできなかった(*`Д´*)
ほんとイライラするっ！！！

今日はちゃんとするぞ！！
と、思ってもできない・・・；；
卒業までに痩せて4月から変わりたい＞＜