今月のクロ〇ッサン　ダイエット特集だよ

結婚式まで
あと一ヶ月きっちゃった！！！！

二の腕、背中の肉、顔の肉！！

とにかく見えるとこをどーにかしたい！！！


あと、3キロ痩せたい！！


痩せる！！！！！！！！、

月イチ様が近くなると努力は報われず
ムクミで体重が増える....


突発的な食欲に負けずに、地味に頑張るかっ....

もう　すぐに　二の腕の季節やん　ガクガクブルブル

ちょっと痩せたからって調子乗って食べてリバウンドした。
ほんと自分の意志の弱さに呆れてしまう。
痩せてキレイになりたいのに。このままデブスとか嫌なのに。
とにかくまた頑張ろうと思う。
1度痩せれたのだからできないわけないよね。
もうお菓子は飽きた。あんな太るだけの食べ物いらない！

薄着の季節は自然とモチベ上がりますよね(笑)
本番までにきっちり痩せよ

これから薄着の季節に向かっていくから
モチベ上げてやっていこう

とにかくスタイルをよくしたい！！
着たい服が似合うようになりたい！！

結婚してから姑の過干渉とイビリがストレスで激太りした私。
昔のように痩せて美しくなっておしゃれして
別居中の夫を見返してやりたい。

家族に細いな～って言われたい

あゆ　ここに来ればいいのに・・

お友達になりましょう＾＾

太っとる太っとる言われるから絶対痩せたる！
ぜっーーーたい見返したるねん！

可愛いママになって息子と沢山、写真撮るぞ！！

着たい服を買いたい。いつもサイズを見て着れそうならとりあえず買う、という買い方^^;

綺麗ママなる！！ディズニーランドいく！
今年の夏は、家族でプールデビューするのだ(＾ω＾)

変わったね！って言われたい
お洒落になりたいーーーー

可愛い洋服たくさん着たい‼(^o^)
可愛くなってモテたい！
細くなりたい！

付き合いでしか食べない！
外食すると一気に太るよぬ、

安定するまでリバしない程度に落とす。

やせたいやせたいやせたい！
カップラーメン生活をやめたけどまったくやせない！
気長に頑張る！
気長に頑張る気持ちが持続しますように！

入学式までに痩せたいところ

さてさて，休暇の始まり。
ここで増やさないことが重要！！！
食べたもの記入でなんとか体重キープ。もしくは減らすぞ！！！
（意気込み）

頑張って減らしても、戻るのは早い(〇>_<)
ここで何とか気持ちを切らさないようにしないと、あっという間に戻るからここで食い止めないと。
まずはお正月休みに増やさないように頑張るぞ(^O^)／

痩せいそぐのはよくないとわかっているものの
少しだけでもへってくれないかや…
最近便秘気味だし(´-ｪ-｀)がーん

意識は高く持ち続けなきゃな。
運動してるせいか熟睡できるよーになってきたし。

辛抱強くがんばろう。

最近の楽しみは、好きなモデルさんのファッションを
みること！

汗をかいた＝痩せるではないと思うけど
今までダイエットしてなくて
ものすごく代謝が悪くて汗を全然かけなかった自分が
最近毎日半身浴をしてウォーキング15分をどするうちに
徐々にかけるようになってきて
やる気がどんどん出てきます( ｀ー´)ノ

でもやっぱり周りの女の子達を見ていると
自分ははるかにおデブ( ;∀;)
せめて平均体重マイナス５にはなりたいとおもいます❕
がばしょ❕

みんな細すぎ。
雑誌の広告やダイエット本の目標数値も驚くほど細い。
150cm台なら30kg台当然みたいな書き方してある。
ガリガリの鶏ガラにはなりたくない。
適度に筋肉つけて女性らしいしなやかな体型になりたい。

標準まであと1ｋｇ

標準体重、モデル体型やったら
ダイエットしやんでも….って
標準から程遠い私は思うけど
その人たちはその人たちなりに
体型キープのためにダイエットは
必要なんやな….

お菓子食べたい
アイス食べたい
吐くくらい食べたい
ダイエット辛い

ミスドでなんて呼ばれてるか知ってる？

食事とほぼ毎日の運動をやりながら　食事は６回に分けてトータルで１２００カロリー以下を保ち　
特に急激に体重減でもないのに（グラフはなだらかで右下がりの曲線）
安全にダイエットしてるハズ
なのに少しでもお腹いっぱいに食べただけであんなに急増にするのか謎だ
リバウンドした時がこわくて食べられなくなる

やはり６食に分けても　常に空腹状態だからダメなのかしら？