間食がどうしてもやめられない‥
今日くらいって思っちゃって
ぶくぶく太ってしまって(´・ω・｀)
継続させることを第一にがんばります！

くじけそう・・・でもみんなも頑張ってるんですね！！
みんなありがとう！あたしも頑張る！！一緒にキレイになろう！！

ストレスで、痩せる人と、太る人、の違いはいったい何？
生　への執着とそうでないとの差なのか？

ポテチ、アイス、チョコ、ケーキ、毎日食べたーい。
腹が邪魔だ～

彼氏と一緒にやせるぞ！よっしゃ！

はじめまして…
私は今年21歳です
昼間も働きながら夜もしてます
前までは痩せてたんですがだんだん太ってきました
まぢ痩せたいけどお腹がすく

暴飲暴食してしまって今は57ぐらいになってしまいました(涙)
高校の時は49ぐらいだったのに
もう最悪
夜もしだしてドレスも綺麗にスリムになってはきたい

今日から
決めました

みんながんばってるんですね

自分より太ってるし・・・この人よりかまだまし・・・
とか思って友達になってると、　抜かされた時辛いんだろうなー
だから一人で、もしくは間合いを取ってダイエットはやるべきだと改めて思ったよ。

むーみんさん
多分ですが、加熱した際にじゃがいも内の細胞が壊れて、水分と一緒に出ていってるのではないでしょうか。
お湯や水に長時間野菜をいれておくと、旨味成分や栄養がでていってしまうのと、イメージ的には同じでいいと思いますよ。
ご参考までに。

＞えみりぃさん
生理の時って色々憂鬱ですよね。
運動できるかなあ…って思う時って一番心折れそうになるけど
ちょっとでもやるとやらないとでは気持ち的に違ったりしますよね＞＜
まあ私も雨や生理になるとすごく心折れそう、てか折れちゃうんですけど
も。
私もここんとこ生理前なのか体重落ちません…まあ始めて間もないので
焦らず、と言い聞かせてます。

生理が始まってしまった･･････。
お腹が痛くて食欲も無いし、あまり食べたくない。
今日は運動できるかな･･････。

おかゆを少し食べてのんびり散歩でもするか。

生理中って体重測るのが怖いわぁ･･････。
でも気にはなる。

いきなりすみません！

今日、疑問に思ったので教えてください！


ダイエット中なので
電子レンジで作れるポテトチップスを
作ってみたのですが
(計ってないので仮に)作る前100gだった
じゃがいもが加熱したあと
すごく小さくなって重さも減ったんじゃないかな？
と思いました。でも減ったのは水分で
カロリーは変わらないと思いました。
仮に100gが80gになっていて
20g足したら同じ100gでも
加熱前と加熱後ではカロリーが違ってくるのが
不思議でたまりません(笑)
それとも加熱後小さくなっても
そんなに重さも変わってないのかな～
とも思いますが…＞＜

なんか気になっちゃって寝れません(笑)

友達と外食する時に、ダイエットしてるからって言いたくない。
その場の雰囲気がしらける感じするから。
だから比較的カロリーの低そうなものを選ぶけど、こんなに食べていいのかなという気持ちになる。
でもそんなこと言ってられないほど太ってきたから、どうしようかなー

おさけがやめられないよ　どうしたもんだかなー

だめだ…
最近モチベーションが上がらない

3ヶ月だけ!!まず頑張ってみよう！と、でも・・
誘われると・・断れないんだよねee
間食したいが為に、食事抜いて、走って、ジリアン、トレーシー・・と、
頑張って・・増えない代わりに、減らない・・・。
　　一生のうちの　たった「３ヶ月」　いや、まず　１ヶ月だけ
気合入れて頑張ってみよう(*^_^*)！
　

ダイエットが進まないことに苛々。
なのに，食べてる自分に苛々。

夏休み全力でダイエット！
せんぱいー

一年前まではけたズボンが太ももで
止まった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ダイエット!!!!!!!

43㌔になりたい!!!≡≡⊂(^-^)⊃
美脚になりたい★
頑張る!!!!(^O^)

昨日、好きな人に、「私ね～、ダイエット始めたんだ～。今んとこ２㌔やせたよ～」
って言ったら、
「○○ﾁｬﾝ、痩せたらむっちゃかわいくなりそやな！」って。

絶対痩せてやる！！
そして彼に
「お～！かわいくなったな～！」って言わせる！！！