プチおすすめ！！
ダイエットには黒酢がおススメです!!
３日で－１・５キロ(私の場合は)
はちみつとかりんごジュースみたいなのじゃなくて黒酢だけのやつでそれを水で薄めたらサラッとしてて結構いけます！！
よければ、試してみてください!!

絶対や痩せてやる！！
もう脂肪とはおさらば！！

ローフードのいろんなバリエーションにチャレンジして、おいしく食べて
体重大幅ダウンするぞー！！！

凄いですね!3ヶ月の継続!!
たまには休んで明日からまた継続頑張ってください！

あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今日はダイエットお休みする！
３ヶ月お休みしなかったから今日だけ自分甘やかす！
ちょっとツラい。

んで明日からまた頑張る。
…とか言いながらこれから夜まで食べた物気にして過ごすんだろうなあ……orz

そう簡単に成果が出ないってわかってる(経験者だから)
でも、成果が出ないとやる気が失せるよね。
そうは言ってられないから続けるけどさ。

今日からﾀﾞｲｴｯﾄします！！！

今日は頑張るぞ！バイトの後は食べない！

反動こない程度に食事制限をするって難しい…
甘いもの嫌いになりたい(:ω;)

ダイエットって意識、意思が重要ですよね。
あ————！私も頑張ろう！

たべないぞっ!!→つぃ食べてしまう→あぁあまた食べちゃった.. ≪これの繰り返し..がちで頑張らんとっ==З　　　　　　　　　　太りたくない!!!

意思が強いときと弱いとき交互にやってきますよ～みんなあきらめないでがんばろう！！
私も今１６キロ減したけどずっと停滞・・・でも絶対あきらめないーーー！！ふぁいと！！おーー！！

ダイエット成功者ってやっぱり意思が凄く強い人だと
思うなぁ～！！どんだけ負けないで頑張れるか。今の
私は負けっぱなし・・・。
でも我慢ばかりしたらストレスになるから、どう上手くダイエット
と付き合えるか。
お酒大好きだし食べる事大好き。でも女子に生まれた以上ダイエット
は一生のテーマだと思う。ダイエットを意識してるだけでも大切ですよね☆

まじがんばろう！ほんまに今日からまたがんばろう！

昨日がんばって走った→汗かいた→爽快感
しかし、ぜい肉をつまんで絶望感・・・
脂肪を減らすってほんとに大変！！！

ダイエット中を全然意識してない自分…
めっちゃ太ってしまった

今自分の努力でどうにかなること＝やせること。
やせた自分をイメージしながら、
楽しくがんばります♪

また食べちった...なんか悔しぃぅんｏ頑張りまつ

　インフルエンザの高熱で5日寝込んだら、2.3kg減っていた。
40度程の熱でほとんど水分の生活、苦しかったから、体重もっと減っているかなと期待していたけどこんなものなんですね。
体力戻っても....出来れば体重は元に戻らない様願ってます。

寝ている間に落ちてしまった筋力、こちらの方なんとか取り戻さないと。
早速スロトレ再開します。
身体の回復見ながら、ガッツリ痩せる今がチャンスかも！！

少しでもマシになりたい。
子も産んでないのにたるんだ体、着れなくなった服たち。
がんばるしかないんだけど・・・夕方ジムは行くまでこの気落ちを保たなくては！